Cosa fare quando i bambini si rifiutano di mangiare?

Cosa fare quando i bambini si rifiutano di mangiare?

E se il tuo bambino dice solo "No!" all'ora del pasto o della merenda?

Non arrabbiarti.

Termina il pasto in modo naturale e ricorda al tuo bambino quando verrà offerto il prossimo pasto o spuntino.

Questo approccio supporta il "lavoro" di alimentazione del tuo bambino di scegliere se mangiare.

Ecco alcuni altri modi per reagire quando il tuo bambino si rifiuta di mangiare:

  • Lascia che il tuo bambino si alzi da tavola.
  • Attendi fino al prossimo pasto o spuntino regolare per offrire cibo o bevande.
  • Evita di usare dessert o altri cibi e bevande come mazzetta per finire il cibo.
  • Evita di usare il cibo per comodità. Anziché, gioca con tuo figlio o offrigli attenzioni o affetto.

Ecco alcune domande da considerare se non sei sicuro del motivo per cui il tuo bambino non mangia:

  • è troppo stanco, eccitato o malato? Cerca di programmare un momento di tranquillità.
  • è piena? Controlla la quantità di latte vaccino o succo che beve il tuo bambino. Hanno bisogno di circa 500 ml di latte vaccino al giorno. Se offri il succo, limitare a 125-175 ml (1/2-3/4 tazza) di succo al 100% al giorno. Troppo liquido lascia poco spazio per il cibo. L'acqua è la migliore per la sete.

Risorse e collegamenti:

HealthLink BC:aiuta il tuo bambino da 1 a 3 anni a mangiare bene
HealthLink BC:idee per pasti e spuntini per il tuo bambino da 1 a 3 anni

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