Normale lul- en slaaptijden voor baby's

Manieren vinden om je baby in slaap te wiegen en te houden kan je eerste jaar largely vullen. Een flexibele lul- en slaapschema helpen je baby de benodigde slaap te krijgen. Maar het slaapschema van je groeiende baby verandert vaak gedurende het eerste jaar, dus flexibiliteit is de sleutel. Bovendien is elke baby anders, dus stel lul- en slaaptijden in op basis van de unieke routine van je kindje.

Dagelijkse slaap

Het begrijpen van geschikte lul- en slaaptijden begint met leren hoeveel uren de meeste baby's per dag slapen. Dit getal verandert constant, afhankelijk van de leeftijd. De eerste 3 maanden slaapt je pasgeborene 16 tot 18 uur per dag, volgens Ask Dr. Sears. Op 6 maanden heeft hij ongeveer 14 uur per dag nodig. Naarmate je baby zijn eerste verjaardag nadert, blijven de slaapbehoeftes ongeveer gelijk: 12 tot 14 uur per dag.

Slaapsegmenten

Jij wilt misschien 8 uur ononderbroken slapen, maar je baby zal dat nog maanden niet doen. In de pasgeborenenfase wakker je kindje om de 2 tot 3 uur om te eten, rond de klok. Na de eerste weken kan je baby leren in strekken van 4 tot 5 uur 's nachts te slapen, volgens KidsHealth. Lultijden beginnen bij 1 tot 2 uur per lul, maar verlengen uiteindelijk tot enkele uren naarmate je baby rijper wordt.

Lultijden

Een drie-lul-per-dag schema is veelvoorkomend, hoewel er uitzonderingen zijn. De AAP legt uit op HealthyChildren.org dat het maanden kan duren voordat ouders dit schema vast krijgen. Wanneer het lukt, lult je baby 's ochtends, vroeg 's middags en vroeg 's avonds. Exacte tijden hangen af van wanneer je baby opstaat en gaat liggen.

Slaaptijden

Bedtijd dicteert vaak wanneer de baby wakker wordt, en – met hulp van je baby – kun je een slaapschema ontwerpen dat voor jullie werkt. Als je 's avonds baby-vrije tijd met je partner wilt, leg je de baby na het diner neer, wat betekent dat hij vroeg 's ochtends wakker wordt. Een latere bedtijd, aantrekkelijk als je werkt en 's avonds kwaliteitstijd wilt, resulteert in een later wakker worden. Uiteindelijk kies je de slaap- en waaktijden die het beste werken voor je baby en gezin, terwijl je zorgt dat je kindje elke dag voldoende slaap krijgt.

Previous:

Next:

  • 13 makkelijke pompoenideeën zonder snijden
    13 makkelijke pompoenideeën zonder snijden
    Bent u klaar om uw pompoen een unieke look te geven zonder mes? Dan is 13 uw geluksgetal dit Halloween! Met deze pompoenontwerpen zonder snijden kunnen kleine kinderen handmatig een leuke decoratie voor uw portiek of raam maken. Het is ook een geweld
  • Ouders vervolgd voor het organiseren van een maskerloos feestbus verjaardagsfeest
    Ouders vervolgd voor het organiseren van een maskerloos feestbus verjaardagsfeest
    Een koppel uit Ohio staat vervolgd nadat ze lokale volksgezondheidsrichtlijnen en avondklokken negeerden om een verjaardagsfeest voor hun 14-jarige kind te organiseren. Agenten van het Mount Healthy Politie Departement zeggen dat ze een grote feestb
  • Moeten baby s slapen met een nachtlampje of niet?
    Moeten baby's slapen met een nachtlampje of niet?
    Met al die wakker worden in het midden van de nacht – van je kleintje en van jou – klinkt een nachtlampje als een goed idee. Maar hebben babys een nachtlampje nodig? Niet per se. Er zijn echter wel voordelen (en nadelen) aan het laten slapen van je b