Vragen & Antwoorden: Oplossingen voor de grootste pottytrainingproblemen
Wat kan ik doen als mijn kind moeite heeft om op tijd bij de badkamer te zijn? We trainen onze zoon, maar hij haalt het bijna nooit op tijd. Tips?
Zet het potje waar hij speelt, zelfs als dat betekent dat het in zijn slaapkamer staat tijdens het spelen, in de woonkamer tijdens TV-kijken, of in de tuin. Je kunt de afstand die hij moet afleggen geleidelijk vergroten. —Donna Christiano
Hoe houd ik mijn kind 's nachts droog?
Zelfs als je kind overdag het potje gebruikt, kan het tot een jaar duren voordat het 's nachts droog is. Op de basisschool kunnen de meeste kinderen de hele dag ondergoed dragen. De twee bepalende factoren zijn hoe lang je kind zijn plas kan inhouden en hoe diep het slaapt. Hier is de beste strategie om het te proberen: beperk drinken na 18:00. Leg een paar handdoeken of een matrasbeschermer over het lakens. Vertel je kind: "We gaan kijken of je lichaam klaar is om 's nachts ondergoed te dragen." Na een paar nachten, als het niet werkt, zeg: "Geen probleem. Je lichaam is nog niet helemaal klaar." Probeer het over een maand of twee opnieuw. —Nancy Rones
Waarom wil mijn kind niet op het potje plassen? Ik heb moeite met pottytraining van mijn dochter die in april 3 wordt. Op school gaat het prima, maar thuis is het bijna onmogelijk om haar op het potje te krijgen. Ze doet het WEL goed met poepen, maar plassen is een ander verhaal. Ik heb alles geprobeerd wat ik ken. Mijn doel is dat ze voor haar 3e verjaardag pottygetraind is. Wat kan ik doen?
Rond drie of drieënhalf jaar zouden de meeste kinderen toiletgetraind moeten zijn. Als ze op school succesvol is, spreek met de leraren over hoe ze haar aan het potje krijgen. Gaan alle kinderen op vaste tijden? Is er een beloning voor succes of droogblijven? Probeer dat thuis na te bootsen. Een vast schema kan helpen (bijv. 's ochtends opstaan en op het potje zitten, dan voor tussendoortjes, maaltijden en bedtijd). Houd de ervaring positief, vraag niet of ze "moet gaan", maar stel vast: "Het is potjetijd". Als ze succesvol is, beloon met lof en/of kleine traktaties. Koop een paar klein speelgoed, hang ze één voor één aan de douchegordijn en zeg dat ze het kan hebben als ze de hele dag droog is. Na een paar succesvolle dagen, verleng naar twee dagen, dan drie. Als je consequent bent en het geen negatieve ervaring maakt, zal ze waarschijnlijk voor april slagen. —Dr. Carrie M. Brown
Mijn 2-jarige dochter weet wat een potje is en wat ze moet doen, maar ik krijg haar niet lang genoeg op het potje om te gaan. Wat moet ik doen?
Je 2-jarige is nog niet klaar voor pottytraining. De definitie is: de drang begrijpen en de wens om schoon te zijn... en dan succesvol op het potje gaan. Ze hoeft niet lang te zitten voor succes; meeste peuters hebben geen tijd nodig om de krant te lezen tijdens poepen. Wanneer ze moeten, gaan ze. Wacht tot ze de ontwikkelingsvaardigheden beheerst en probeer later opnieuw. Meeste ouders hebben een paar valse starts voordat het lukt. —Dr. Ari Brown
Mijn tweejarige dochter (binnenkort drie) houdt niet van pottytraining. Ze heeft een paar keer gepLAST, maar daarna niet meer. Ze huilt als we haar op het potje zetten en ik heb haar ook meegenomen naar de badkamer om me te laten kijken. We hebben ook beloningen geprobeerd, maar niets werkt. We weten niet wat we nog kunnen doen!
Op dit moment raad ik aan om een stapje terug te doen (zo goed je kunt). Je wilt niet dat pottytraining uitgroeit tot een machtsstrijd; als ze weerstaat, vererger je het conflict. Stop met herinneringen over het potje. Volg de signalen van je dochter en laat haar de leiding nemen. Je wilt dat ZIJ denkt dat pottytraining HAAR idee was. Maar ondersteun haar en zet haar op succes. Zorg voor een potje dat ze zelf kan bereiken (zonder hulp of stapje). Leg een stapel ondergoed en een stapel luieren/trainingsbroekjes klaar en laat ZIJ kiezen wat ze wil dragen. Houd de gesprekken en het goede voorbeeld gaande (praten over plassen en laten observeren). Maar dwing of duw haar niet naar de badkamer of op de toilet als het niet HAAR idee is. Uiteindelijk (echt – ergens vóór de universiteit, beloof ik) zal ze pottytraining op eigen houtje ontdekken. Wanneer het HAAR idee en HAAR tijd is, en de juiste dag, begint ze het pad. Hoe moeilijk het ook is, het belangrijkste is haar de leiding laten nemen. Succes! —Dr. Wendy Sue Swanson
- Gerelateerd: Gratis printbaar pottytrainingsschema
Hoe krijg ik mijn bijna 2-jarige dochter ervan af haar luiers de hele tijd uit te trekken? Ik breng haar naar haar potje om te proberen, maar ze zit daar en doet niets, trekt haar luiers uit en probeert (walgelijk, ik weet het) erin te spelen, nat of vuil. Ik vang haar meestal voor ze ver genoeg is, maar ze doet het in haar kamer. Help!
Je kannetje is duidelijk nog niet klaar voor pottytraining, dus maak het haar niet makkelijk om haar luieren uit te trekken. Een oplossing: tape. Geen grap. Als je de luieren met tape vastmaakt, kan ze ze niet uittrekken. Of laat haar een overall of een ander even lastig kledingstuk dragen. Kernboodschap: totdat ze klaar is voor toiletten, houd ze ervan af haar broek uit te trekken. —Dr. Ari Brown
Waarom gaat mijn zoon thuis niet op het potje? Op school plast hij voor zijn lerares, maar thuis zit hij gewoon daar.
Meestal vordert pottytraining langzamer in de ene omgeving dan in de ander. Moedig de pottytraining van je zoon aan door te laten zien dat je geïnteresseerd bent in zijn voortgang op school. Maar laat hem zijn eigen tempo bepalen, dat is de beste manier om te zorgen dat pottytraining soepeler verloopt. Het lot van alle ouders is dat onze kinderen hun ware zelf aan ons tonen. Dit betekent dat ze harder werken buiten huis en het "beste" doen voor lerares en oppassen, maar "alles loslaten" met hun ouders. —Dr. Heather Wittenberg
Hoe krijg ik mijn 2-jarige verteld dat ze moet gaan VOORDAT ze het doet?
Op 2-jarige leeftijd is ze misschien wel of niet bewust voordat ze gaat dat ze naar de toilet moet. De eerste stap om haar te helpen weten wanneer ze moet of is gegaan, is de Pull-Ups eraf te halen en ondergoed te laten dragen. Pull-Ups elimineren het natte gevoel dat helpt bewust te worden dat je naar de toilet had gemoeten. Vaste potjetijden kunnen ook helpen de gewoonte aan te leren. Begin zodra ze 's ochtends wakker wordt of van een middagslaapje en zit elke 2 uur een paar minuten op de toilet. Vier de successen en wees bereid om veel natte ondergoed te wassen tot ze het doorheeft. —Dr. Carrie M. Brown
Mijn dochter is een zware slaper en waakt meestal niet om 's nachts naar de toilet te gaan. Heb je suggesties om haar 's nachts het potje te laten gebruiken?
De vaardigheid van de hersenen om "wakker te worden" als de blaas vol is, is een ontwikkelingsmijlpaal die op verschillende leeftijden gebeurt. Sommige kinderen krijgen het om dezelfde tijd als ze overdag pottygetraind raken, maar het is normaal om tot 7 jaar niet 's nachts droog te zijn. Helaas kun je haar niet "leren" wakker te worden door haar in ondergoed te steken en te hopen dat ze wakker wordt omdat ze nat voelt. Je eindigt alleen met een gefrustreerd kind en een nat bed elke ochtend. Als je dochter schoolgaand is, begin met vloeistofbeperking of stop met drinken na het avondeten, zodat er 's nachts minder urine geproduceerd wordt. Voor kinderen rond 7 jaar zijn er gedragstrainingstechnieken en bedplasalarmen die effectief kunnen zijn, maar die werken niet goed op jongere kinderen. —Dr. Ari Brown
Mijn 34 maanden oude dochter poept al van ongeveer 20 maanden af en toe op het potje wanneer ze zin heeft. Ze heeft nog nooit op het potje geplast en weigert nu helemaal te proberen en zegt wel dat ze moet, maar doet het in haar luiers. Ik heb alle beloningen geprobeerd, maar niets werkt. Weet iemand hoe ik door deze koppigheid heen kom?
Een kind van 34 maanden is waarschijnlijk erg gevoelig voor het gevoel geduwd te worden, dus aanzetten, discussiëren en focussen op een specifiek gedrag heeft een lage succesopbrengst. Je hebt gelijk, ik ben er zeker van, dat het probleem niet is dat ze het concept van de volwassen toilet niet begrijpt, maar dat ze "koppig is." Tegengesteld koppig zijn helpt niet – een kannetje wint een machtsstrijd altijd. Je kunt erop rekenen!
Je beste strategie is de machtsstrijd te verlaten. Je hebt niet gestruisd om je dochter lopen te leren, woorden te gebruiken of met een lepel te eten. Deze dingen kwamen van nature, omdat haar begrip groeide en haar observatie van hoe volwassenen dingen doen – natuurlijk – leidde tot haar wens om dingen op dezelfde manier te doen. Kleine kinderen zien dat baby's luieren gebruiken en volwassenen de toilet. Meeste kleine kinderen willen de toilet gebruiken en dat succesvol doen, vooral als de ouder hen een beetje helpt met vriendelijke suggesties over hoe dat kan.
Wanneer dit proces een machtsstrijd wordt, wordt de natuurlijke behoefte van het kind om weerstand te bieden aan het geduwd worden veel krachtiger dan de behoefte om na te doen wat volwassenen doen. Dan is het kind vastbesloten om de volwassene te weerstaan, zelfs als dat betekent dat het babyachtig gedrag blijft. Deze strijd kan dan een patroon worden dat moeilijk te veranderen is.
De beste manier om boven de wilskrachtstrijd uit te komen is de strijd even beiseite te leggen. Toon je dochter dat je tevreden bent met haar zoals ze is, en laat het pottytrainingsthema even rusten voor een paar weken. Daarna, als de strijd is bedaald en ze erover vergeten is, kun je weer vriendelijke suggesties doen over het toiletgebruik. Ik zou haar respectvol en behulpzaam benaderen, zoals je een oudere persoon zou vragen of je kan helpen met zware pakketten of je zitplaats in de metro aanbiedt.
Kleine kinderen willen dingen op dezelfde manier doen als de volwassenen die ze liefhebben en bewonderen. Dit is de krachtigste drijfveer in hun groei. De beloning is trots zijn om als de volwassenen te zijn. Ga met deze motivatie mee – dat is de beste vriend van de ouder! —Dr. Elizabeth Berger
Mijn kind is 2,5 jaar en begon met pottytraining toen ze 2 werd. Thuis met haar potje gaat het prima. Soms maakt ze nat als ze ergens anders heen gaat. Ze is in de kinderdagverblijf en draagt nog pull-ups omdat ze de lerares niet vertelt dat ze moet. De lerares brengt haar naar het potje en ze gaat elke keer, maar ze maakt in haar pull-up nat als de lerares haar niet meeneemt. Ze praat nog niet zo goed, maar ze kan "potje" zeggen. Wat moet ik doen?
Wat je beschrijft is super-veelvoorkomend voor peuters in pottytraining. Ze beginnen meestal met het associëren van potjeregels met hun bekende, comfortabele thuissituatie. Het duurt even voordat die regels generaliseren naar andere omgevingen zoals school of het park. Handige peutersleraren begrijpen dit en geven extra ondersteuning en herinneringen op school. Meestal is dat alles wat er nodig is om uiteindelijk te leren schoon en droog te blijven op school. Naarmate haar spraakvaardheden ontwikkelen, wordt ze beter in het communiceren van haar behoeften. Hou vol! —Dr. Heather Wittenberg
Mijn 3-jarige dochter is al bijna een jaar pottygetraind. Recentelijk begint ze de drang te plassen zo lang mogelijk in te houden (om niet afgeleid te worden van wat ze doet), tot ze in haar ondergoed plast om het uit te stellen. Uiteindelijk krijgt ze weer de drang, maar ze heeft al natgemaakt. Ik heb haar gezegd direct te gaan zodra ze de drang voelt, maar ze doet het voortdurend. Natuurlijk zijn er ongelukken.
Het is niet ongebruikelijk dat een kind na succesvolle pottytraining ongelukken krijgt omdat ze "te bezig" zijn om te gaan. De andere reden kan zijn dat de positieve versterking voor toiletsucces ook verdwenen is. Je moet misschien teruggaan naar alle activiteiten stoppen en haar elke twee uur naar de toilet brengen tot ze weer in de gewoonte raakt om te gaan wanneer ze moet zonder herinnering. Een andere methode: terug naar "droge dagen" vieren met een stickerkaart voor elke succesvolle dag en een beloning voor 7 droge dagen voor een paar weken. Daarna de beloning uitstrekkelen naar elke 14 dagen voor een paar cycli, dan maandelijks, en dan zal ze waarschijnlijk weer in de gewoonte zitten. Als ongelukken vaker lijken te gebeuren, is een bezoek aan de huisarts om een urineweginfectie uit te sluiten ook verstandig. —Dr. Carrie M. Brown
Ik heb een 3 maanden oude en een 18 maanden oude. Ik geloof dat mijn 18 maanden oude dochter klaar is voor pottytraining. Ze trekt haar luiers altijd uit als ze vuil is, ze weet wat "potje" betekent en waar de badkamer is – ze heeft al een paar keer in de toilet geplast. Waar ik zeker niet van ben, is hoe vaak ik haar naar het potje moet brengen en hoe ik dat inpas tussen de eisen van een pasgeborene. Tips?
Ik denk dat het woord "ouder" komt van het Latijnse parentus betekent "ik moet hoeveel dingen allemaal tegelijk doen?!!"
Wanneer het tijd is om een kind potty te trainen, moet een ouder zeker weten dat het kind klaar en in staat is. Maar we vergeten dat de ouder zelf ook klaar en in staat moet zijn. Soms is er te veel gaande in het leven van een ouder om de inspanning en consistentie op te brengen die nodig is, en als een kind jong is (ik zou zeggen jonger dan drie jaar), kan een ouder kiezen om te wachten tot de leefomstandigheden veranderen tot het punt dat de ouder meer tijd, energie en kans heeft om het goed te doen.
Met dat gezegd, als een kind klaar is maar de moeder geen complete inspanning kan leveren, kan ze het kind nog wel in de goede richting helpen. Bijvoorbeeld, een ouder kan het kind de kans geven om naar het potje te gaan wanneer het kind wil, en de inspanning loven wanneer ze dat doet, maar geen druk op het kind (of op zichzelf) zetten om het te doen. Of de moeder kan gewoon één geschikt moment per dag kiezen om aan pottytraining te werken (bijvoorbeeld een moment dat het kind consistent moet poepen of plassen), en zich alleen op dat moment richten. Wanneer het kind het op dat moment onder de knie heeft, kan de ouder een ander moment kiezen om hetzelfde te doen. —Dr. Wayne Fleisig
Op 3-jarige leeftijd was mijn dochter bijna volledig pottygetraind. Ze had een terugval door een maagvirus. Ik liet haar een stapje terug doen, denkend dat ze zou hervatten wanneer ze klaar was. Nu is ze 4 en weigert het potje te gebruiken omdat "alleen grote meisjes het potje gebruiken en ik wil niet groot worden, dus hoef ik niet naar school te gaan." Ik begrijp dat ik twee problemen heb. Ik wil de pottyjstrijd eerst aanpakken voordat ik de schoolkwestie aanpak. Help! Ze zit in de grootste maat pull-ups!
Als ouder begrijp ik de frustratie volledig. Als psycholoog probeer ik de situatie te bekijken met de frustratie aan de kant en vragen te beantwoorden. Zonder meer informatie is het moeilijk haar opmerkingen over "alleen grote meisjes gebruiken potje" te evalueren. Ze heeft misschien je taal over grote meisjes oppikken en zegt het terug. En ik ben er zeker van dat het een reactie oproept omdat het zorgwekkend lijkt, en je overweegt de mogelijke effecten naarmate ze ouder wordt. Maar het is mogelijk dat je dochter niet volledig klaar was voor pottytraining. Kinderen die echt pottygetraind zijn, WILLEN het potje gebruiken. Als ze frequente ongelukken heeft en niet schijnt geërgerd te zijn, was ze misschien niet echt klaar toen ze 3 was, en dan hebben het virus en de "stap terug" een sneeuwbal effect gecreëerd. In afwezigheid van een medische aandoening (die een kinderarts kan beoordelen), heeft ze misschien gewoon iets meer tijd en iets minder reactie van jou nodig. Mijn zuster had een heel vergelijkbare situatie met haar zoon en ze doorbrachten uren in de badkamer, waste altijd ondergoed, en iedereen voelde zich rot. Succes kwam toen mijn zuster een stapje terug deed en haar eigen distress over de situatie herbeoordeelde. We praatten over "hij loopt niet in luieren in het huwelijksfeestje" en merkten dat hoe minder tijd we aan het toiletten besteedden, hoe meer hij wilde gaan en eigenlijk ging. Wat school betreft, ik praat met alle kinderen over hun "baan", wat is: deel uitmaken van een gezin, plezier hebben, en naar school gaan. Modeleren wat verwacht wordt (plaatsen bezoeken, mensen ontmoeten, en uiteindelijk scheiden van mama) zal de sleutel zijn om haar succes te helpen vinden. —Rachel Busman, Psy.D.
Wat moet ik doen over de pottytraining-regressie van mijn dochter? Ik heb een 2-jarige die elk teken van gereedheid toonde (luiers uittrekken wanneer ze moest, de hele dag droog blijven, en potje gaan, etc.), maar een week geleden is ze in ondergoed gegaan en ze regressert. Ze had de eerste dagen twee ongelukken, maar nu spreidt ze haar benen en kijkt naar zichzelf gaan op de vloer terwijl ze zegt: "Oeps." Ik ben zo gefrustreerd, maar ik wil niet terugvallen! Ze heeft het potentieel. Wat moet ik doen?!
Ondergoed dragen is een recht, geen privilegie. Met andere woorden, je mag ondergoed pas dragen als je bewijst dat je klaar bent om ondergoed te dragen. En de enigste manier om dat te bewijzen is om je erom te geven als je een ongeluk hebt. Als je dochter bewust de drang voelt om te gaan en het dan op je keukenvloer doet – in plaats van naar de badkamer te gaan – vertelt ze je dat ze ontwikkelingsmatig nog niet klaar is voor deze taak. Ga even terug naar luieren en probeer pottytraining later op een weekend weer. Als ze duidelijk klaar is, geweldig! Maar als ze weer ongelukken heeft, zet haar terug in luieren. Veel ouders hebben verschillende valse starts voordat hun kind echt klaar is. Geen zorgen. —Dr. Ari Brown
Wat kan ik doen om mijn 2-jarige zoon te helpen die klaar is voor het potje, maar er bang voor is? Ik heb hem zijn eigen potje gekocht, maar hij durft er nog niet op te zitten zonder luiers of ondergoed aan. Hoe krijg ik mijn 2-jarige niet meer bang voor het potje?
Dit is een veelvoorkomende angst – en een die alleen geminderd kan worden door tijd, ondersteuning en ruimte. Laat je zoon het potje – zowel het grote als het kleine – op eigen voorwaarden en in eigen tempo verkennen. Uiteindelijk wil hij de manier "kopiëren" waarop anderen het potje gebruiken, en zal zijn natuurlijke drang om het potje te gebruiken optreden. —Dr. Heather Wittenberg
Ik heb veel moeite met mijn 3,5-jarige en het potje. Hij begon regelmatig het potje te gebruiken net voor zijn 3e verjaardag en, hoewel hij geen ondergoed droeg, had hij goed in de gaten wanneer hij moest. Na vier maanden van dit, begon hij constant ongelukken te hebben. Nu gaat hij een week of twee zonder ongelukken, maar dan heeft hij elke dag gedurende drie weken ongelukken. Ik begrijp niet waarom dit gebeurt. Waarom is mijn zoon in de war over pottytraining?
Er zijn verschillende redenen voor toiletteringsmislukkingen. Er zijn kinderen die zo bezig zijn met wat ze doen dat ze niet letten op de drang om te gaan – tot het te laat is. Er zijn kinderen die thuis goed doen maar publieke potjes haten, dus ze houden het in op de peuterschool of wanneer ze uit zijn. Sommige kinderen hebben echte angst voor het potje of hebben een slechte ervaring gehad waarbij het pijn deed om te poepen, dus ze vermijden gaan wanneer ze echt moeten. Zonder de volledige details van wat je kind door heeft gemaakt, is het moeilijk te zeggen waarom hij onsuccesvol is. Maar ik geloof dat ondergoed een privilegie is en geen recht – betekent, als hij zo vaak ongelukken heeft, is hij niet officieel toiletgetraind, dus hij moet in luieren blijven tot hij echt klaar is. —Dr. Ari Brown
Wat is de snelste manier om mijn kind potty te trainen? Ik heb net geleerd dat de peuterschool geen kinderen in luieren accepteert, en ik heb nog niet eens begonnen!
Begin nu, maar verwonder geen wonderen. Praat met het peuterschoolpersoneel over of je je kind in wegwerpondergoed kunt sturen. Veel scholen zijn daar mee eens zolang ze weten dat je aan toiletten werkt. En je dochter is misschien meer geneigd om het potje te gebruiken zodra ze haar klasgenoten ziet gebruiken. —Donna Christiano
Mijn 2-jarige tweelingen vechten om de toilet, en willen het potje niet gebruiken. Hoe train ik mijn tweelingen tegelijkertijd potty?
Pottytraining van tweelingen kan lastig zijn. Hoewel beide kinderen er naar uit lijken om de toilet te gebruiken, is het net zo waarschijnlijk dat ze elk om je aandacht vechten. Om dit op te lossen, moet je je geduld scherpen en hen leren om beurten te nemen – geen makkelijke taak op deze leeftijd. Eerst, houd bij wie aan de beurt is op de toilet (een schema maakt dit makkelijker). Laten we zeggen dat zus A claimt dat ze moet. Neem haar mee naar de badkamer, check het schema. Zet zus A op de toilet als het haar beurt is. Als zus B insisteert dat ze ook moet, zeg: "Het is zus A's beurt op de toilet. Je kunt het potje gebruiken als je nu moet, en je kunt beurt maken op de toilet als ze klaar is." Als zus B in een wutanval valt, erken het, maar geef niet in. Je kunt zeggen: "Ik weet dat je boos bent en nu op de toilet wilt zitten, maar het is je zusje's beurt. Je kunt over twee minuten." Plaats een timer in de badkamer zodat de meisjes weten wanneer hun tijd op de toilet voorbij is. Twee minuten is meer dan genoeg om... je weet wel, of van het potje af te stappen. Omdat de emoties van je kinderen hoog oplopen tijdens het proberen om eerste op de toilet te zijn, moet je ferm en vriendelijk zijn terwijl je de situatie controleert. Een zal blij zijn omdat ze haar beurt krijgt, de ander kan gefrustreerd zijn omdat ze wacht. Als je tweelingen echt anti het potje zijn, wees creatief en maak het aantrekkelijker – probeer het op te knappen als een troon, zeg. En zorg voor gelijke lof (en beloningen, als je ze gebruikt) ongeacht welke toilet of potje elk van de tweelingen gebruikt. Onthoud, pottytraining is maar één van veel "beurten nemen" uitdagingen die je met je tweelingen zult tegenkomen. Of het nu beurten nemen op de computer is, piano oefenen, of later autorijden, je kunt niet twee van alles hebben. Dus naast het voordeel dat je meisjes leren de toilet te gebruiken, komt het extra voordeel dat ze leren te delen. —Parents team
-
Wat Is Een Pessarium? Een pessarium is een kuipvormige kom gemaakt van dun, flexibel siliconen die over de baarmoederhals zit, het deel van de baarmoeder dat open gaat in de vagina. Het bedekt de baarmoederhals zodat zaadcellen niet binnen kunnen kom
-
Uit putte om wat luchtigheid in de peutermiddagmaaltijden te brengen, begon mijn 2-jarige dochter en ik een spel dat snel een favoriet familieespel werd: Gevoelensgezichten. We zouden elk emoties nabootsen – verdriet, verrassing, of slaperigheid – t
-
Na meer dan een jaar leven door de COVID-19 pandemie, betreden we de tijd van schoolafstuderingen, en die zijn nog steeds minder normaal. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) begint de richtlijnen te verruimen, maar grote groepsbijeenk





