Allattare il tuo bambino oltre l'anno
Tutti i massimi esperti – Organizzazione Mondiale della Sanità, Health Canada, Dietisti del Canada e Società Pediatrica Canadese – raccomandano l'allattamento al seno per due anni o più.
Ha molti benefici per entrambi.
Benefici del latte materno per il bambino:
- Fonte eccellente di nutrizione.
- Miglior tipo di latte per i bambini piccoli.
- Aiuta a prevenire raffreddori, otiti e altre infezioni.
- Favorisce lo sviluppo di denti sani.
- Può prevenire diabete, malattie cardiache e obesità in età adulta.
- Può migliorare lo sviluppo cerebrale (QI più alto).
Benefici dell'allattamento per la mamma:
- Riduce il rischio di alcuni tumori.
- Può diminuire il rischio di osteoporosi.
- Costa meno del latte artificiale.
- È comodo e fa risparmiare tempo (niente biberon).
- È ecologico (niente rifiuti).
Svezzamento naturale
Man mano che il bambino cresce, impara a mangiare cibi solidi in modo sempre più autonomo. Questo avvia il processo naturale di svezzamento. Quando è pronto, smetterà da solo di poppare.
Non dovete svezzarlo forzatamente: avviene naturalmente – il bambino ridurrà gradualmente le poppate al suo ritmo. Lasciare che decida lui quando smettere:
- Permette a entrambi di adattarsi più facilmente alla fine dell'allattamento.
- Permette al corpo di ridurre la produzione di latte in modo naturale, evitando ingorghi e fastidi.
Quando l'allattamento termina
Se dovete o volete smettere prima che il bambino decida, non affrettate il processo. Lo svezzamento graduale aiuta il corpo ad adattarsi. Ecco consigli per renderlo il più confortevole possibile:
- Pianificate: Scegliete un periodo non stressante. Iniziare lo svezzamento il primo giorno di lavoro o asilo nido, o durante un trasloco, aggiunge stress.
- Iniziate lentamente: Sostituite una poppata al giorno per la prima settimana. Scegliete quella che dà meno conforto (spesso quella del tardo pomeriggio). Per garantire nutrimento, sostituite con latte materno estratto e cibo.
- Saltatene un'altra: Dopo una settimana, o quando vi sentite pronti, sostituite un'altra poppata.
- Continuate a ridurre: Sostituite una poppata a settimana con cibo e altri liquidi.
- Le ultime a sparire: Alla fine, sostituite la poppata più confortante (spesso quella della mattina e della sera). Quando siete pronti a eliminarle, può aiutare che il partner o un familiare prenda in carico la routine per un po'.
- Siate pronti a dare più conforto e coccole: Potreste aspettarvi meno richieste di tempo ed energia, ma probabilmente non sarà così. Il bambino potrebbe aver bisogno di ancora più attenzione e amore durante e dopo lo svezzamento.
Risorse e link:
HealthLink BC: Svezzamento
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