Honing voor baby's:wanneer het veilig is, voordelen en voorzorgsmaatregelen
De voordelen van honing kunnen talrijk zijn voor volwassenen, maar honing voor baby's jonger dan twaalf maanden wordt als onveilig beschouwd. Honing is een natuurlijke zoetstof met verschillende gezondheidsvoordelen. Het heeft ook geneeskrachtige eigenschappen en wordt vaak gebruikt in de traditionele geneeskunde.
Veel mensen van alle leeftijden houden ervan om honing aan hun drankjes en eten toe te voegen. Omdat het echter geen algemeen allergeen of potentieel verstikkingsgevaar is, vragen velen zich af waarom het onveilig is voor baby's.
Lees verder om erachter te komen waarom experts geen honing aanbevelen voor baby's jonger dan een jaar, het juiste moment om honing aan uw baby te geven en de gezondheidsvoordelen ervan.
Waarom is honing onveilig voor baby's jonger dan één jaar?
Het voeren van honing of iets dat honing bevat aan baby's jonger dan een jaar stelt hen bloot aan het risico van infantiel botulisme. Babybotulisme is een zeldzame maar ernstige ziekte die optreedt wanneer een baby toxineproducerende sporen van Clostridium botulinum-bacteriën binnenkrijgt. Botulinumbacteriën komen van nature voor in aarde, stof en bepaalde voedingsmiddelen, zoals honing.
Zelfs een druppel honing kan het spijsverteringsstelsel van de baby blootstellen aan bacteriesporen, die in de darmen kunnen ontkiemen. De bacteriën vermenigvuldigen zich en produceren schadelijke neurotoxines. Deze neurotoxinen (ook bekend als botulinum-toxinen) kunnen zenuwfuncties aantasten, met milde tot ernstige symptomen tot gevolg.
- Constipatie
- Verzwakte kreet
- Slechte voeding
- Verminderde kokhalsreflex
- Moeite met slikken en zuigen
- Spierzwakte en slapheid
- Lange oogleden
- Ademhalingsmoeilijkheden
- Verlamming
De sporen van botulinumbacteriën kunnen aanwezig zijn in verwerkte of gepasteuriseerde honing. Daarom moet u vermijden om welke soort honing of honingbevattende voedselproducten dan ook aan baby's jonger dan één jaar te geven.
Wanneer mogen baby's honing hebben?
Gezonde baby's kunnen eenmaal ouder dan 12 maanden honing consumeren. Gezonde peuters hebben een volwassen spijsverteringsstelsel dat botulinumbacteriën effectief kan afweren. Daarom kunnen ze genieten van honing als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Je kunt een peuter honing geven door het toe te voegen aan melk of andere voedingsmiddelen, zoals havermout en pap. Je kunt het ook op toast of pannenkoek smeren of toevoegen aan yoghurt of verse smoothie.
Voedingssamenstelling van honing
Er zijn honderden soorten honing en elk heeft zijn unieke voedingssamenstelling. Over het algemeen bevat rauwe honing water, suiker (fructose en glucose), enzymen, aminozuren, vitamines, mineralen en bioactieve stoffen, zoals flavonoïden en polyfenolen.
Hoewel de voedingssamenstelling van honing er aantrekkelijk uitziet, bevat het kleine hoeveelheden vitamines en mineralen. Daarom moet men honing in grote hoeveelheden consumeren om de voordelen ervan te plukken. Dit is echter niet aan te raden omdat honing veel suiker bevat.
Mogelijke voordelen van honing voor peuters
Honing bevat suikers, zoals fructose en glucose, die smaak aan voedsel geven en energie geven. Het bevat bioactieve stoffen die verschillende voordelen op de lange termijn kunnen bieden, zoals een verbeterde spijsvertering en versterkte immuniteit. Bovendien werken oligosachariden in honing als prebiotica die de groei van gezonde darmbacteriën bevorderen.
Honing wordt ook geacht ontstekingsremmende, antimicrobiële, antiseptische en antioxiderende eigenschappen te hebben, die nuttig kunnen zijn bij de behandeling van bepaalde aandoeningen, zoals wonden, hoesten, verkoudheid en keelpijn. Als u van plan bent honing als natuurlijk middel te gebruiken, raadpleeg dan een deskundige op het gebied van alternatieve geneeswijzen. U mag honing alleen voor oraal en uitwendig gebruik gebruiken bij baby's ouder dan 12 maanden.
Voorzorgsmaatregelen bij het voeren van honing aan peuters
Hier zijn enkele veiligheidsmaatregelen die een veilige consumptie van honing bij peuters kunnen garanderen.
- Geef altijd de voorkeur aan rauwe honing boven bewerkte honing, aangezien de verwerking verschillende essentiële voedingsstoffen en antioxidanten uit honing verwijdert.
- Controleer de ingrediëntenlijst goed als je honing koopt. Commerciële honing heeft mogelijk toegevoegde suikers en andere ingrediënten, wat misschien niet gezond is voor peuters.
- Introduceer honing aan uw peuter na overleg met uw kinderarts. Zodra je de goedkeuring hebt gekregen, meng je honing in melk of ander vast voedsel, zoals pap, om je peuter te voeden.
- Begin in eerste instantie een kwart tot een halve theelepel honing te geven. Zodra de peuter zich aanpast aan de smaak en verteerbaarheid van honing, verhoogt u de hoeveelheid geleidelijk tot een eetlepel.
- Volg de regel van "drie tot vijf dagen wachten" en blijf alert op tekenen van allergie of intolerantie. Stop onmiddellijk met het geven van honing als de baby er ongemakkelijk uitziet nadat hij het heeft ingenomen.
- Introduceer na enige tijd opnieuw honing in kleine hoeveelheden en observeer de reactie van de peuter. Als de peuter nog steeds tekenen van ongemak vertoont, stop dan met het geven van honing en raadpleeg een kinderarts.
- Allergie voor rauwe honing is zeldzaam, maar mogelijk. De allergische reactiesymptomen, zoals jeukende huid en huiduitslag (netelroos), piepende ademhaling, verstopte neus, hoesten, jeuk, zwelling van de mond en keel en buikpijn, kunnen onmiddellijk optreden na het aanraken of innemen van honing.
- Als uw baby een familiegeschiedenis heeft van allergieën, met name pollen en bijenproducten, raadpleeg dan uw zorgverlener voordat u honing aan uw peuter introduceert. Het is essentieel omdat pollen en bijenproducten honing kunnen besmetten, wat een allergische reactie kan veroorzaken bij gevoelige personen.
- Hoewel honing een beter alternatief is voor witte suiker, is het oordeelkundige gebruik ervan van vitaal belang. Overvoeding van honing aan peuters kan tandbederf en ongewenste gewichtstoename veroorzaken vanwege het hoge suikergehalte.
- Gebruik geen honing om seizoensgebonden allergieën te verbeteren. Er bestaat geen klinisch bewijs om dit gebruik te ondersteunen. Integendeel, het voeren van rauwe honing kan soms riskant zijn vanwege het potentieel om een onmiddellijke allergische reactie te veroorzaken vanwege het stuifmeelgehalte.
- Honing mag niet worden gebruikt voor het masseren van het tandvlees van baby's die tandjes krijgen. Het wrijven van honing kan het gebit van kleine kinderen beschadigen.
Honing voor baby's is veilig na een leeftijd van 12 maanden. Het is een voedzame zoetstof en kan in gematigde hoeveelheden de spijsvertering verbeteren, de immuniteit versterken en als antioxidant werken. Het voeren van honing aan baby's jonger dan een jaar kan hen echter blootstellen aan botulinumbacteriën, waarvan het toxine de zenuwfuncties kan beïnvloeden. Rauwe honing heeft de voorkeur omdat de verwerkte honing toegevoegde suikers kan bevatten die niet geschikt zijn voor zuigelingen. Raadpleeg een deskundige voordat u honing als huismiddeltje bij baby's gebruikt. Hoewel zeldzaam, moet u opletten voor symptomen van allergische reacties wanneer u honing aan uw baby introduceert.
Previous:Bloemkool voor baby's:gezondheidsvoordelen en heerlijke recepten
Next:Wanneer kunnen baby's gehaktballen eten? Voordelen, voorzorgsmaatregelen en recepten
-
Zelfs als je er vrij zeker van bent dat je de kinderbeveiliging grondig hebt aangepakt, is de kans groot dat je iets hebt gemist. In een onderzoek van de Universiteit van Alabama in Birmingham (UAB), toen moeders van 12 tot 36 maanden voor het eerst -
Je kleintje houdt waarschijnlijk net zoveel van hun groenten als van de tandarts. Als het eten van hun spinazie een nachtelijk gevecht is, overweeg dan om fruit- en groentesmoothies toe te voegen aan het dagelijkse menu. Gezonde smoothie-recepten voo -
Een geweldige oppas is een aanwinst voor gezinnen, maar als je net begint met het zoeken naar een oppas of nieuwe tarieven voor je eigen oppasdiensten instelt, vraag je je misschien af:wat is het gangbare tarief voor oppas? De pandemie heeft de afge
