Bevande nutrizionali per i più piccoli

Toddlers sono spesso esigente quando si tratta di cibo e bevande, e molti genitori si preoccupano che il loro bambino non è sempre adeguata nutrizione. Ci sono alcune bevande nutrizionali in polvere sul mercato che sono progettati per i più piccoli , ma non dimenticare di latte, acqua , succhi di frutta, frullati e , che sono anche le opzioni bevanda nutriente per i bambini . Chiedi al tuo pediatra specifiche esigenze del vostro bambino .
Nutrizionali bevande

nutrizionali bevande integratore progettato per i bambini contengono vitamine , minerali , proteine, fibre e antiossidanti , e la maggior parte non includono dolcificanti artificiali o coloranti . Alcune di queste bevande nutrizionali sono biologici . In sapori come il cioccolato e la vaniglia , le bevande sono spesso utilizzati per i bambini che si rifiutano di mangiare una varietà di alimenti nutrienti . Cibi integrali sono sempre la scelta più sana , in modo da utilizzare nutrizionali bevande supplemento come snack , piuttosto che i pasti , è una buona opzione . Assicuratevi di controllare con il vostro pediatra prima di offrire queste bevande o altri integratori alimentari per i vostri figli , come la maggior parte dei supplementi nutrizionali non sono regolati dalla US Food and Drug Administration .
Latte

il latte è una bevanda importante e nutriente a includere nella dieta di un bambino . Il latte è una fonte di calcio e vitamina D , entrambi i quali aiutano a costruire ossa forti . I bambini di età compresa tra 12 a 24 mesi di solito dovrebbe bere il latte intero per contribuire a fornire grassi necessari per la crescita e lo sviluppo del cervello . Se c'è un problema di obesità o una storia familiare di colesterolo alto o la malattia di cuore , allora si può offrire la percentuale di latte del bambino 2 . Dopo l'età di 2 bambini possono iniziare a bere a basso contenuto di grassi o latte scremato . Tenete a mente che aromatizzato latti non aggiungono alimentazione supplementare : . Aggiungono solo in più di zucchero , grassi e calorie
Water

L'acqua è una bevanda salutare per tutti , e bambini non fanno eccezione . L'acqua non contiene zucchero , calorie , grassi , o additivi . L'acqua è particolarmente importante per l'idratazione nelle giornate calde , o quando bambini stanno partecipando a un sacco di attività fisica . Se il vostro bambino non bere acqua di rubinetto vecchio , prova ad aggiungere un po 'di succo di frutta 100 per cento per il sapore .
Juice

Juice è un favorito tra i bambini , ma spesso contiene un sacco di zucchero e calorie . Succo di frutta , però , può anche fornire vitamine e minerali che bambini non ottenere abbastanza diversamente. Toddlers dovrebbero bere solo succo 100 per cento , ed è sano per limitare la quantità di circa 6 once al giorno . Per allungare ulteriormente il succo , cercano di diluire il succo con l'acqua .

Smoothies

Smoothies sono un'altra buona idea per una nutriente merenda in - tra - pasto. In un frullatore , mescolare latte o yogurt , ghiaccio tritato , e frutti preferiti del vostro bambino . Mele, banane , fragole , lamponi , ananas , pesche e sono tutte buone opzioni . Smoothies sono anche un modo per aggiungere gli spinaci alla vostra dieta più piccoli . Spinaci è ricco di vitamine e minerali , e frutta nasconde il suo gusto .

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