Cullare i bambini piccoli per farli addormentare è sbagliato?

Il movimento lenitivo di dondolare avanti e indietro è quasi garantito per far addormentare il vostro bambino. Ma gli esperti differiscono sul fatto se dobbiate continuare a cullare un bambino piccolo per farlo addormentare. Il tempo passato a coccolare il vostro bambino non è dannoso, quindi non è corretto dire che cullare il bambino per farlo addormentare è sbagliato. Tuttavia, potrebbe sviluppare un'associazione del sonno difettosa se questo è l'unico modo in cui può addormentarsi.

Associazione del sonno

L'associazione del sonno è un termine usato per descrivere una serie di comportamenti che una persona, solitamente un bambino o un bambino piccolo, associa all'addormentarsi. Per alcuni, l'associazione può essere così forte che il bambino onestamente sente di non poter addormentarsi senza quel comportamento. A volte, l'associazione è legata a un oggetto. Ad esempio, il bambino potrebbe aver bisogno della sua coperta speciale e di essere cullato per addormentarsi. Cullare è in realtà un'associazione del sonno comune. Le associazioni del sonno possono essere benefiche, in quanto segnalano al bambino che è ora di rallentare e prepararsi per la nanna. È solo quando fa affidamento sull'associazione del sonno tutto il tempo che sorgono problemi.

Cullare

Cullare il bambino per farlo addormentare occasionalmente va bene. Se dovete cullarlo per farlo addormentare ogni notte, però, può essere una cosa negativa, specialmente se ci vuole un tempo eccezionalmente lungo per farlo addormentare. Non solo, ma quando si sveglia nel cuore della notte, come fanno la maggior parte dei bambini, non sarà in grado di riaddormentarsi da solo senza essere cullato di nuovo. Questo rende la notte estenuante per entrambi. Per questo motivo, è importante insegnare al bambino come addormentarsi da solo.

Riaddestramento

È meglio addestrare gentilmente il bambino ad addormentarsi da solo, secondo la Dr. Laura Markham di Aha! Parenting. Per aiutarla a farlo, iniziate a cullarla quasi — ma non completamente — fino al sonno, e poi mettetela delicatamente nel suo letto. Se protesta, riprendetela in braccio, cullatela brevemente, e poi rimettetela giù. Continuate finché non potete metterla nel letto senza proteste. Potreste anche posare una mano sulla sua schiena in modo che possa sentire il vostro tocco finché non si addormenta completamente. Col tempo, accorciate la routine finché non potete metterla nel letto senza cullare. Allora, quando vorrà cullarsi, sarà un trattamento speciale e non una stampella.

Routine della buonanotte

Le routine della buonanotte sono un buon modo per aiutare il bambino a sviluppare associazioni del sonno sane. Potete anche incorporare il cullare nella routine, ma assicuratevi solo di non farlo per farla addormentare. Ad esempio, potreste coccolare e cullare il bambino mentre leggete una storia della buonanotte e poi seguire con un bagno caldo per renderla assonnata. Poi, infila il bambino a letto con il suo peluche o coperta preferita.

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