• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

13 slaapsignalen voor baby's:hoe ze te identificeren en tips om de baby in slaap te brengen

Het is belangrijk om slaapsignalen van baby's te identificeren om hen te helpen beter te slapen. U zult het moeilijk vinden om een ​​te uitgeputte baby in slaap te brengen, of ze kunnen 's nachts vaker wakker worden. Een veelgemaakte fout die de meeste ouders maken, is wachten tot de baby moe en kieskeurig is voordat ze naar bed gaan, omdat ze denken dat dit de tekenen zijn dat de baby klaar is om te slapen.

Voordat ze echter chagrijnig worden en gaan huilen, geven de baby's subtiele signalen om te laten zien dat ze slaperig zijn, vergelijkbaar met de signalen die ze laten zien als ze honger hebben. Dus het identificeren en ontwerpen van bedtijden op basis van deze signalen kan het voor u gemakkelijk maken om uw baby in slaap te brengen. Lees verder om te weten.

Wat zijn de gebruikelijke slaapsignalen voor baby's?

Hier zijn enkele slaapsignalen die een baby laat zien voordat ze oververmoeid en kieskeurig worden.

1. Geeuwen is een van de eerste tekenen van een slaperige baby.
2. De baby wrijft in de ogen en trekken of wrijven over hun oren.
3. Minder activiteit of beweging is een veelvoorkomend signaal. Uitgeputte baby's kunnen minder speels zijn.
4. Baby's stoppen meestal met het maken van de gebruikelijke speelse geluiden en worden minder vocaal .
5. Ze lijken ongeïnteresseerd en minder interactief met hun omgeving. Het kan ook moeilijk zijn om ze betrokken te houden.
6. Zwak zuigen is een van de meest voorkomende signalen van een slaperige baby. Ze zijn misschien te moe om te zuigen.
7. Ogen van de baby's lijken minder gefocust, en ze hebben de neiging weg te kijken als je naar ze staart.
8. Roodheid rond de ogen wordt vaak gezien bij slaperige baby's.
9. Slapende oogleden zijn ook merkbaar.
10. Baby's vertonen ook hun slaperigheid door de schokkerige beweging van handen en benen.
11. Ze glimlachen minder dan normaal.
12. Sommige baby's zuigen op duim of vingers als ze slaperig zijn. Het is een manier om jezelf te kalmeren.
13. Als baby's extreem slaperig zijn, kunnen ze chagrijnig, kieskeurig en prikkelbaar worden en uiteindelijk huilen indien niet naar bed gebracht.

Wanneer baby's slapen nadat ze extreem chagrijnig zijn, hebben ze misschien geen goede slaap. De baby werd vaak of eerder wakker en bleef prikkelbaar of chagrijnig.

Hoe herken je de slaapsignalen van je baby?

De slaapsignalen van een baby kunnen in de vroege dagen onopgemerkt blijven. Maar uiteindelijk leer je ze te herkennen. We geven je een paar tips om je te helpen de signalen te identificeren en het slaapschema van de baby te verbeteren.

• Let goed op aan uw baby om zijn of haar gedragsveranderingen te identificeren. De meeste baby's worden een beetje stil en minder actief voordat ze kieskeurig en chagrijnig worden. Als u de juiste tijd identificeert, kunt u uw baby sneller laten slapen.

• Let elke dag op het slaappatroon van de baby en begrijp hun wektijd . De meeste baby's hebben een vast schema van het aantal uren dat ze wakker en speels kunnen zijn voordat ze zich weer slaperig voelen.

• Documenteer de slaapsignalen van je baby. Maak aantekeningen van hoe uw baby reageert en handelt wanneer hij/zij slaperig is. Het zal je helpen de veranderingen in het gedrag van de baby te onthouden en het slaappatroon dienovereenkomstig in te stellen.

• Noteer het aantal uren je baby slaapt elke dag en ook de tijdsduur je baby kan prima tussen twee dutjes door. Probeer deze aanwijzingen te volgen om een ​​goed slaapschema voor uw baby te krijgen.

Als uw baby slaapsignalen vertoont, is het raadzaam om de baby zo vroeg mogelijk naar bed te brengen om extreme vermoeidheid en prikkelbaarheid te voorkomen.

Tips om je baby in slaap te brengen nadat hij signalen heeft geïdentificeerd

Zodra u de slaapsignalen van uw baby leert herkennen, wordt het gemakkelijker om te beslissen wanneer de baby een dutje gaat doen. Als je deze tips volgt, kun je je slaperige baby misschien in bed leggen.

• Baby's gedijen op routine. Stel de slaaproutine voor uw baby vast.

• Kleed de baby comfortabele kleding aan, afhankelijk van het weer.

• Als je baby overgevoelig is voor geluid en licht, zet het babybedje dan in een donkere en stille kamer.

• Je kunt de baby aaien, wiegen, wiegen of inbakeren. Als de baby eenmaal ouder is, kunt u hem aanmoedigen om alleen te slapen door hem in zijn wieg te leggen als hij gedeeltelijk wakker en slaperig is. Dit is erg belangrijk om gewoontevorming te voorkomen waarbij jij als ouder het "het" wordt voor je baby om in slaap te vallen.

• Zorg ervoor dat de luiers van de baby zijn verschoond en dat de maag van de baby vol is voordat u ze naar bed brengt. Het kan hen helpen om ononderbroken en langer te slapen.

• Probeer een bedtijdroutine voor ze in te stellen. Het zingen van enkele kinderliedjes voor het slapengaan kan de baby helpen een verband te leggen tussen het rijm en slapen. Voor oudere baby's kunnen verhaaltjes voor het slapengaan hen helpen een routine op te bouwen.

Het is moeilijk om de slaapsignalen van een baby in het begin te herkennen, omdat ze het grootste deel van de tijd slapen en alleen wakker worden om te eten en te poepen. Het is echter mogelijk dat u hun behoeften, routines en slaappatronen beter begrijpt naarmate ze ouder worden. Hoewel elke baby verschillende slaapbehoeften heeft, zijn geeuwen, hangende oogleden en minder activiteit enkele veelvoorkomende signalen van babyslaap. Nadat je deze signalen hebt geïdentificeerd, kun je ze helpen zich klaar te maken om naar bed te gaan door ze comfortabele kleding aan te trekken, ze in te wikkelen en ervoor te zorgen dat de wieg op een donkere en rustige plek staat.