Hoe je een pasgeborene 's nachts laat slapen
Je verlangt naar de ononderbroken, vrede slaap van je pre-baby leven. Maar je hebt een behoeftige pasgeborene die je aandacht non-stop vraagt. Hoewel je pasgeborene veel slaapt – tot 16 uur per dag, volgens KidsHealth – komt die slaap in korte strekken. Non-stop voedingen zijn essentieel de eerste weken voor de groei. Toch kun je rustige slaap tussen de nachtvoedingen door diverse manieren bevorderen.
Instructies
-
Reageer op honger-signalen. Je kunt verwachten dat je pasgeborene om de twee tot vier uur eet, rond de klok. Borstvoedende baby's voeden vaak vaker – elke twee tot drie uur – dan flesvoedende baby's, die elke drie tot vier uur eten. Als je baby 's nachts wakker wordt en huilt, voed hem en vul zijn magetje, wat hem kan voldoenen en kalmeren, en zo slaap bevordert.
-
Creëer een kalmerend voor-slaapritueel. Als je pasgeborene bedtijd nadert, geef een warm badje, dim de lichten, speel zacht muziek en roer zacht. Deze routine kan je baby ontspannen en voorbereiden op een goede slaapperiode.
-
Laat je pasgeborene in je kamer slapen. Een wiegtje of co-sleeper naast je bed stelt je in staat de bewegingen te monitoren en hem te kalmeren vóór hij volledig wakker wordt. Als je hoort dat hij roert of zeurt, kun je snel reageren, een handje op hem leggen en hem terug in slaap wiegen.
-
Vermijd stimulatie tijdens nachtwaken. Hoewel je 's nachts opstaat om te voeden, hoef je je baby niet volledig wakker te maken. Houd het licht dim en de kamer stil. Vermijd spelen of praten tijdens voedingen of luiers, wiebel of knuffel hem rustig.
-
Wacht op diepe slaap om je baby over te leggen. Als je pasgeborene in je armen inslaapt, verplaats hem pas wanneer hij diepe slaap vertoont: ontspannen spieren, hangende armen en benen, open handen, regelmatige ademhaling. Je baby zal minder snel wakker worden bij overplaatsing in diepe slaap.
-
Help je pasgeborene weer in slaap te vallen. Veel baby's, zeker pasgeborenen, zijn afhankelijk van hun ouders om weer in slaap te vallen. Als je geen zelfkalmerende baby hebt, roer, zing of voed hem terug in slaap om een helemaal wakkere baby 's nachts te voorkomen.
-
Hoewel er ongeveer tien miljoen vragen zijn die ouders hebben over het verzorgen van een pasgeborene, is een van de meest voorkomende vragen wanneer je een baby vast voedsel mag geven.Met zoveel informatie en veel verschillende meningen over het intr -
Vink de vakjes aan op dit werkblad die uw kind het beste beschrijven, en vergelijk de resultaten met andere kinderen van hetzelfde geslacht en leeftijd. Nu downloaden Nu downloaden -
Met 1,2 miljoen mensen die in kinderopvang werken, kan het moeilijk zijn om uit te blinken, als je op zoek bent om een baan als nanny te landen. Te weten hoe je je diensten als kinderopvanger effectief kunt presenteren kan helpen om kansen te openen.
