Strategie disciplinari:5 semplici passaggi per fermare i crolli in pubblico

Hai un dramma? Benvenuto nel club. A volte sembra che ogni volta che vai al supermercato o a casa della nonna, i tuoi figli lo prendano come spunto per scatenare la loro bestia interiore. Per tenere sotto controllo i capricci e i comportamenti scorretti, hai bisogno di due cose:pazienza e strategie di disciplina a cui puoi fare appello in un attimo.

Credito fotografico:GIPHY

"Gli scoppi d'ira e i crolli possono essere un enorme fattore di stress per i genitori", afferma Katie Hurley, autrice di The Happy Kid Handbook . "Sembrano sempre accadere nei momenti più inopportuni e nell'unico posto in cui non vuoi davvero affrontarli."

C'è una buona ragione per questo. I capricci di solito si verificano quando la pressione è alta. Avere poco tempo, stressare un buon comportamento o ritrovarsi fuori dalla normale routine può essere sufficiente per far scatenare un bambino.

Come genitori, siamo così legati ai nostri figli che quando hanno dei crolli, la nostra prima reazione è quella di reagire - urlare, urlare, minacciare e generalmente unirsi ai capricci. Sfortunatamente, il nostro istinto non ci serve bene in questo tipo di situazioni. "Lo stress dei genitori aumenta lo stress del bambino. Se i genitori urlano durante i capricci, i capricci peggioreranno", consiglia Hurley. Per quanto possa sembrare difficile, devi combattere il tuo istinto per rispondere.

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"Un capriccio d'ira è un tentativo di respingere quando tutto diventa troppo", spiega il dottor Kim John Payne, autore di The Soul of Discipline . Il suo consiglio più grande quando si reagisce a un capriccio è di non prenderlo sul personale. "Un capriccio è il tentativo di un bambino di orientarsi spingendosi contro il mondo. Il suo mondo sei tu."

Le sue strategie disciplinari ruotano attorno a un semplice concetto:"Capisci che un capriccio non è personale ed evita di farti travolgere dalla rabbia, ma piuttosto cerca di rimanere calmo, fermo e gentile".

Rilassati prima che le cose esplodano

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I capricci non accadono senza preavviso, anche se a volte è difficile vedere i fattori scatenanti e i segnali di pericolo. Considera una teiera. Riempilo d'acqua e applica il calore, e la temperatura inizierà a salire, formando una testa di vapore. In primo luogo, senti l'attività come un sobbollire o un bollore lento, ma alla fine il vapore dovrà fuoriuscire attraverso la valvola. La teiera inizierà a fischiare fino a quando non toglierai il fuoco e lascerai bollire nuovamente l'acqua.

Questo è un capriccio d'ira. Con i bambini, spesso ignoriamo i primi segni di un problema che ribolle. A volte, vediamo persino aumentare il calore e la pressione, ma non abbiamo il tempo o gli strumenti necessari per fermarlo prima che scoppi.

Aiuta se riesci a riconoscere le cose che hanno scatenato tuo figlio. Alcuni trigger comuni includono:

  • Mancanza di sonno adeguato la notte prima
  • Avere fame o sete
  • Avere fretta
  • Essere rimosso da qualcosa di divertente
  • Essere soggetti ad aspettative irrealistiche o rigorose
  • Stress dei genitori o della famiglia
  • Avere abbastanza tempo di gioco non strutturato o tempi di inattività

Se i capricci di tuo figlio si verificano spesso e non riesci a decifrare i fattori scatenanti, Hurley suggerisce di tenere un "diario della crisi".

"Cerca i modelli. Spesso incoraggio i genitori a prendere nota dei fattori scatenanti, dell'ora del giorno e di ciò che stava accadendo appena prima del crollo. Nel tenere traccia dei crolli, i genitori possono raccogliere indizi e apportare le modifiche necessarie per evitare di ripetere il crollo".

Mantieni la calma e cambia marcia

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Nonostante i nostri migliori tentativi per evitare crolli, inevitabilmente si verificheranno quando tuo figlio imparerà a calmarsi e a trovare la sua pace con l'ambiente. Se si verifica un tracollo, incanala prima la tua calma interiore. Quindi segui questi passaggi:

  1. Fai alcuni respiri profondi prima di reagire o prenditi un momento per capire cosa fare.
  2. Quindi, allontanati dalla situazione prendendo con calma tuo figlio per mano o sollevandolo se necessario. Anche se ti allontani di qualche metro e ti allontani di lato, è sufficiente per cambiare scenario e concedere a entrambi un momento di pausa.
  3. Stai vicino a tuo figlio e non dire molto. La tua presenza calmante e la mancanza di reazione aiuteranno il tuo bambino a calmarsi. Tienili stretti se hai bisogno di frenare le esplosioni fisiche, ma non devi dire molto. Durante i capricci, i centri di accoglienza vocale di tuo figlio sono chiusi per lavoro, quindi dire a un bambino di "usare le tue parole" o tentare di ragionare nella foga del momento cadrà nel vuoto.
  4. Dopo aver fatto alcuni respiri profondi, il dottor Payne suggerisce di mormorare affermazioni positive e rassicuranti. "Dì cose semplici, brevi ed empatiche... 'Lo so, è così difficile' o semplicemente 'Uh huh.' Dillo piano, con voce dolce, perché non sono le parole che sta ricevendo tuo figlio, ma il tuo gesto di comprensione."
  5. Quando tuo figlio si sarà calmato, crea un piano d'azione con istruzioni semplici e calme come:"So che vuoi partire ora, ma prima dobbiamo pagare la spesa. Poi possiamo andare al parco giochi come me promesso."

Evita la tentazione di corrompere, promettere o pregare tuo figlio di comportarsi in un certo modo, poiché ciò abbasserà la tua credibilità e la tua leadership nella situazione. Far sapere a tuo figlio che hai il controllo modella strategie di coping positive e lo rassicura sul fatto che hai le spalle quando si sente perso e sopraffatto.

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Un ultimo consiglio del dottor Payne:"Soprattutto, sappi che quando fai queste cose rispondi direttamente alla chiamata dei tuoi figli affinché tu li aiuti a riportarli indietro dall'essere emotivamente persi e orientati. Il segnale e la risposta sono un'antica danza tra bambino e genitore, e un capriccio è solo un segnale più intenso che ha bisogno della tua risposta calma, ferma e gentile."


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