Tips voor het jongleren met routines voor peuters en pasgeborenen

Tips om u te helpen

Maak je geen zorgen over schermtijd
Het is prima om je regels op het gebied van schermtijd voor je peuter te versoepelen zodra je baby langskomt. De tv of tablet kan een redder in nood zijn als je iets nodig hebt om ze af te leiden tijdens voedingen of luierwissels, of wanneer je even nodig hebt om te ademen. Dit hoeft niet voor altijd te zijn - laat het schuldgevoel van je moeder je niet overtuigen dat een beetje meer schermtijd je een slechte ouder maakt.

Laat de kinderopvang niet vallen
Als je familie het kan betalen, je oudere kind in de kinderopvang houden, kleuterschool of een soort peuterspeelzaal kan jou en de baby een kans geven om een-op-een tijd te hebben. Blijkbaar, dit is niet voor iedereen een optie, dus als je familie of vrienden hebt die af en toe kunnen helpen met oppassen, aarzel niet om te vragen.

Netflix en lekker liggen
Sommige dagen, het beste is om gewoon lekker in bed te liggen met je baby, kleuter, en wat Disney+.

Geef jezelf wat speelruimte
Als je met iemand afspreekt, geef ze een venster van wanneer je aankomt in plaats van een specifieke tijd. Bijvoorbeeld, zeg "tussen 9 en 9:30" in plaats van 9. Het huis uit gaan met een peuter en een pasgeborene kan op zijn zachtst gezegd een uitdaging zijn, dus het wegnemen van de stress van te laat komen is een totale game-wisselaar. Orrrr je kunt ze altijd vragen om naar je toe te komen.

Overdrijf het niet
Probeer niet meer dan één uitje per dag te plannen. Als je toevallig iets anders erin knijpt terwijl je weg bent, je kunt jezelf een schouderklopje geven. Proberen te jongleren met boodschappen, dutjes, luierwissels en voedingen kunnen een uitdaging zijn, dus overbelast uw bord niet.

Altijd een reserve
Houd een back-up van slapers, luiers en snacks op een handige plek, zoals de kofferbak van uw auto. Het is een garantie dat je minstens één keer vergeet je luiertas aan te vullen, dus een back-up is altijd een goed idee. (Hier leest u hoe u een "Oh Shit" babyset voor de auto inpakt.)

Houd maaltijden eenvoudig
Maak een lijst van makkelijke maaltijden en de ingrediënten die je nodig hebt om ze te maken. Stuur de lijst naar iemand anders om voor je te pakken, of neem het mee naar de supermarkt om een ​​snellere reis te maken. Beter nog, kijk of je favoriete supermarkt een online bestel- en/of bezorgservice heeft. Ze zijn een redder in nood.

Wees niet te streng voor jezelf
Afhalen bestellen is oké. Ontbijtgranen voor het avondeten is oké. Mac en kaas is oke. Gooi wat wortelstokjes op het aanrecht en geef jezelf een schouderklopje. Je familie is gevoed.

Sla de vriezer op
Als je de tijd kunt vinden voordat baby #2 arriveert, maak voor jezelf wat diepvriesmaaltijden die je als avondeten in de oven of in een crockpot kunt gooien. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn.

Krijg een maaltijdabonnement
Wat is een beter moment om een ​​abonnementsservice voor maaltijden uit te proberen als het iets is waar uw gezin een budget voor heeft?

Investeer in een schoonmaker
Als je familie het kan betalen, huur een schoonmaker in om een ​​paar keer per maand langs te komen en de klusjes te doen die je haat, zoals het schoonmaken van badkamers of het stofzuigen van tapijten, dus het enige waar u zich zorgen over hoeft te maken, is de tellers af en toe een poetsbeurt te geven.

Word een wasmeester
Zoek een wassysteem uit dat werkt voor uw gezin. Geef iedereen zijn eigen manden, hebben stapels voor donkere en witte was, wat dan ook werkt. Oh, en laat je peuter helpen om zijn kleren op te bergen. En onthoud:als de lade eenmaal is gesloten en de kleding erin zit, je hoeft niet opnieuw te vouwen iets . Een rimpelige pyjama is prima.

Zet een maaltijdtrein op
Als je het niet prettig vindt om hulp te vragen, kijk of je een familielid of vriend kunt krijgen om een ​​maaltijdtrein of zorgkalender op te zetten waar mensen zich kunnen aanmelden om op specifieke manieren te helpen. Enkele goede websites om te gebruiken zijn mealtrain.com en carecalendar.org.

Verlaag de lat
Een rommelig huis is oké. Stapels wasgoed zijn oké. Verlaag je normen en gun jezelf de genade om niet alles te laten voldoen aan een standaard van perfectie.

Vind tijd om je vrienden te zien
Als je vrienden hebt die overdag thuis zijn, probeer een wandeling of een speelafspraakje te plannen om je de kans te geven om met volwassenen om te gaan.

Borstel je haar (maar alleen als je dat wilt)
Sommige dagen, je hebt geen zin om je aan te kleden, en dat is oké. Sommige dagen, je hebt geen tijd om te douchen, en dat is oké. Je hoeft geen make-up te dragen. Maar het kan goed voelen om die dingen te doen, te. Zet jezelf niet onder druk, maar het kan je helpen je mindset te veranderen door een schone yogabroek aan te trekken en je tanden te poetsen voordat je de dag begint.

Douche 's nachts
Als je het moeilijk vindt om overdag in bad te gaan, probeer het te doen nadat de kinderen 's nachts slapen. Het zal je in ieder geval helpen om je een beetje meer mens te voelen als je 's ochtends wakker wordt.

Zet de dutjes van de kinderen op een rij
Als het mogelijk is, probeer een van de dutjes van je baby op één lijn te brengen met een van de dutjes van de peuter. Dit kan je even rust geven, bijpraten op sociale media, Lees een boek, eten, of wat je ook bent nodig hebben voor jezelf te doen. Zeker wel, je zou er een wasgoed in kunnen gooien en de afwas kunnen doen, maar jij niet hebben tot. Het is prima om dutjes te gebruiken als tijd om op te laden zonder klusjes in te halen.

Maak stille tijd een must
Als je peuter niet slaapt, een verplicht venster van stille tijd in hun kamer instellen waar ze kunnen lezen of spelen, maar ze kunnen er niet uitkomen.

Zeg gewoon neen
Het is oké om nee te zeggen tegen dingen. Speeldata, telefoongesprekken, feesten, noem maar op. Als u zich uitgeput voelt, voeg geen extra dingen toe aan je schema.

Zoek mensen om in te checken
Laat een vriend of familielid (of een paar) bij u inchecken om elke dag of twee te zien hoe het met u gaat, vooral in het begin. Soms, het kan moeilijk zijn om uit te reiken. Het is oké om hulp te vragen en eerlijk te zijn als de dagen moeilijk zijn.

Word een professional in het dragen van baby's
Babydragen is een handige manier om je pasgeboren baby dicht bij je te houden terwijl je met je peuter rondhangt, of het nu voor een uitje is of om tijd thuis door te brengen. Zoek een drager die u gemakkelijk zelf aan en uit kunt doen en die comfortabel is om voor langere tijd te dragen.

Uitspatting op een babyschommel
Investeer in een echt goede babyschommel om je wat vrije tijd voor jezelf of met je peuter te geven.

Vind een routine die werkt
Maak routines. Geen schema's. Peuters gedijen op het weten wat ze gedurende de dag kunnen verwachten. Niets hoeft van minuut tot minuut te gaan, maar als ze een algemeen idee hebben van wat er gaat komen, dingen kunnen veel vlotter gaan. Neem buitentijd of een speciale activiteit op waar uw peuter elke dag naar uit kan kijken, maar het allerbelangrijkste: hou het simpel .

Vergeet nooit - je bent een goede moeder
Herinner jezelf eraan dat dit nieuw is. Ook al voelt het alsof je faalt, het kost tijd om in een groef te komen - net zoals de eerste keer. Neem contact op met uw ondersteuningsnetwerk en accepteer aanbiedingen voor hulp. Je bent een goede moeder en je doet het geweldig. Elke dag wordt een beetje makkelijker.

Hebben we tips gemist die je hebben geholpen om het leven met een pasgeboren baby en een peuter een schop onder de kont te geven?

We horen ze graag in de reacties!

Misschien vind je dit ook leuk:Een eerbetoon aan het tweede kind