• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Come incoraggiare le ragazze adolescenti a parlare dei loro sentimenti

Anche se non riesci a staccare tua figlia adolescente dal cellulare, nel momento in cui le fai una domanda potrebbe chiudersi a riccio. Le ragazze adolescenti spesso hanno il dono della parola, ma questo non significa che tua figlia sia disposta a raccontarti tutto come genitore. Se vuoi che si apra sui suoi sentimenti, dovrai fare di più che chiederle com'è andata la giornata. Creare l'atmosfera giusta e conoscere gli argomenti adatti può aiutarla a sciogliere la lingua e iniziare a parlare.

Istruzioni

1. Crea un'atmosfera favorevole alla condivisione. Cercare di parlare mentre tua figlia sta messaggiando o guardando la TV significa non avere la sua piena attenzione. Cerca invece un momento tranquillo e privo di distrazioni, come quando siete in auto o prima che spenga i dispositivi per andare a dormire.

2. Fai le domande giuste che incoraggino la condivisione. Se chiedi "Com'è andata la giornata?", probabilmente otterrai una risposta di una parola: "Bene". Invece, fai domande che richiedano più di una parola e la facciano parlare. Prova: "Chi consideri la tua migliore amica? Perché?" per scoprire cosa apprezza in un'amicizia. Oppure: "Qual è stata la parte migliore della tua giornata?" per farle esprimere i sentimenti sulla routine quotidiana.

3. Fai il punto regolarmente con tua figlia. Se parlare è un evento occasionale, non prenderà l'abitudine di comunicare con te. Ma se ti impegni a riservare del tempo per parlare, confidarti le sue emozioni diventerà più comune e facile. Che tu stabilisca un appuntamento fisso o chatti alla stessa ora ogni giorno, più spesso chiedi dei suoi sentimenti, più spesso sarà disposta a discuterne.

4. Tieni per te giudizi e consigli a meno che non te li chieda, secondo l'Ohio State University Cooperative Extension. Se ha problemi con le amiche a scuola e dai consigli non richiesti, si arrabbierà e sarà meno propensa a condividere con te in futuro. Mostrale che l'ascolti dandole la tua piena attenzione, ma riservando le tue idee finché non chiede "Cosa dovrei fare?".

5. Conosci il più possibile tua figlia e i suoi impegni. Dovresti sapere le sue materie scolastiche, amici, gusti, disgusti e altri particolari, nota l'Alabama Cooperative Extension System. Più conosci tua figlia, più si sentirà a suo agio nel raccontarti i suoi sentimenti ed emozioni su ciò che considera importante.