Il bambino piccolo attivo

L'attività fisica è importante per bambini di tutte le età. Certo, può sembrare che il tuo bambino piccolo faccia tutto l'esercizio di cui ha bisogno mentre è costantemente in movimento dall'alba al tramonto. Gattona, cammina, impara a correre e saltare, sale su e giù dai mobili senza aiuto, e calcia una palla o tira giocattoli dietro di sé mentre cammina.

A 2-3 anni di età, l'attività fisica del tuo bambino passerà a livelli ancora più sfidanti. Man mano che la sua coordinazione continua a migliorare, sarà in grado di salire e scendere le scale. Correrà facilmente e inizierà a imparare a pedalare un triciclo. Con la sua breve attenzione, potrebbe passare da un'attività all'altra, quasi minuto per minuto, tenendoti in corsa solo per stargli dietro.

Non possiamo sovraenfatizzare quanto sia importante questo gioco attivo. Per incoraggiarlo nel tuo bambino piccolo, dovresti scoraggiarlo dal guardare la TV. L'AAP crede fermamente che i bambini fino a 2 anni non dovrebbero guardare nessuna TV, scegliendo invece di partecipare ad attività fisiche supervisionate all'aperto e al chiuso. Incoraggiali a giocare con fratelli o altri bambini della loro età. Quando pianifichi attività familiari, rendile il più attive possibile.

Puoi anche promuovere l'attività fisica usando il passeggino con giudizio. Quando sei fuori per una passeggiata, non mettere automaticamente il tuo bambino piccolo nel passeggino per tutto il viaggio. Lascialo scendere e camminare accanto a te se è quello che vuole fare.

Se il tuo bambino piccolo frequenta l'asilo nido, scopri quanto è attivo lì. In troppi contesti di asilo nido, è il televisore e non i bambini a fare un vero allenamento durante il giorno. La sicurezza dovrebbe essere anche una grande preoccupazione mentre il tuo bambino piccolo è all'asilo nido sia che stia giocando o mangiando. Richiedi che sia sempre seduto mentre viene nutrito, piuttosto che correre in giro con cibo in bocca su cui potrebbe finire per soffocare.


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