Een lulschema ontwikkelen voor je baby
Een lulschema ontwikkelen is misschien een van de meest opwindende en uitdagende taken die je met je baby moet doen. Hoewel het idee van meer vrije tijd voor huishoudtaken aantrekkelijk is, schrik je waarschijnlijk ook van het achterlaten van je baby om te huilen in het bedje in plaats van hem in slaap te wiegen. Zodra je realiseert dat jij, en niet je baby, de controle hebt, heb je het vertrouwen om een consistente lulroutine neer te zetten.
Let op signalen
Observeer je baby op signalen dat hij klaar is om te rusten voor een lul. De Baby Center website rapporteert dat een moe baby kan beginnen met ogen wrijven en zeuren, of ontevreden zijn ondanks schone luiers en vol buikje. Als je je baby alles gegeven hebt wat hij nodig heeft maar hij nog steeds ongelukkig is, huilt hij waarschijnlijk van moeheid. Door zijn signalen dag na dag te volgen, begin je een patroon te zien en kun je voorspellen wanneer hij moe wordt en op ongeveer welk tijdstip zijn luljes plaatsvinden.
Vasthouden aan een routine
Zorg dat je baby weet wat hij kan verwachten bij lultijd. Dr. Jodi Mindell, auteur van 'Sleeping Through the Night' en associate director van het slaapstoornisencentrum van het Children's Hospital of Philadelphia, rapporteert op Parents magazine dat baby elke dag op hetzelfde tijdstip, op dezelfde plek, met dezelfde routine moet lullen. Je kunt voor je baby zingen om hem te kalmeren, of een massage geven. Wat je ook kiest, houd het consistent zodat hij veiligheid vindt in de routine.
Op tijd zijn
Zorg dat je baby neergelegd wordt voordat ze overmoeid raakt en slapen eigenlijk moeilijker wordt. Het Baby Center team stelt dat je kind te opgewonden kan zijn om goed te slapen als je wacht tot ze onberispelijk huilt voordat je haar naar bed brengt. Door je baby tijdig in bed te brengen, zorg je ervoor dat ze ontspannen genoeg is om in slaap te glijden in plaats van ertegen te vechten.
Accepteer haar patroon
Zelfs als je wilt dat je baby langer lult, kan ze haar eigen routine hebben die voor haar werkt en haar de rust geeft die ze nodig heeft. Kim West, klinisch sociaal werker en auteur van 'Good Night, Sleep Tight', rapporteert op Parenting dat als je kind de nacht doorslaapt en overdag uitgerust lijkt van twee tot drie luljes van 45 minuten, je moet weerstaan de neiging het patroon te veranderen dat ze zelf opgebouwd heeft. Sommige baby's zijn tevreden met minder slaap, en je baby dwingen te lullen als ze niet klaar is, saboteren alleen haar slaapschema.
-
De meeste kinderen zijn pas klaar voor pottytraining vanaf 2 of 3 jaar, en ze hebben vaak een beetje motivatie nodig om de overstap van luier naar toilet te maken. Een pottytrainingsschema, een beloningssysteem dat de successen van je kleintje volgt, -
Net als volwassenen, vinden peuters soms moeilijk om tot rust te komen voor de slaap. Dit kan komen door stress zoals tanden, overmoeheid, of een verandering in routine. Hier zijn tips om je peuter te helpen rustig te worden: Help hem/haar -
Oh hallo daar, mede-ouder met ongeveer 3000 close-ups van je slapende pasgeborene. Als je ergens op lijkt op de meeste ouders, is het beslissen wat je met die fotos moet doen een beetje lastig. Ze opslaan op je telefoon is onpraktisch omdat A) ze rui
