• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

De beste manieren om van wiegtje naar bedje over te stappen

Een klein baby past vaak knus in een wiegtje voor luljes en nachtslapen. Uiteindelijk groeit je kindje uit het wiegtje en is het tijd voor verandering. Hoewel de overstap naar een bedje wennen aan een nieuwe slaapomgeving inhoudt, kun je deze overstap voor je kind vergemakkelijken door zorgvuldig te werk te gaan.

Stapvoorstap overstap

Het kan helpen om de overstap geleidelijk aan te pakken om je kindje kans te geven te wennen, adviseert gecertificeerde slaapconsulente Linda Szmulewitz op Sleep Tight Consultants. In plaats van de wiegtje eruit en het bedje erin te zetten op één dag, geef je baby kans om in het bedje te spelen om wakker tijd daar door te brengen. Blijf in de buurt om te interacteren zodat de speeltijd positief en plezierig is. Je kunt het slapen in het bedje geleidelijk introduceren door te beginnen met de middagslul en over te gaan op de nacht nadat je baby de nieuwe lulroutine geleerd heeft.

Positionering

Als je denkt dat het bedje te ruim en groot zal voelen voor comfortabel slapen, leg je baby dwars in het bedje met zijn lijfje tegen één korte zijde, adviseert Ann Douglas, auteur van 'Sleep Solutions for your Baby, Toddler and Preschooler'. Als je je baby inluiert voor de slaap in het wiegtje, luiere hem dan ook in het bedje voor continuïteit. Je baby slaapt waarschijnlijk beter als je niet te veel veranderingen tegelijk aanbrengt.

Overgangsobject

Als je baby ouder is dan 12 maanden, is het veilig om een overgangsobject in het bedje te gebruiken voor comfort en veiligheid, adviseert de AAP HealthyChildren.org. Professionals adviseren geen dekens of speelgoed in bedjes voor jongere baby's vanwege verstikkings- of inklemrisico. Voor jongere baby's kun je een paar nachten met een bedlak naast je slapen en het daarna op het matras leggen om je baby een comfortabele geur te geven. Een andere optie: gebruik een bedlak als luierdoekje terwijl je je baby een paar dagen vasthoudt om de geur over te brengen, en leg het daarna op het matras, adviseert slaapconsulente Nicole Johnson van The Baby Sleep Site.

Witgeluid

Geef witgeluid tijdens de slaaptijd in het nieuwe bedje, vooral als je baby daar al naar luisterde in het wiegtje. Witgeluid kan baby's comforteren en helpt ze dieper te slapen. Het maskert ook achtergrondgeluiden die de slaap kunnen storen.