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Dieta per un bambino piccolo con l'influenza

L'influenza è una malattia comune tra i bambini piccoli. Il vostro bambino è più probabile che prenda l'influenza in certi periodi dell'anno (soprattutto autunno e inverno). I bambini piccoli che sono regolarmente intorno ad altri bambini, specialmente all'asilo nido, sono più esposti all'influenza. Mentre il vostro bambino è malato e durante la sua ripresa, dovreste dargli una dieta di cibi che lo aiutino a guarire rapidamente. La maggior parte dei bambini avrà anche sintomi gastrici quando hanno l'influenza. Se questo è il caso, dovete proteggere il vostro bambino contro la disidratazione.

Liquidi

Poiché l'influenza, anche se non quella intestinale, può causare diarrea e vomito, la disidratazione è uno dei suoi maggiori pericoli. Anche se non mangia nulla, assicuratevi che il vostro bambino malato beva quanti più liquidi possibile. Se sta allattando al seno, il latte aiuterà a soddisfare i suoi bisogni nutrizionali oltre a mantenerla idratata. L'acqua è la cosa migliore dopo. Se non mangia o ha difficoltà a trattenere qualcosa, potreste doverle dare una soluzione elettrolitica come Pedialyte, che aiuterà a sostituire i liquidi persi. Iniziate con un sorso alla volta per evitare di scatenare altro vomito. Evitate succhi e bevande zuccherate; questi aggraveranno i suoi sintomi.

Con problemi di stomaco

Se ha l'influenza intestinale, incoraggiate il bambino a mangiare una dieta normale il più possibile. Se i sintomi sono lievi, potrebbe essere in grado di continuare a mangiare normalmente per tutto il corso dell'influenza intestinale. Se deve smettere di mangiare per un giorno o due, reintroducete gradualmente cibi sani non appena si sente meglio e trattiene i liquidi. I medici raccomandavano la dieta BRAT di banane, riso, purea di mele e pane tostato, ma le raccomandazioni più recenti sono che non dovreste introdurre solo quei cibi, poiché una dieta BRAT mancherà di nutrienti importanti. Tuttavia, se il bambino ha vomitato tutto ciò che mangia, un elemento BRAT sarebbe una buona scelta per il primo cibo di prova mentre inizia a sentirsi meglio. Una volta che è in grado di mangiare, dategli carni magre e verdure così come cereali integrali e frutta. Evitate zucchero e cibi grassi, che sono più difficili da digerire.

Senza problemi di stomaco

L'influenza può rendere il bambino stanco e disinteressato al cibo. Tuttavia, una dieta nutriente aiuterà il bambino a combattere il virus. I liquidi sono importanti per mantenerlo idratato e abbassare la febbre. Potrebbe anche essere interessato a zuppa, brodo o ghiaccioli di frutta. Se è disposto a mangiare cibi solidi, dategli cibi che rafforzeranno il suo sistema immunitario e lo aiuteranno a guarire più velocemente. Questi includono cibi con beta-carotene, come zucca butternut, broccoli e zucca; cibi con vitamina B come spinaci, cereali integrali, latte e verdure a foglia; cibi con vitamina C come agrumi e fragole; e cibi con zinco come pesce e uova.