• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Ouderstrategieën Die Helpen Je Hooggevoelige Kind Bloeien

Is hoge gevoeligheid slecht | Tekens | Waarom is mijn kind zo gevoelig | Het belang van ouderschap | Ouderstrategieën

Wat Is Een Hooggevoelig Kind

Een hooggevoelig kind is een kind dat gevoeliger en vaak ook meer reactief is op omgevingsinvloeden. Zulke kinderen zijn scherpsinnig bewust van de buitenwereld, en ze reageren snel op subtiele veranderingen in alles om hen heen. Ze zijn hyper-bewust van geluiden, geuren, en temperatuur om hen heen. Sommigen zijn ook emotioneel gevoelig en intense beïnvloed door de emoties van anderen.

Volgens de psycholoog die de term "het hooggevoelige kind" bedacht, Dr. Elaine Aron, is hoge gevoeligheid redelijk gemeenschappelijk, voorkomend in ongeveer 15 tot 20% van de bevolking.

Is Hoge Gevoeligheid Slecht

Hoge gevoeligheid is al meer dan vijftig jaar bestudeerd bij baby's en kinderen, maar wordt vaak beschreven in andere termen, zoals een lage sensorische drempel, schuchter, introvert, angstig, geïnhibeerd, negatief, of bang.

Hooggevoelige kinderen worden vaak misbegrepen en misbeoordeeld door de wereld om hen heen. Terwijl hoge gevoeligheid eruit kan zien als deze persoonlijkheidskenmerken en ziekte, is het geen van die dingen.

Schuchter

Een schuchter kind is een angstig kind. Ze zijn meer geneigd om zich geïnhibeerd te voelen in onbekende sociale situaties. Ze hebben de neiging om zenuwachtig te zijn, en ze kijken en observeren liever vanaf de kant – meedoen is zelden een overweging.

Aan de andere kant, een hooggevoelig kind zal ook van de kant observeren, maar in dit geval is het puur een factor van de kind die tijd nodig heeft om te verwerken wat er om hen heen gebeurt. Het kind vermijdt de situatie niet per se, ze nemen gewoon iets meer tijd om de nieuwe sensorische input op te nemen en te verwerken.

Introvert

Introversie is een persoonlijkheidskenmerk. Introvertierten zijn meer teruggetrokken en reflecterend. Ze genieten geneigd van een rustige activiteit.

Terwijl introvertierten geneigd zijn zichzelf te houden en minder geneigd zijn om zich in sociale situaties te engageren, kunnen ze van mening veranderen met een beetje aanmoediging. Sociale situaties zijn met name uitputtend voor introvertierten, en worden vaak gevolgd door een periode waarin de persoon op laadt door tijd alleen door te brengen.

Een hooggevoelig kind, aan de andere kant, is niet noodzakelijk terughoudend om te engageren; ze nemen gewoon iets meer tijd om mee te doen omdat ze meer verwerkingstijd nodig hebben.

Neurotisch

In het algemeen wordt neuroticisme gedefinieerd door bijvoeglijke naamwoorden zoals angstig, humeurig, en gedepreaseerd.

Terwijl hoge gevoeligheid vaak voor neurose wordt aangeduid – het is het niet.

Neurose is een geestelijke ziekte gekenmerkt door obsessief gedrag, angst, depressie, en zelfs hypochondrie. Deze kenmerken zijn niet geassocieerd met hoge gevoeligheid. Hoge gevoeligheid is geen symptoom of resultaat van een stoornis, noch is het dysfunctie of neurose.

Sensorische verwerkingsstoornis

Sensorische verwerkingsgevoeligheid is geen stoornis en het is niet hetzelfde als sensorische verwerkingsstoornis.

Sensorische verwerkingsstoornis wordt gekenmerkt door onder- of over-reactiviteit op sensorische stimulatie in de omgeving en een stoornis is een beperking die het dagelijks functioneren ernstig beïnvloedt. Sensorische verwerkingsgevoeligheid is noch een noch ander.

Echter, in nadelige kinderomstandigheden, kunnen hooggevoelige kinderen een hoger risico lopen op gedrags- en geestelijke problemen (zoals hieronder uitgelegd).

Tekens Van Een Hooggevoelig Kind

Hooggevoelige mensen neigen tot het delen van enkele kernkenmerken. Als je kind er een is, kunnen ze:

• Gemakkelijk geschrikt en overweldigd raken door luid geluid, sterke geuren, of helder licht
• Gestoord worden door dingen zoals labels op kleding en naden in sokken
• Grote verrassingen niet leuk vinden, of ze nu positief of negatief zijn
• Hyper-bewust zijn van de minste veranderingen in hun omgeving zoals kleur, geur, temperatuur
• Empathisch en afgestemd op de emotionele nood van anderen
• Diep intuitief en perceptief
• Diepe en doordachte vragen stellen
• Alles reflecteren voordat ze handelen
• Meer gewetensvol zijn
• Gemakkelijk opgesteld raken en grote gevoelens hebben
• Geneigd zijn om scherpe gevoelig te zijn voor pijn, medicatie en allergenen

Waarom Is Mijn Kind Zo Gevoelig

Gevoelige kinderen worden vaak geboren met sensorische verwerkingsgevoeligheid (SVG). Het is een erfelijk temperamentskenmerk van het kind dat onlosmakelijk verbonden is met de structuur van het zenuwstelsel.

De hersenen van gevoelige verwerken informatie grondiger. Het is een goed ding en wordt beschouwd als een van de twee strategieën die geëvolueerd zijn om de overleving van de menselijke soort te garanderen. Door gevoeliger te zijn voor hun omgeving, zijn deze individuen beter in staat om kansen (bijv. voedsel) en dreigingen (bijv. roofdieren, gevaar) te detecteren.

Naast een grondiger brein hebben hooggevoelige mensen ook een gevoeliger zenuwstelsel. Hun reflexen zijn sneller, en ze worden meer beïnvloed door pijn, medicatie, en allergenen. In essentie is hun lichaam ontworpen om alles wat in contact met het komt nauwkeuriger te detecteren en te begrijpen.

Dus, sensorische verwerkingsgevoeligheid is geen ziekte of aandoening.

Het Belang Van Ouderschap Voor Hooggevoelige Kinderen

Opvoeden van een kind met sensorische verwerkingsgevoeligheid gaat met unieke uitdagingen gepaard. Dag in dag uit, loomen de kleine details van het leven groot.

Terwijl ouders van gevoelige kinderen vaak wensen dat hun kids minder moeizaam of overgevoelig waren, leiden grote uitdagingen vaak tot grote beloningen omdat hoge gevoeligheid geen tekortkoming is. In feite is hoge gevoeligheid een van de kenmerken van hoogbegaafde kinderen.

Ouderschap is van cruciaal belang voor hooggevoelige kinderen omdat ze differentieel vatbaar zijn voor hun omgeving en opvoeding. In studies bloeien gevoelige kinderen meer dan niet-gevoelige kinderen als ze positieve kinderervaringen hebben, maar ze lijden ook meer gezondheidsrisico's als ze negatieve kinderervaringen hebben.

Ouderstrategieën Voor Hooggevoelige Kinderen

Hier zijn enkele eenvoudige strategieën die ouders kunnen gebruiken om hun hooggevoelige kinderen te ondersteunen en hen te helpen bloeien in deze niet-zo-gevoelige samenleving.

Accepteer en geloven hen

Zoals bij elk kind, vereist ouderschap van een hooggevoelig kind een "goodness of fit" (goede pasvorm). Wanneer ouders hun kinderen accepteren voor wie ze zijn, is dat altijd een goede pasvorm.

Acceptatie is een belangrijke eerste stap in het ondersteunen van je hooggevoelige kind. Erken dat je kind niet zwak is en niet "harder gemaakt" hoeft te worden. Accepteer en liefheb ze voor wie ze zijn.

Je accepteert niet alleen dat je kind gevoelig is, maar erken ook dat ze de wereld op een andere manier ervaren. Geloof je kind als ze zeggen dat iets pijn doet of krabt, het doet, zelfs als het jou niet stoort.

Gebruik positief ouderschap om te disciplineren

Positief ouderschap is goed voor elk kind, maar vooral voor gevoelige. Voor hooggevoelige kinderen leveren positieve disciplinestrategieën onevenredig positieve resultaten op, terwijl harde disciplinering onevenredig negatieve resultaten oplevert.

Gebruik zachte disciplinering in plaats van straf (vooral lichamelijke straf), om te leren. Strenge disciplinering of "tough love" zal een gevoelig kind niet harder maken; het zal alleen hun zelfvertrouwen schaden en hun schaamtegevoel vergroten.

Wees je bewust van je "stere stem"

Luid geluid kan met name hinderlijk zijn voor gevoelige kinderen. Ze kunnen heel snel overweldigd raken. Kleine klachten kunnen uitgroeien tot waanhopes of togetherbraken als er tegen geschreeuwd wordt.

Deze kinderen zijn ook gevoeliger voor kritiek en eigen fouten. Vaak hebben ze geen straf nodig om te weten dat ze iets fout hebben gedaan. Soms is een simpele opmerking voldoende.

Wees geduldig

Intense emoties hebben wanneer overweldigd is een kenmerk van hoge gevoeligheid. Wanneer dat gebeurt, kunnen gevoelige kinderen lang duren om zich te kalmeren. Geef ze tijd en emotionele ondersteuning.

Ze zijn ook voorzichtig en doordacht. De details van een gebeurtenis of vraag kosten ze vaak meer tijd om te verwerken. Wanneer je een vraag stelt, nieuwe situaties introduceert, of wacht op hun beslissing, wees geduldig. Oefening zal ze na verloop van tijd beter maken.

Voldoende Rusttijd

Een vol agenda lijkt de norm voor kinderen in de 21e eeuw. Maar overboeken, overschedulen, en overstimuleren werkt gewoon niet.

Houd de betrokkenheid van je kind in bijlesactiviteiten op een redelijk niveau zodat ze voldoende rusttijd hebben om te ontspannen gedurende de dag.

Voel je ook niet afgewijs als je kind wat rust of een veilige ruimte wil om af te sluiten.

Wees Flexibel

Wees flexibel in het accommoderen van de sensorische behoeften van je kind zodat ze kunnen deelnemen aan gezinsactiviteiten. Als je kind niet gedrukt of gekust wil worden, laat andere gezinsleden van tevoren weten. Je kunt ze ook aanmoedigen om affectie op andere passende manieren uit te drukken zoals een vuistbump of een dankbriefje.

Het is oké om een activiteit af te breken als je kind overstimuleerd raakt en moet vertrekken.

Moedig, maar dwang niet, om nieuwe dingen te proberen

Terwijl je ze niet te hard moet pushen, schuil ze ook niet te veel. Blootstel ze aan voldoende nieuwe ervaringen en moedig ze zacht aan om nieuwe dingen te proberen.

Initiëel kunnen ze weigeren, maar met tijd en geduld zullen ze uiteindelijk voldoende vertrouwen opbouwen en erin springen.

Help hen aanpassen

Naarmate je kind ouder wordt, zullen ze zich moeten aanpassen aan de echte wereld waar de meeste mensen niet gevoelig zijn.

Thuis, help ze door hen een stem te geven. Opkomen en zich uiten zijn geen makkelijke dingen voor deze kinderen. Moedig ze aan om hun volume op te draaien zodat ze gehoord zullen worden als ze in de wereld zijn.

Leer het hele gezin over gevoeligheid

Help je gezin begrijpen wat gevoeligheid is. Het is belangrijk dat gezinsleden niet geloven dat er iets mis is met dit kind en ze beschuldigen voor elke teleurstelling ("We hoeven niet te vertrekken als ze niet huilde.")

Hoge gevoeligheid is geen fout in ouder of kind. Herinner je kind aan hun sterke punten en positieve eigenschappen. Houd het positief.

Hooggevoelige kinderen hebben veel aanmoediging nodig om te bloeien. Preezen de inspanning van je kind, niet de capaciteit, zodat ze geloven dat ze met oefening kunnen verbeteren en niet beperkt zijn door hun huidige capaciteiten.

Afsluitende Gedachten Over Hooggevoelig Kind

Soms kunnen gezinsleden moeite hebben met het begrijpen van de behoeften van het kind of weten hoe ze met ze moeten interacteren. Het hele gezin kan profiteren van het zoeken van hulp bij een ervaren klinisch psycholoog.