Heeft Baby Get Kwaliteit Sleep Wordt Gehouden

?

Hoewel sommige baby's worden geboren betere slapers , anderen moeten leren om zichzelf te kalmeren en in slaap vallen op hun eigen. Terwijl het houden van uw baby is essentieel om haar gevoel van veiligheid , zelf- kalmerende is een vaardigheid die niet alleen kalmeert haar neer , maar ook leidt tot een gezonde slaapgewoonten . Echter , niet alle benaderingen werken met alle babies , waarschuwt de website AskDrSears . Het vinden van een aanpak die behoeften en het temperament van uw baby past kan enige tijd evenals meerdere pogingen te nemen .
Het probleem

Wakker tijdens de nacht is een normaal onderdeel van de slaapcyclus voor baby's en volwassenen . Echter, als u uw baby te houden tot hij in slaap valt en dan zet hem in de wieg , als hij wakker wordt , zal hij het ​​gevoel dat er iets niet klopt . Als hij wakker wordt , zal hij huilen voor u en zal niet terug gaan slapen tot je hem vast te houden. Zodra hij slaapt en je zet hem terug naar beneden , het is een goede inzet zal hij weer te huilen voor u de volgende keer dat hij wakker wordt . Wat er gebeurt - of liever gezegd wat er niet gebeurt - is dat uw baby niet uit zichzelf kalmerende en in slaap vallen op zijn eigen . Bijgevolg , geen van jullie wordt steeds kwaliteit van de slaap de hele nacht door .
Sleep Verenigingen

Wanneer baby's leren te associëren met het slapen gaan wordt gehouden , ze verwachten te vinden dat dezelfde staat als ze wakker door de nacht . Sleep de opleiding van uw kind helpt haar leren hoe ze zichzelf te kalmeren , zodat ze de overgang terug zonder uw hulp kan leveren aan de slaap . Echter , hoe snel baby leren om zichzelf te kalmeren afhankelijk van verschillende factoren . Dr. Alice Callahan , een nutritioneel bioloog , moeder en auteur van de blog Wetenschap van Mom , wijst erop dat, hoewel het onderzoek identificeert een relatie tussen kind zelf- kalmerende en ouderlijke responsiviteit , studies niet te bewijzen dat de een de ander veroorzaakt. Maar sommige studies blijkt dat wanneer ouders te helpen hun baby's te ontwikkelen slaap gewoonten , hun baby's wakker minder vaak en slaap voor langere periodes.

Sleep Training

Veel baby zal niet in slaap vallen, tenzij ze worden gehouden , merkt Dr Laura Markham , ouderschap coach en oprichter en redacteur van AhaParenting.com . In het algemeen , zuigelingen moeten worden opgeleid om in slaap te vallen op hun eigen. Hoewel niet elke strategie werkt voor elke baby , de ouders een rol spelen in het helpen van een kind te leren hoe om te gaan slapen door hemzelf . Het zetten van uw baby in zijn bedje of wieg te slapen zal hem leren dat dit is waar hij hoort te slapen . Je zou hem neer te zetten als hij is suf , maar nog steeds wakker. Als hij al in slaap , zal hij niet weten wat er gebeurt . Daarnaast reageren op uw baby's eerste kreten geeft hem niet de kans om zichzelf te kalmeren en zich te vestigen zich .
Bevordering van gezonde slaapgewoonten

Omscholing slaap verenigingen van uw baby doesn ' t komen snel als het weken of zelfs maanden kan duren , wijst erop Dr Markham . Sinds ze moet leren om te gaan slapen zonder dat je van haar houdt , moet je baby bijna in slaap , maar nog wakker zijn wanneer je haar lag in de wieg. Als ze fusses , haar ophalen en rock haar in je armen een beetje . Markham suggereert dat wanneer je haar naar beneden , probeer die haar in de wieg , terwijl ze in slaap valt . Wanneer je voelt dat ze klaar is , verandert de routine van haar hand of aan te raken haar voorhoofd zachtjes terwijl ze in slaap valt . Het kan enige tijd duren, maar uiteindelijk zal je baby leren om in slaap te vallen door haarzelf.

Previous:

Next: