Hoe om te gaan met Het beëindigen van een zwangerschap
Het beëindigen van een zwangerschap is bijna nooit een gemakkelijke beslissing. De redenen vrouwen kiezen abortus zijn talrijk , maar foetale afwijkingen en onvermogen om een kind te ondersteunen zijn twee van de meest voorkomende . Als je hebt gekozen voor een abortus en voelt verdriet , spijt of schuld , het is belangrijk om te onthouden dat je niet alleen bent . Bijna de helft van de zwangerschappen in de Verenigde Staten zijn ongeplande , en vier op de 10 vrouwen die per ongeluk zwanger worden kiezen abortus , volgens de Guttmacher Institute.
Instructies
1
Vraag aan de gynaecoloog die de abortus uitgevoerd om te raden een steungroep of sympathiek, pro -choice therapeut . Praten met andere vrouwen die door middel van een beëindiging zijn geweest kan de broodnodige ondersteuning in een niet-oordelende gemeenschap .
2
Omring jezelf met medelevende vrienden . Als je vrienden hebt die zwangerschappen , leunen op hen om steun hebben beëindigd . Niet alleen kunnen zij treuren met u kunnen ze je weer lachen . Seek perspectief en humor van buiten als je het niet kunt vinden in jezelf .
3
herdenken het kind dat je verloren . Schrijf een brief aan haar , verbrandt de brief en het verstrooien van de as. Steek een kaars aan voordat je naar bed 's nachts . Zeg een gebed voor haar en vraag haar om vergeving . Plant een boom , het bouwen van een klein heiligdom of deelnemen aan een herstellende yogales en wijden uw praktijk om haar geheugen . Als u nodig hebt om deze dingen te doen elke dag voor een tijdje , die doen. Eenmaal kan niet het gevoel dat genoeg is, en dat is niet vreemd of abnormaal. Je verdriet is aan jou om te gaan met je eigen manier .
4
Lees andere vrouwen abortus verhalen online . Word lid van een gemeenschap en praten met andere vrouwen die gaan door middel van wat je doormaakt . Dit kan erg handig zijn als niemand weet over je abortus en je nodig hebt om anoniem te blijven .
5
Zorg voor jezelf , vooral als het verdriet of schaamte voelt u bestendig. Oefening dagelijks, genoeg slapen , goed eten en deelnemen aan activiteiten die u genieten . Verlaat het huis elke dag en zie de zon , zelfs als je het gevoel alsof je in bed. Koop jezelf een geschenk dat je zintuigen , behaagt zoals een geurkaars , een weelderige bubbelbad of uw favoriete voedsel . Het is prima om de zorg voor jezelf. Je verdient het nog steeds , ongeacht hoe beschaamd , schuldig of verdrietig je je voelt.
6
Herinner jezelf eraan dat dit niet uw laatste kans om een kind te krijgen . Als u medisch niet in staat om opnieuw zwanger te worden, kijken naar adoptie of pleegzorg als je klaar bent . Je leven is nog niet voorbij . Uw kans om een moeder te zijn is niet verdwenen . Je hebt de rest van je leven om een ouder te zijn , en u en uw toekomstige kind verdienen voor de tijd gelijk te hebben .
Previous:No
-
Als gevolg van de COVID-19-pandemie hebben veel kinderen en hun ouders maandenlang samen virtueel leren en thuisonderwijs doorstaan, en nu loopt het academische jaar ten einde. Nu de zomervakantie begint en de pandemie voortduurt, zijn veel ouders en
-
Aan de slag in acht stappen De belangrijkste vraag die duizenden ouders stellen, is waarschijnlijk uw volgende vraag:hoe begin ik eraan? Het goede nieuws is dat het niet moeilijk is om met thuisonderwijs te beginnen, en zeker niet zo moeilijk als ve
-
Een tweede golf van COVID-19-hulp is onderweg naar veel Amerikanen deze week, ondanks tweeledige kritiek dat de uitbetalingen gewoon niet genoeg zijn. Op 23 december stemde het Congres om een COVID-19-hulppakket van $ 900 miljard goed te keuren, d