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Come ottenere un bambino a mangiare il pranzo

Mentre la battaglia può sembrare senza ragione , un bambino esigente e indipendente può fare la miseria fuori il pasto di mezzogiorno . Se il vostro bambino è attualmente in sciopero di pranzo contro tutto ma maccheroni , si potrebbe essere preoccupato per la mancanza di equilibrio nel suo pranzo , per non parlare stanco della lotta quotidiana . Riducendo la lotta di pranzo e salutando fiorente senso del vostro bambino di indipendenza , si può ottenere qualcosa di diverso maccheroni nel ventre a mezzogiorno .
Istruzioni
1

Offerta pranzo in piccole porzioni e in una grande varietà . AskDrSears.com suggerisce la creazione di un " vassoio bocconcino , " che è un piatto o vassoio con piccole porzioni di alimenti a varietà, come le carote al vapore , crackers integrali , a fette sottili e piccoli pezzi di formaggio e piccoli pezzi di frutti di bosco - solo assicurarsi che gli alimenti sono morso dimensioni e non lo fanno offrire alimenti che potrebbero essere un rischio di soffocamento . L'Associazione Americana di Pediatria , dice di tenere i seguenti alimenti a partire dai bambini sotto i 4 anni di età: hot dog , senza ma e semi , pezzi di carne o formaggio , uva intera , popcorn , burro di arachidi per se stesso e pezzi di verdure crude . Hard Candy e appiccicoso e la gomma da masticare sono anche sul più pericoloso per soffocamento lista . Offerta solo cibi il vostro bambino può facilmente ingoiare e non soffocare se è distratto e non masticare correttamente o aspira mentre ridendo . Se utilizzato in modo sicuro , l'albero nibble è una win - win . Il vostro bambino indipendente può scegliere ciò che vuole, da quello che si offrono naturalmente . Vassoi sgranocchiare potrebbe rendere il bambino più suscettibili di provare nuovi sapori e consistenze .
2

Date ai vostri scelte bambino all'ora di pranzo , suggerisce Shari Nethersole , MD scrittura per l' Education Network famiglia . Se avete in programma solo che serve un tipo di cibo , lasciate che il vostro bambino pratica la sua indipendenza mettendolo in carica . Dopo aver annunciato che è ora di pranzo , chiedere se ha preferito un panino o gli spaghetti - o qualsiasi altra cosa le due scelte sono quel giorno . Quando il vostro bambino deve scegliere , si può essere più propensi a mangiare .
3

spuntini spazio in modo che non siano troppo vicino a ora di pranzo . L'American Academy of Family Physicians avverte che mangiare spuntini a meno di un'ora di distanza dal pranzo poteva togliere l'appetito del vostro bambino . Invece , lasciate che il vostro bambino sa che è quasi ora di pranzo e di offrire un sorso d'acqua , invece . Piano per tre pasti e due spuntini al giorno , spaziatura spuntini almeno un'ora di distanza dai pasti .
4

Serve una generosa porzione di un cibo preferito con una porzione più piccola di qualcosa di nuovo . Il vostro bambino può trasformare il suo naso fino a banana, ma potrebbe felicemente divorare alcune fette quando servito con un PB & J . In questo modo , il vostro bambino ottiene l'esposizione a nuovi cibi ma ancora viene a mangiare i suoi vecchi preferiti .
5

Introdurre un nuovo alimento più volte per ottenere il vostro bambino usato per il gusto e la consistenza , suggerisce KidsHealth.org . Un bambino che dice " no " di piselli ancora e ancora può finalmente realizzare che gli piace quando appare nel piatto più volte . Non essere veloce per etichettare qualcosa come alimento il vostro bambino odia quando ha bisogno semplicemente di più l'esposizione a decidere se si tratta di qualcosa che gli piace .