Cosa fare quando i bambini si rifiutano di mangiare?
E se il tuo bambino dice solo "No!" all'ora del pasto o della merenda?
Non arrabbiarti.
Termina il pasto in modo naturale e ricorda al tuo bambino quando verrà offerto il prossimo pasto o spuntino.
Questo approccio supporta il "lavoro" di alimentazione del tuo bambino di scegliere se mangiare.
Ecco alcuni altri modi per reagire quando il tuo bambino si rifiuta di mangiare:
- Lascia che il tuo bambino si alzi da tavola.
- Attendi fino al prossimo pasto o spuntino regolare per offrire cibo o bevande.
- Evita di usare dessert o altri cibi e bevande come mazzetta per finire il cibo.
- Evita di usare il cibo per comodità. Anziché, gioca con tuo figlio o offrigli attenzioni o affetto.
Ecco alcune domande da considerare se non sei sicuro del motivo per cui il tuo bambino non mangia:
- è troppo stanco, eccitato o malato? Cerca di programmare un momento di tranquillità.
- è piena? Controlla la quantità di latte vaccino o succo che beve il tuo bambino. Hanno bisogno di circa 500 ml di latte vaccino al giorno. Se offri il succo, limitare a 125-175 ml (1/2-3/4 tazza) di succo al 100% al giorno. Troppo liquido lascia poco spazio per il cibo. L'acqua è la migliore per la sete.
Risorse e collegamenti:
HealthLink BC:aiuta il tuo bambino da 1 a 3 anni a mangiare bene
HealthLink BC:idee per pasti e spuntini per il tuo bambino da 1 a 3 anni