Hoe moet worden vastgesteld Nighttime Routines voor Newborn

Hoewel uw pasgeboren baby moet minstens 16 uur slaap per dag , toen hij voor het eerst geboren heeft hij geen idee van dag en nacht of van de tijd . Nieuwe baby's moeten om de paar uur te eten , wat betekent dat ze misschien alleen maar een paar uur slaap voordat hij weer wakker . Krijgen in een routine zodra uw baby geboren is zal hem helpen te leren om te gaan slapen 's nachts en terug te vallen snel in slaap na een nachtelijke voeding.
Instructies
1

Speel met je baby overdag alleen en sla de nachtelijke voor rustige activiteiten . Uw pasgeborene moet het verschil tussen dag en nacht te leren . Een manier om hem te leren is om activiteiten voor de dag , zoals het spelen met rammelaars of knuffels , en activiteiten voor de nacht , zoals het lezen van hem een ​​boek of het zingen van hem een ​​rustig nummer te hebben.
2

Turn de lichten naar beneden en sluit de gordijnen wanneer u nachtelijke routine van uw pasgeboren beginnen . Te veel licht 's nachts kan worden overdreven stimulerend , het houden van uw kleine man wakker .
3

Opzetten van rituelen voor het slapen elke nacht, wanneer je baby is ongeveer 6 weken oud . In de eerste paar maanden , misschien heb je meer flexibel met de routine te zijn, maar tegen de tijd dat je baby 3 maanden oud is , moet hij klaar zijn voor een gestage routine. Voor het slapen gaan , zou je je baby een bad geven , veranderen zijn luier en zette hem in zijn pyjama , en lees hem een rustig verhaal.
4

Leer je baby in slaap te vallen op zijn eigen door hem te plaatsen in de wieg , op zijn rug , als hij eenmaal begint te slaperig te krijgen . Baby's moeten leren om in slaap te vallen op zichzelf , zonder te worden gewiegd of gesust te slapen door hun ouders. Als u regelmatig rock uw baby te slapen , zou hij moeite in slaap te vallen door hemzelf als hij wakker wordt in het midden van de nacht , volgens de Amerikaanse Academie van Kinderartsen .
5

Geef uw baby een enkele minuten om terug in slaap te vallen als hij wakker wordt in het midden van de nacht of als je hoort hem roeren . In de REM-slaap , kan uw kind bewegen een beetje rond , waardoor je dat hij wakker . Als uw baby niet echt wakker te worden en gedoe , controleren op hem , maar vermijd het inschakelen van het licht . Hij zou moeten worden veranderd of gevoed .

Previous:

Next: