• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Uw baby beginnen met vast voedsel

Uw baby starten met vast voedsel

Je baby beginnen met vast voedsel is het begin van levenslange eetgewoonten die zullen bijdragen aan zijn of haar algehele gezondheid. De American Academy of Pediatrics beveelt aan om uw kind de eerste vier tot zes maanden alleen moedermelk of flesvoeding te geven. Daarna moet een combinatie van vast voedsel en moedermelk of flesvoeding worden gegeven totdat uw baby minstens een jaar oud is. Nadat baby's zes maanden hebben bereikt, vereisen hun voedingsbehoeften meer dan wat moedermelk of flesvoeding alleen kan bieden.

Vanaf welke leeftijd
Wees voorzichtig om baby's te snel te laten beginnen met vast voedsel. Te vroeg beginnen met vast voedsel kan ertoe leiden dat baby's voedselallergieën ontwikkelen. Dit komt omdat hun darmkanaal en immuunsysteem nog niet volledig ontwikkeld zijn; het introduceren van vast voedsel op dit moment kan voor hen te veel zijn. Te vroeg beginnen met vast voedsel, vóór vier tot zes maanden, kan ook leiden tot overvoeding, omdat ze je nog geen signalen kunnen geven wanneer ze vol zijn. Er bestaat ook het gevaar dat een baby voor deze leeftijd niet goed kan kauwen of slikken.

Na vier tot zes maanden is moedermelk of flesvoeding het enige voedsel dat uw baby nodig heeft, maar u kunt uw baby nog steeds vertrouwd maken met het gevoel van een lepel en beginnen met het introduceren van vast voedsel. Met ijzer verrijkte rijstgraan is het minst allergene type vast voedsel en wordt aanbevolen als de eerste die moet worden geïntroduceerd. Je kunt een eetlepel rijstgraan mengen met moedermelk, flesvoeding of water en het aan de baby geven met een lepel (geen fles). Bied twee tot drie keer per dag ontbijtgranen aan.

Nadat de ontbijtgranen de test hebben doorstaan ​​en de baby ongeveer vijf tot zes maanden oud is, kun je overgaan op gepureerde groenten en fruit. Blijf elke dag moedermelk of flesvoeding en met ijzer verrijkte granen geven. Bied twee tot drie keer per dag 1 tot 2 eetlepels gespannen groenten of fruit aan. Bied elke drie tot vier dagen een nieuw voer aan en let op tekenen van intolerantie.

Op de leeftijd van zes tot acht maanden is het spijsverteringskanaal van een baby volwassener en kun je beginnen met het introduceren van meer soorten voedsel. Terwijl je doorgaat met het geven van moedermelk of formule, verhoog je met ijzer verrijkte granen tot 4 eetlepels of meer per dag. Verhoog gespannen groenten tot 2 eetlepels of meer per dag, en verhoog gespannen fruit tot 2 eetlepels of meer per dag. U kunt nu beginnen met het aanbieden van gewoon gespannen vlees zoals kip, rundvlees, kalkoen, kalfsvlees, lam of eidooiers (geen eiwitten, omdat er een grote kans is op allergische reacties bij zuigelingen jonger dan twaalf maanden oud). Bied ½ tot 1 eetlepel één tot twee keer per dag aan. U kunt ook beginnen met het aanbieden van 2 tot 4 ons 100 procent vruchtensappen. Begin met het mengen van een deel sap met twee delen water en schenk het in een kopje.

WAARSCHUWING! Als je commercieel bereide babyvoeding gebruikt, gebruik dan geen groenten bij vlees, omdat het weinig vlees en minder eiwitten en ijzer bevat dan potjes met gewoon vlees. Als je baby niet van gewoon vlees houdt, meng het dan met een groente die ze al lekker vinden als je het aanbiedt.

Op deze leeftijd kunt u ook zacht tafelvoedsel en fingerfood gaan aanbieden. Begin met zachte, hapklare stukjes voedsel, zoals ongezoete droge ontbijtgranen, crackers en zacht brood. Geef dit soort voedsel nooit aan kinderen, tenzij u bij hen bent, in geval van verstikking.

Ga na acht tot negen maanden verder met de moedermelk of formule en met ijzer verrijkte granen. Begin met het proberen van juniorvoedsel (halve pot) of gepureerd en gehakt tafelvoedsel zoals vlees, gevogelte, aardappel of goed gekookte stukjes groente. Gehakt fruit uit blik kan gespannen fruit vervangen (zorg ervoor dat fruit is ingeblikt op lichte siroop of zijn eigen sappen). Begin ook met het aanbieden van een tot twee kleine porties brood, crackers, vaste ontbijtgranen, toast of zwieback. Bied kleine porties kwark, yoghurt en zachte kazen aan. Op dit punt kunt u de hoeveelheid voedsel die uw baby eet verhogen op basis van de eetlust van de baby.

Ga van tien tot twaalf maanden verder met moedermelk of flesvoeding en met ijzer verrijkte granen (4 eetlepels of meer per dag). Op dit punt kunt u gekookte, in stukjes gesneden groenten, zacht fruit en mals vlees toevoegen. Ovenschotels met pasta of rijst kunnen worden geïntroduceerd. Nogmaals, verhoog de hoeveelheid voedsel op basis van de eetlust van de baby. Het is belangrijk om een ​​verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan te bieden om later goede eetgewoonten aan te moedigen.

Na het eerste jaar
Na twaalf maanden kunt u uw baby gehomogeniseerde volle koemelk geven. Gebruik geen 2 procent, magere of magere melk totdat uw kind twee of drie jaar oud is.

Als u sojamelk gebruikt nadat uw kind een jaar oud is, houd er dan rekening mee dat het weinig vet bevat. Een peuter-soja-formule is misschien een beter alternatief, of u kunt de verminderde vetinname uit melk in andere delen van het dieet van uw kind compenseren.

Houd er rekening mee dat de eetlust van uw baby de komende jaren kan afnemen en kieskeuriger kan worden, omdat zijn of haar groeisnelheid vertraagt.

WAARSCHUWING! Leg uw baby niet neer voor een dutje of om te slapen met een fles flesvoeding of sap, waardoor suiker zich in de mond van de baby kan verzamelen en gaatjes kan ontstaan. Geef ook geen koolzuurhoudende of cafeïnehoudende dranken, snoep of ander voedsel waarin uw baby kan stikken, zoals druiven, hotdogs of dik en plakkerig voedsel zoals pindakaas.