De psychologische effecten van echtscheiding op kinderen

Als een huwelijk ontbindt, stellen sommige ouders zich vragen als:"Moeten we bij elkaar blijven voor de kinderen?" Andere ouders vinden scheiden hun enige optie.

En hoewel alle ouders veel zorgen hebben - van de toekomst van hun woonsituatie tot de onzekerheid van de voogdijregeling - maken ze zich misschien het meest zorgen over hoe de kinderen met de scheiding zullen omgaan.

Dus wat zijn de psychologische effecten van echtscheiding op kinderen? Het hangt er van af. Hoewel echtscheiding voor alle kinderen stressvol is, herstellen sommige kinderen sneller dan andere.

Het goede nieuws is dat ouders stappen kunnen ondernemen om de psychologische effecten van echtscheiding op kinderen te verminderen. Een paar ondersteunende opvoedingsstrategieën kunnen kinderen helpen zich aan te passen aan de veranderingen die door echtscheiding worden veroorzaakt.

Waarom het eerste jaar het moeilijkste is

Zoals je zou verwachten, is uit onderzoek gebleken dat kinderen het meest worstelen tijdens de eerste of twee jaar na de scheiding. Kinderen zullen waarschijnlijk angst, woede, angst en ongeloof ervaren.

Maar veel kinderen lijken terug te stuiteren. Ze wennen aan veranderingen in hun dagelijkse routines en ze worden vertrouwd met hun woonsituatie. Anderen lijken echter nooit echt terug te gaan naar 'normaal'. Dit kleine percentage kinderen kan na de scheiding van hun ouders blijvende - mogelijk zelfs levenslange - problemen ervaren.

Emotionele impact van echtscheiding

Echtscheiding veroorzaakt emotionele onrust voor het hele gezin, maar voor kinderen kan de situatie behoorlijk eng, verwarrend en frustrerend zijn:

  • Jonge kinderen hebben vaak moeite om te begrijpen waarom ze tussen twee huizen moeten gaan. Ze maken zich misschien zorgen dat als hun ouders op een dag kunnen ophouden van elkaar te houden, hun ouders misschien niet meer van hen houden.
  • Lage school kinderen kunnen zich zorgen maken dat de scheiding hun schuld is. Ze zijn misschien bang dat ze zich misdragen of gaan ervan uit dat ze iets verkeerd hebben gedaan.
  • Tieners kan behoorlijk boos worden over een scheiding en de veranderingen die het met zich meebrengt. Ze kunnen een van de ouders de schuld geven van de ontbinding van het huwelijk of ze kunnen een of beide ouders kwalijk nemen voor de onrust in het gezin.

Elke situatie is natuurlijk uniek. In extreme omstandigheden kan een kind zich opgelucht voelen door de scheiding, als een scheiding minder ruzies en minder stress betekent.

Echtscheidingsgerelateerde stress

Echtscheiding betekent meestal dat kinderen het dagelijkse contact met één ouder verliezen, meestal vaders. Verminderd contact beïnvloedt de band tussen ouder en kind en volgens een in 2014 gepubliceerd artikel hebben onderzoekers ontdekt dat veel kinderen zich minder hecht aan hun vader voelen na een scheiding.

Echtscheiding heeft ook gevolgen voor de relatie van een kind met de verzorgende ouder, meestal moeders. Primaire verzorgers rapporteren vaak hogere niveaus van stress in verband met alleenstaand ouderschap.

Een in 2013 gepubliceerde studie suggereerde dat moeders na een scheiding vaak minder ondersteunend en minder aanhankelijk zijn. Bovendien wordt hun discipline minder consistent en minder effectief.

Voor sommige kinderen is het scheiden van de ouders niet het moeilijkste. In plaats daarvan maken de bijbehorende stressoren de echtscheiding het moeilijkst. Veranderen van school, verhuizen naar een nieuw huis en samenwonen met een alleenstaande ouder die zich wat meer uitgeput voelt, zijn slechts enkele van de extra stressfactoren die echtscheiding moeilijk maken.

Financiële problemen komen ook vaak voor na een scheiding. Veel gezinnen moeten verhuizen naar kleinere huizen of van buurt veranderen en hebben vaak minder materiële middelen.

Risico's waarmee gezinnen worden geconfronteerd

Volgens het Pew Research Center omvatte ongeveer 40% van de nieuwe huwelijken in de VS in 2013 één echtgenoot die eerder was getrouwd en in 20% van de nieuwe huwelijken waren beide echtgenoten eerder getrouwd.

Dat betekent dat veel kinderen voortdurende veranderingen in hun gezinsdynamiek doorstaan. De toevoeging van een stiefouder en mogelijk meerdere stiefbroers en zussen kan een andere grote aanpassing zijn. En vrij vaak hertrouwen beide ouders, wat veel veranderingen voor kinderen betekent.

Het percentage mislukkingen bij tweede huwelijken is zelfs hoger dan bij eerste huwelijken. Zoveel kinderen ervaren in de loop der jaren meerdere scheidingen en echtscheidingen.

Geestelijke gezondheidsproblemen

Echtscheiding kan het risico op psychische problemen bij kinderen en adolescenten verhogen. Ongeacht leeftijd, geslacht en cultuur ervaren kinderen van gescheiden ouders meer psychologische problemen.

Een scheiding kan bij kinderen een aanpassingsstoornis veroorzaken die binnen enkele maanden verdwijnt. Maar studies hebben ook aangetoond dat depressies en angsten hoger zijn bij kinderen van gescheiden ouders.

Gedragsproblemen

Kinderen uit gescheiden gezinnen kunnen meer externaliserende problemen ervaren, zoals gedragsstoornissen, delinquentie en impulsief gedrag dan kinderen uit tweeoudergezinnen. Naast toegenomen gedragsproblemen kunnen kinderen na een scheiding ook meer conflicten met leeftijdsgenoten ervaren.

Slechte academische prestaties

Kinderen uit gescheiden gezinnen presteren niet altijd even goed op school. Een studie die in 2019 werd gepubliceerd, suggereerde echter dat kinderen uit gescheiden gezinnen vaak problemen hadden met school als de scheiding onverwachts was, terwijl kinderen uit gezinnen waar de scheiding waarschijnlijk was, niet hetzelfde resultaat hadden.

Risicovol gedrag

Adolescenten met gescheiden ouders vertonen vaker risicovol gedrag, zoals middelengebruik en vroege seksuele activiteit. In de Verenigde Staten drinken adolescenten met gescheiden ouders eerder alcohol en rapporteren meer alcohol-, marihuana-, tabaks- en drugsgebruik dan hun leeftijdsgenoten.

Adolescenten van wie de ouders scheidden toen ze 5 jaar of jonger waren, liepen een bijzonder hoog risico om seksueel actief te worden vóór de leeftijd van 16, volgens een in 2010 gepubliceerde studie. Scheiding van vaders is ook in verband gebracht met hogere aantallen seksuele partners tijdens de adolescentie.

Kinderen helpen zich aan te passen

Volwassenen die tijdens hun jeugd een echtscheiding hebben meegemaakt, kunnen meer relatieproblemen hebben. Echtscheidingspercentages zijn hoger voor mensen van wie de ouders gescheiden zijn. Ouders spelen een belangrijke rol in de manier waarop kinderen zich aanpassen aan een echtscheiding. Hier zijn enkele strategieën die de psychologische tol die echtscheiding voor kinderen heeft, kunnen verminderen:

Vreedzaam co-ouder

Het is aangetoond dat intense conflicten tussen ouders het leed van kinderen vergroten. Openlijke vijandigheid, zoals schreeuwen en elkaar bedreigen, is in verband gebracht met gedragsproblemen bij kinderen. Maar lichte spanning kan ook het leed van een kind vergroten. Als je moeite hebt om samen met je ex-echtgenoot co-ouderschap te krijgen, zoek dan professionele hulp.

Voorkom dat kinderen in het midden staan ​​

Kinderen vragen te kiezen welke ouder ze het leukst vinden of ze berichten geven om aan andere ouders te geven, is niet gepast. Kinderen die zich in het midden bevinden, hebben meer kans op depressie en angst.

Onderhoud gezonde relaties

Positieve communicatie, ouderlijke warmte en weinig conflicten kunnen kinderen helpen zich beter aan te passen aan een scheiding. Het is aangetoond dat een gezonde ouder-kindrelatie kinderen helpt een hoger zelfbeeld en betere academische prestaties te ontwikkelen na een scheiding.

Gebruik consistente discipline

Stel regels op die bij de leeftijd passen en volg indien nodig de consequenties op. Een in 2011 gepubliceerde studie toonde aan dat effectieve discipline na echtscheiding delinquentie verminderde en de academische prestaties verbeterde.

Adolescenten nauwlettend in de gaten houden

Als ouders goed letten op wat tieners doen en met wie ze hun tijd doorbrengen, zullen adolescenten minder snel gedragsproblemen vertonen na een scheiding. Dat betekent minder kans op middelengebruik en minder leerproblemen.

Geef uw kinderen kracht

Kinderen die twijfelen aan hun vermogen om met de veranderingen om te gaan en kinderen die zichzelf als hulpeloze slachtoffers zien, hebben meer kans op psychische problemen. Leer uw kind dat, hoewel het omgaan met echtscheiding moeilijk is, hij de mentale kracht heeft om ermee om te gaan.

Leer copingvaardigheden

Kinderen met actieve copingstrategieën, zoals probleemoplossende vaardigheden en cognitieve herstructureringsvaardigheden, passen zich beter aan een echtscheiding aan. Leer uw kind hoe hij op een gezonde manier met zijn gedachten, gevoelens en gedrag om kan gaan.

Help kinderen zich veilig te voelen

Verlatingsangst en zorgen over de toekomst kunnen veel angst veroorzaken. Maar je kind helpen zich geliefd, veilig en zeker te voelen, kan niet alleen aanhankelijkheid verminderen, maar ook het risico op psychische problemen verminderen.

Zoek ouderschapsonderwijs

Er zijn veel programma's beschikbaar om de impact van echtscheiding op kinderen te verminderen. Ouders leren co-ouderschapsvaardigheden en strategieën om kinderen te helpen met de aanpassingen om te gaan.

Professionele hulp krijgen

Het verminderen van uw stressniveau kan een hulpmiddel zijn om uw kind te helpen. Oefen zelfzorg en overweeg gesprekstherapie of andere hulpmiddelen om u te helpen u aan te passen aan de veranderingen in uw gezin.

Wanneer moet u hulp zoeken voor uw kind

Ondanks het feit dat een echtscheiding zwaar is voor gezinnen, is bij elkaar blijven in het belang van de kinderen misschien niet de beste optie. Kinderen die in huizen wonen met veel ruzie, vijandigheid en ontevredenheid, lopen mogelijk een hoger risico op het ontwikkelen van psychische problemen en gedragsproblemen.

Daarom is het na een ouderlijke scheiding normaal dat kinderen onmiddellijk daarna worstelen met hun gevoelens en hun gedrag. Maar als de stemmings- of gedragsproblemen van uw kind aanhouden, zoek dan professionele hulp.

Begin door met de kinderarts van uw kind te praten. Bespreek uw zorgen en informeer of uw kind professionele ondersteuning nodig heeft. Een verwijzing naar gesprekstherapie of andere ondersteunende diensten kan worden aanbevolen.

Individuele therapie kan uw kind helpen zijn emoties te ordenen. Gezinstherapie kan ook worden aanbevolen om veranderingen in de gezinsdynamiek aan te pakken. Sommige gemeenschappen bieden ook steungroepen voor kinderen. Met steungroepen kunnen kinderen in bepaalde leeftijdsgroepen andere kinderen ontmoeten die soortgelijke veranderingen in de gezinsstructuur ervaren.


Previous:

Next: