Hoe om te berekenen hoeveel slaap een baby nodig heeft
Elke baby is anders , maar de meeste volgen vergelijkbaar slaappatroon . In het algemeen , baby's moeten twee keer zo veel slaap als volwassenen . Gebrek aan slaap kan beïnvloeden ontwikkeling , stemming en het immuunsysteem . Door te weten wat te verwachten , kunt u ervoor zorgen dat uw baby krijgt genoeg slaap , waarin je de kans om de achterstand op sommige kostbare shut- eye zelf zal geven .
Instructies
1
Accepteer dat de slaap van uw baby patronen kan onvoorspelbaar zijn en dat de hoeveelheid slaap die hij nodig zal veranderen naarmate hij . Pasgeboren baby's moeten tussen 16 en 20 uur slaap per dag , meestal in twee tot vier uur strekt , volgens wat te verwachten. Het kan enkele maanden duren voor een kind om zich te vestigen in een patroon van slapen voor langere periodes tijdens de nacht en kortere trajecten gedurende de dag , zegt BabyCenter . Sommige baby's vestigen in een goede slaap routine snel , terwijl anderen veel langer duren . Accepteer dat je kan reageren op nachtelijke eisen van uw baby te voeden , luier veranderende en geruststellend voor een belangrijk stuk van de tijd.
2
Kijk naar tekenen dat uw baby heeft behoefte aan meer slaap. Ze kunnen gedoe , huilen , wrijf haar ogen of haar handen tot aan haar oren . Het is belangrijk om bewust te zijn van deze signalen , als een oververmoeide kind moeite met inslapen kan hebben . Vestigen haar neer in een rustige kamer , en zorg ervoor dat ze comfortabel is .
3
Leer je kind het verschil tussen dag en nacht om hem te helpen krijgen in de gewoonte van het slapen voor een langere periode in de nacht . BabyCenter beveelt voortdurende interactie met je baby als hij alert tijdens de dag, het houden van de kamer licht en het krijgen van hem gebruikt om geluiden , zoals de radio en telefoon overdag . Wanneer hij wakker wordt tijdens de nacht, houden de kamer donker en geluidsoverlast tot een minimum. In de leeftijd tussen 6 en 12 maanden , kan een baby slapen tot 11 uur tijdens de nacht en een extra drie tot vier uur gedurende de dag , zegt Wat te verwachten .
4
Verwachten dat de slaap van uw baby eisen te verlagen als ze groeit . Tegen de tijd dat ze een peuter , ze is waarschijnlijk 10 tot 13 uur slaap , die een middagdutje van een tot drie uur kan omvatten nodig .
-
Syl-la-ble Klappen Wat je nodig hebt: Prentenboeken Wat je doet: 1. Wijs naar een afbeelding van iets met meer dan één lettergreep in de naam en zeg het. 2. Zeg het nog een keer langzaam terwijl je elke lettergreep uitklapt:ba-na-na. Laat uw ki -
Kunst in de buitenlucht Al meer dan twintig jaar ontdekken onderzoekers positieve relaties tussen kunsteducatie en cognitieve ontwikkeling bij kinderen. Met voordelen variërend van de verbetering van de woordenschat en wiskundige vaardigheden tot -
Ontbijt kan de titel belangrijkste maaltijd van de dag hebben, maar als het erom gaat kinderen van brandstof te voorzien voor drukke schooldagen, weegt de lunch even zwaar. Een goed afgeronde lunch met eiwitten is essentieel om kinderen te helpen de
