Moeten baby's elke nacht op hetzelfde tijdstip naar bed?

Tijdens de eerste maanden van het leven kunnen pasgeborenen overdag slapen en 's nachts wakker zijn, ze kunnen moeite hebben met inslapen of ze wakker worden vaak voor luiers en voedingen. Naarmate baby's ouder worden, kunnen ze in een ander slaapschema uitkomen. Ouders die worstelen om een baby op een vast tijdstip in bed te krijgen, vragen zich af of een consistente bedtijd nodig is voor de gezondheid van de baby.

Hebben baby's consistente bedtijden nodig?

Hoewel ouders een flexibel slaapschema kunnen genieten, kunnen inconsistente bedtijden voor kinderen problemen veroorzaken voor iedereen, zegt KidsHealth, een kindontwikkeling site. Een inconsistente bedtijd kan ervoor zorgen dat baby's wakker en aandachtzoekend zijn terwijl ouders proberen te slapen. Inconsistentie kan ook ervoor zorgen dat je baby overdag slaapt in plaats van 's nachts. Dagelijkse fluctuaties in slaapschema's zijn echter normaal. Je baby op een vergelijkbaar tijdstip van de dag neerleggen, in plaats van een vast uur, kan betere resultaten opleveren.

Een bedtijd instellen

Meeste pasgeborenen slapen gemiddeld 16 uur per dag, hoewel deze uren over verschillende luljes verspreid zijn, volgens de Amerikaanse Academie voor Pediatrie. Na luljes, geef je baby veel speeltijd. Lange wakkerperiodes overdag helpen hem 's nachts in bed te komen. Ouders kunnen een bedtijd helpen instellen door de baby een warm bad te geven, de lichten te dimmen en zacht te praten vóór bedtijd. Houd je baby vast tot hij slaperig lijkt voordat je hem neerlegt. Als voeding of luiers nodig zijn voor bedtijd, werk snel en stil om je baby het signaal te geven dat het bedtijd is. Hoewel je baby aanvankelijk moeite kan hebben met inslapen, kan hij na een paar weken in zijn nieuwe schema zakken.

Uitzonderingen

Een consistente bedtijd instellen is moeilijker tijdens de eerste maanden, hoewel meeste baby's na drie maanden in een consistenter slaapschema zullen zakken, zegt KidsHealth. Ziekte kan ook de bedtijd van je baby beïnvloeden, want een ziek baby kan meer of minder frequent slapen dan normaal.

Aanvullende hulp

Als je moeite hebt om je baby op een vast tijdstip in slaap te krijgen, vraag je kinderarts om hulp. Borstvoedende moeders kunnen te veel cafeïne consumeren, wat slaapproblemen bij hun baby's kan veroorzaken. Medicijnen die de moeder inneemt en andere stoffen kunnen het ook moeilijk maken voor een baby om een consistente slaapschema te hebben.

Previous:

Next:

  • Is navelstrengbloed bewaren de moeite waard?
    Is navelstrengbloed bewaren de moeite waard?
    Op een gegeven moment tijdens je zwangerschap zal iemand bij je gynaecoloog of op de bushalte je vragen wat je doet met navelstrengbloed bewaren. Toen iemand me dit voor het eerst vroeg, hoorde je hoorbare krikets op de achtergrond. Navelstrengbloed
  • 7 Potty Horloges Die Je Peutertje Graag Zal Dragen
    7 Potty Horloges Die Je Peutertje Graag Zal Dragen
    We onderzoeken, testen, beoordelen en recommanderen onafhankelijk de beste producten – leer meer over ons proces. Als je iets koopt via onze links, kunnen we een commissie verdienen. Aan het begin van potty training zul je je kind frequente toiletbez
  • 4 ongewone nanny-banen die je misschien niet kende
    4 ongewone nanny-banen die je misschien niet kende
    Wanneer veel mensen aan nannies denken, zien ze werken in privéshuizen voor zich, zegt Ingrid Kellaghan, parenting expert en oprichter van de Cambridge Nanny Group. Maar hoewel dit meestal de functieomschrijving is, zijn er ook veel spannende en unie