Maaltijdideeën voor 9-maanden oude baby's
Uw 9-maanden oude baby laat zien wat ze leuk vindt en vooral wat niet. U heeft graanpap en purees gegeven, en nu bent u klaar om het smaakpalet te verbreiden. Op deze leeftijd geniet ze van vingervoedsel als zacht fruit, graanjes en kaas. De maaltijden die u maakt helpen haar 'volwassene' tafelvoedsel en nieuwe smaken te ontdekken. Begin met voedsel dat ze graag eet om afwijzing te voorkomen. Hak altijd in kleine stukjes en laat uw baby nooit alleen tijdens het eten.
Pasta
Pasta is een tafelvoedsel dat de meeste baby's leuk vinden. Makkelijk op te pikken en te kauwen. Kies kleine vormen als macaroni, geen lange pasta als spaghetti (moeilijk te eten, verstikkingsgevaar). Voeg tomatensaus toe voor extra aantrekkingskracht en oefening van de motiek (saus maakt pasta gladder). Als ze vlees al kent, voeg gehakt toe. Zachte groenten bij pasta zijn ook populair.
Eidooieromeletten
Tussen 8-10 maanden mag u eidooiers introduceren. Geen eiwitten: ze zijn hoog allergieus voor baby's onder 1 jaar (volgens Wholesome Baby Food). Maak de omelet met voorverkookte zachte groenten. Als vlees al gegeten wordt, voeg dit toe voor een gebalanceerde maaltijd. Snijd in bijtgrote stukjes en laat zelf eten oefenen.
Oven schotels
Ovenschotels zijn maaltijden voor het hele gezin. Een kipschotel met aardappelen, prei, wortelen en sperziebonen geeft een gezond, gebalanceerd gerecht. Geen zuivel? Gebruik sojamelk. Varieer met vis of kalkoen. Als de textuur lastig is, pureer de schotel.
Soepen
Soepen zijn een geweldige manier om veel nutriënten in één maaltijd te geven. Gebruik zoutarme kip- of rundvleesbouillon, voeg peulvruchten (kikkererwten, linzen), groenten en vlees toe. Verdik met rijst of pasta. Ook goed te pureeren. Veel 9-maanden baby's willen zelf eten; geef een lepel en laat proberen, hoeveel rommel ook.
-
Ontbijt mag wel de titel belangrijkste maaltijd van de dag dragen, maar als het gaat om kinderen brandstof geven voor drukke schooldagen, draagt lunch evenveel gewicht. Een goed gebalanceerde lunch met eiwitten is essentieel om door de namiddaglesse -
Toen Leilah Mooney Joseph (een FTM die 33 weken zwanger was in Washington DC in augustus) me deze Derde Trimester Bingo tweette, huilde ik hardop.Ik ben redelijk zeker dat ik op week 27 al een vol kaart had, maar wie zegt dat.Als je er een wilt print -
Als je pas gediagnosticeerd bent met postpartume depressie, of als je vermoedt dat je het ervaart, zul je van nature vol vragen zitten: Waarom gebeurt dit met mij? Waar komt dit vandaan? Je kunt zelfs jezelf gaan beschuldigen voor je postpartume depr
