Hoeveel uren werkt een 17 maand oud Slaap
? Het lijkt misschien alsof jonge kinderen nooit willen slapen , maar ze eigenlijk meer slaap nodig dan volwassenen nodig . Slaap zal je 17 maanden oude 's gezonde lichamelijke en geestelijke ontwikkeling aan te moedigen , en het zal hem helpen om gelukkig en coöperatieve gedurende de dag. Zonder voldoende slaap , zal uw peuter chagrijnig en storend zijn. Ervoor zorgen dat je 17 maanden oud krijgt genoeg slaap zal zorgen voor zijn welzijn , evenals de rust en het welzijn van iedereen in de familie .
Aanbevolen hoeveelheid slaap
behoeften van elk kind zal verschillend zijn , maar de National Sleep Foundation website raadt peuters tussen 1 en 3 jaar oud krijgen ten minste 12 tot 14 uur slaap per dag . Deze slaap kan komen in verschillende stappen voor verschillende peuters . Zo moet je 17 maanden oude naar beneden om een dutje per dag zijn, maar het dutje kan overal duren van een tot drie uur . Hoe lang uw kind dutjes zal invloed hebben op hoe lang hij slaapt 's nachts. Het maakt niet uit hoe de slaap wordt opgebroken , zolang uw kind krijgt de aanbevolen hoeveelheid slaap in die periode van 24 uur , dan moet hij wel goed.
Sleep and Health
De gevolgen van het niet krijgen van voldoende slaap kan meer dan een chagrijnig kind. De American Academy of Pediatrics ' HealthyChildren.org zegt dat slaaptekort is in verband gebracht met een aantal potentieel ernstige gezondheidsproblemen , zoals angst en depressie , obesitas, diabetes , immuniteit problemen en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit . Niet in slagen om genoeg slaap te krijgen kan ook op korte termijn gevolgen hebben voor de stemming , die van invloed kan zijn familierelaties en leren.
Stimuleren Goede slaapgewoonten
De ouders kunnen een actieve nemen rol in het helpen van hun peuters te ontwikkelen gezonde slaapgewoonten . De National Sleep Foundation website bevordert een consistente bedtijd routine en een troostende en consistente slaapomgeving . Ontwikkeling van het kind deskundigen op de website Kids Health zeggen dat de routine zou moeten duren ongeveer 15 tot 30 minuten , en het kan bevatten tanden poetsen , samen lezen verhalen of het luisteren naar zachte muziek . De sleutel is om hetzelfde te doen elke avond en tegelijkertijd . Uw activiteiten en het milieu moeten allemaal worden ontworpen om uw kind te kalmeren om te slapen. HealthyChildren.org stelt het houden van de verlichting en het geluidsniveau laag en het maken van de temperatuur iets koeler . De site beveelt ook het geven van uw kind een lovie of beveiliging object en het adviseert tegen het toestaan van uw kind op een televisie in zijn slaapkamer .
Belemmeringen voor
Slaap
Ondanks al uw inspanningen , uw 17 maand oud kunnen af en toe moeite met slapen . Een verscheidenheid aan factoren kan de slaap van uw peuter te verstoren , waaronder kinderziektes , ziekte , verlatingsangst en zelfs nachtmerries . Onderhoud uw routines , en zorgen voor extra comfort en geruststelling voor uw peuter . Uw consistente aanwezigheid zal hem helpen om deze slaap problemen te overwinnen en te herstellen gezondheid gewoonten . Als de slaap problemen blijven voor meer dan een week of twee , praat met zijn kinderarts om ervoor te zorgen dat er meer ernstige gezondheidsproblemen zijn niet de oorzaak .
-
Volg deze eenvoudige instructies en je bent onder de zee met een zelfgemaakte visdecoratie. Puffy Fish Materialen Papieren zak gebruikt voor lunches Elastiekje Oude krant Markeringen of verven Routebeschrijving Vul de zak met verfro -
Ouder-leraarconferenties zijn een van de nuttigste instrumenten die we als ouders hebben om ervoor te zorgen dat onze kinderen het meeste uit hun opleiding halen. Maar hoe nuttig ze ook zijn, ze kunnen ronduit stressvol zijn voor alle betrokkenen. Ou -
Zelfs als ze nog niet kunnen praten, hebben babys allerlei manieren om ons te vertellen wanneer ze honger hebben en wanneer ze genoeg hebben gehad. In deze video leer je alles over de praktijk van responsieve voeding en hoe u de signalen van honger
