Vijf Manieren om te helpen een baby slaap vallen

Is er iets meer rust dan een slapende baby ? De meeste ouders het eens zijn , met name degenen die worstelen met een baby die slaap weerstaat. Neem hart in de wetenschap dat een paar technieken een nachtelijke strijd in een aangename ervaring die u en uw baby kijken ernaar uit om elke avond kan draaien . Te beginnen bij ongeveer 6 maanden oud , is het mogelijk om routine van uw baby vast te stellen, waardoor in slaap vallen een meer plezierige tijd voor jullie beiden . Heb Speel Tijdens de Dag

Je baby's routine overdag heeft een invloed op zijn bereidheid en het vermogen om te slapen 's nachts . Het verstrekken van spelletjes en activiteiten gedurende de dag verlengt de tijd dat hij wakker blijft , helpt hem om makkelijker in slaap te vallen en in slaap te blijven. Houden van zijn dagen rustig , met inbegrip van regelmatige dutjes , helpt ook hem te settelen voor het slapengaan .
Opzetten van een Routine

Wanneer u uw baby met een vaste bedtijd en stel routine, het helpt haar associëren deze activiteiten met de slaap . Bepaal welke uw baby rituelen geniet en doe deze activiteiten met de consistentie , het opslaan van een favoriete bezigheid voor het laatst. De meeste baby's genieten van warme baden en een rustgevende massage . Follow-up met rockende , verpleging , zingen slaapliedjes of lezen . Leg je baby in haar wieg als ze slaperig maar nog wakker , hoewel ze kunnen ophef of huilen een beetje, zodat ze leert dat ze zelf kunnen kalmeren om te slapen .

Kalmeren uw baby

om uw baby associëren slaap te helpen met aangename activiteiten , rock of zingen voor haar voordat je haar plaatst in haar wieg . Als ze problemen vestigen , houd haar of dragen haar in een draagdoek op haar te kalmeren . Genesteld met haar na haar nachtelijke voeding helpt haar een veilig gevoel , als goed. Een fopspeen is gunstig voor sommige baby . Een pasgeborene kan inwikkelen rustgevend vinden , maar je oudere kind kan loszittende kleding die het mogelijk maakt haar te bewegen voorkeur .
Zorg voor Beweging

Voor degenen die af en toe avonden dat je kleintje net kan niet settelen , kan de beweging van het antwoord zijn. Als schommelen of wandelen met hem niet genoeg is , probeer dan een mechanische schommel voor repetitieve beweging. Sommige ouders hun toevlucht tot de auto rijdt om baby's te kalmeren om te slapen op die moeilijke nachten , hoewel de meeste kinderartsen raden het zetten van uw baby in bed terwijl hij nog wakker .
Creëren een sfeer

Keep de sfeer in uw baby's kamer rustig en consequent om haar te associëren helpen dit met slaap . Dim de lichten of om een ​​nachtlampje . Houd de kamertemperatuur matig op ongeveer 70 graden . In de winter, wanneer de warmte wordt uitgevoerd , kunt u overwegen een luchtbevochtiger om vocht toe te voegen aan de lucht. Sommige baby's in slaap vallen goed op repetitieve geluiden zoals stromend water , een aquarium gorgelend , oceaan geluiden of rustige muziek . Deze rustgevende geluiden kunnen worden opgenomen en afgespeeld voor het slapen gaan en de hele nacht door te blokkeren plotselinge geluiden in het huis dat kan schrikken of afleidt haar voor het slapen gaan .

Previous:

Next: