In welke volgorde voeding introduceren aan een baby?
Het introduceren van vaste voeding is een spannende mijlpaal. Baby's zijn meestal tussen 4 en 6 maanden klaar. Begin langzaam, met kleine hoeveelheden een keer per dag wanneer uw baby niet moe of knorrig is. Verhoog geleidelijk de hoeveelheid. Luister naar uw baby om te zien of ze vol is: ze kan het lepeltje wegduwen, de mond dichthouden of met het lepeltje spelen. Veel voedingsmiddelen zijn geschikt als eerste voedsel, in willekeurige volgorde. Laat uw baby beslissen wat ze lekker vindt en introduceer voedsel waar u comfortabel mee bent.
Rijstpap
Rijstpap wordt traditioneel aangeraden als eerste vaste voedsel vanwege de lage allergeniciteit. Nieuw onderzoek toont aan dat baby's ook andere, smaakvollere voedingsmiddelen zonder allergierisico kunnen krijgen. Bespreek met uw kinderarts wat bij u past. Overweeg familiële allergieën en wat u comfortabel vindt.
Avocado
Avocado's zijn rijk aan nutriënten en gezonde vetten. Ze zijn gemakkelijk verteerbaar en hebben een gladde, roomachtige textuur die baby's lekker vinden. Bereiding: schil, verwijder de pit, schep het vruchtvlees uit en pureer met een vork. Voor extra roomachtigheid: mix in een keukenmachine of meng met wat formule of borstvoeding. U kunt ook pap toevoegen om te verdikken.
Banaan
De zoetheid van bananen kan uw baby aantrekken tot vaste voeding. Bananen leggen zich om de maag en helpen bij de verteering. Bereiding: schil en pureer met een vork. Voeg formule of borstvoeding toe om te verdunnen of pap om te verdikken.
Peer
Peren bevatten kalium, fosfor, magnesium, calcium, vitamines A en C, en foliumzuur. Bij zelf bereiden: schillen, snijden, koken en pureeren. Huisgemaakte peerpuree is vaak dunner; verdik met pap.
Pompoen
Winterpompoenen als butternut en acorn zijn rijk aan vitamine C en calcium. Om nutriënten en smaak te behouden: bak of rooster de pompoen. Schep het vruchtvlees uit en pureer met een vork of mix glad.
Zoete aardappel
Zoete aardappels bevatten veel vitamines en mineralen, waaronder A, C, kalium en calcium. Bereiding: schillen, snijden, koken tot zacht. Pureer of mix glad. Voeg formule of borstvoeding toe voor een minder kleverige textuur.
Previous:Hoe Dr. Brown's flessen te steriliseren
Next:Wat moeten de eerste voedingsmiddelen voor mijn baby zijn?
-
Als uw tiener plotseling humeurig wordt, tijd doorbrengt met een andere vriendengroep, of begint te zakken op school, vraagt u zich misschien af of drugs de oorzaak zijn. Hoewel het testen van uw thuis op druggebruik misschien een voor de hand liggen -
Door: Laura McGuinn, MD, FAAP Ideaal gezien: nee. Een klas herhalen – ook wel zitblijven genoemd – heeft niet aangetoond dat het kinderen helpt leren. Kinderen groeien niet uit leer- en aandachtsproblemen door een klas te herhalen. Integendeel, een k -
Veel ouders worstelen met kieskeurige eters, maar het voorbeelden van gezonde gewoontes kan een krachtig instrument zijn. Het geeft de boodschap dat gezond eten belangrijk is. Je kunt een rolmodel zijn voor gezond eten door de Schijf van Vijf te vo
