Come evitare di mangiare i conflitti con il vostro bambino
Per una persona piccola-grande , il vostro bambino sembra avere un sacco di opinioni forti sulla sua dieta e gli alimenti sul menu . Durante la navigazione i pasti con il tuo ragazzo , prendere misure per evitare conflitti alimentari negativi da sviluppare tra voi e il vostro bambino . Ci vuole pazienza e anche un senso dell'umorismo per gestire pasti follia con un bambino imprevedibile .
Istruzioni
1
Regolare le vostre aspettative alla realtà dei comportamenti del bambino a mangiare . Toddlers generalmente non abbracciano una dieta ampia e varia il modo in cui probabilmente fare , consiglia Ricostruzione Angela Harris , con la Michigan State University . In realtà , il tuo piccolo potrebbe non mangiare più di due o tre cibi diversi durante il giorno, insistendo a mangiare gli stessi cibi ripetutamente .
2
Comprendere la porzione appropriata per un bambino in modo da don ' t overserve il bambino e si aspettano a mangiare più di quanto lei ha bisogno di mangiare . Toddlers bisogno di circa 2 cucchiai di ogni alimento servito a soddisfare l'appetito .
3
Aspettatevi pasticci durante cena con il tuo ragazzo , perché bambini non si preoccupano di pulizia, consiglia Ospedale dei Bambini di Philadelphia . Il tuo piccolo si potrebbe giocare con il suo cibo , fare un pasticcio intorno al suo piatto , buttare il cibo , il cibo cadere in grembo o gettarlo sul pavimento .
4
Overlook oscillazioni drastiche in comportamenti alimentari , consiglia il Chiedi sito Dr. Sears . Un giorno il tuo piccolo potrebbe mangiare tutto quello che servirla e il giorno dopo lei è gettandolo a voi e solo banane esigenti . Bambini spesso variano le abitudini alimentari drasticamente da un giorno all'altro , in modo da valutare il suo consumo su base settimanale anziché su base giornaliera .
5
Ridurre la quantità di liquidi vostro bambino consuma se avete preoccupazioni su come tanto che effettivamente mangia . A volte piccoli potranno bere così tanto che non hanno spazio sufficiente per il cibo . Un bambino dovrebbe bere tra i 16 ei 24 grammi di latte al giorno , afferma KidsHealth.org . Toddlers non dovrebbero bere più di 4-6 once di 100 per cento di succo di frutta al giorno , afferma l'American Academy of Pediatrics .
6
Adottare un atteggiamento di fornire alimenti sani e gustosi per il vostro bambino , ma permettere il suo essere responsabile di ciò che mangia e quanto si mangia , consiglia l' AAP . Finché pasti rimane piacevole e felice per il tuo piccolo , lei sarà in grado di regolare la quantità di cibo di cui ha bisogno e vuole senza voi cercando di gestire questo per lei . Se fate un passo in , cercare di controllare porzioni o insistthat lei pulire il piatto , le battaglie possono derivarne , che può causare problemi di controllo e problemi alimentari .
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