Allattamento e rientro al lavoro
Se torni al lavoro, questo non significa che devi smettere di allattare. Tutti i datori di lavoro in BC devono compiere sforzi ragionevoli per consentire alle neomamme di allattare o estrarre il latte al lavoro.
Ecco qualche consiglio per renderlo più facile.
Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per allattare con successo dopo essere tornato al lavoro.
- Fai in modo che l'allattamento al seno sia ben consolidato prima di tornare indietro.
- Contatta il tuo infermiere di sanità pubblica, consulente per l'allattamento, La Leche League, o un gruppo di supporto per l'allattamento al seno per ricevere aiuto e consigli.
- Parla con il tuo capo dei tuoi piani per l'allattamento al seno prima di tornare. Discutere l'importanza del supporto per l'allattamento al seno. I bambini allattati al seno sono più sani e le loro madri si prendono meno tempo libero dal lavoro per prendersi cura di loro.
Al lavoro avrai bisogno di:
- Un tranquillo, luogo senza fumo per nutrire il tuo bambino o esprimere il latte.
- Un frigorifero per conservare il latte espresso. Se non hai un frigorifero al lavoro, utilizzare una scatola di polistirolo con un impacco di ghiaccio per conservare il latte espresso (utilizzato entro 24 ore).
- Un carico di lavoro ragionevole.
Ricordati di portare spuntini sani al lavoro, così come i rilievi del seno, tiralatte, tazze o vasetti puliti per conservare il latte materno, e numeri di telefono delle persone di supporto.
Prepararsi a tornare al lavoro:
- Impara come estrarre il tuo latte a mano o con il tiralatte. Inizia a conservare il latte da 10 a 14 giorni prima di pianificare di tornare al lavoro. Per ulteriori informazioni sull'estrazione e la conservazione del latte materno, clicca qui.
- Spiega al tuo fornitore di assistenza all'infanzia quanto sia importante l'allattamento al seno per te e il tuo bambino. Discuti le abitudini alimentari del tuo bambino. Assicurati che il tuo caregiver sappia come preparare e conservare il latte in modo sicuro.
- Tieni presente che continuare ad allattare aiuterà il tuo bambino ad adattarsi al tuo ritorno al lavoro.
Guarda un video su come estrarre il latte materno.
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