Come creare un efficace piano di gestione del comportamento

Se tuo figlio ha picchiato qualcuno a scuola ultimamente o si è rifiutato di lavarsi i denti, hai bisogno di un piano solido per affrontare i problemi comportamentali. Un buon piano di gestione del comportamento assicurerà che tu e tutti gli altri caregiver di tuo figlio risponda ai problemi comportamentali in modo coerente.

Un piano comportamentale può anche aiutarti a trovare conseguenze più efficaci e incentivi migliori che motiveranno tuo figlio a cambiare. Ecco cinque passaggi che ti aiuteranno a creare un piano di gestione del comportamento che cambierà il comportamento di tuo figlio.

Identifica i comportamenti problematici

Prima di iniziare ad affrontare i problemi comportamentali di tuo figlio, è importante identificare chiaramente quali comportamenti sono i più problematici. Assicurati di descrivere il comportamento specifico che desideri modificare. Ad esempio, un comportamento problematico potrebbe essere:"Johnny urla ogni volta che gli viene detto di fare qualcosa che non vuole fare".

Tuo figlio potrebbe mostrare più di un comportamento problema che vuoi affrontare. Se questo è il caso, inizia scegliendo due o tre che vuoi modificare per primi.

Potresti scegliere quelli che sono più dirompenti o quelli che stanno causando i maggiori problemi. Ad esempio, se il tuo bambino di 2 anni morde, piagnucola, fa i capricci, si rifiuta di raccogliere i suoi giocattoli e si alza dal letto ripetutamente, potresti decidere di iniziare mordendo, alzandosi dal letto e arrabbiandosi, perché questi comportamenti colpiscono maggiormente le altre persone.

Scegli strumenti disciplinari efficaci

Esistono molte strategie disciplinari diverse che possono essere utilizzate per affrontare lo stesso comportamento. Il tipo di strategia disciplinare che sarà più efficace dipende dalle circostanze. Mentre un bambino può rispondere bene al fatto che il suo giocattolo preferito venga portato via per la giornata, un altro bambino potrebbe rispondere meglio a una pausa.

Considera il temperamento di tuo figlio e le strategie che molto probabilmente sarai in grado di seguire in modo coerente.

È anche importante implementare il rinforzo positivo per un buon comportamento. La lode, un grafico adesivo o un sistema di token economy possono motivare tuo figlio a seguire le regole. Prendi il tuo bambino come buono e fornisci un rinforzo positivo costante. Questo passaggio a volte è altrettanto efficace nel modificare il comportamento quanto nel disciplinare tuo figlio per comportamenti inappropriati.

Annota il piano

Scrivere il tuo piano aumenterà le possibilità che tu lo porti a termine. Ti assicurerà inoltre di essere pronto ad affrontare i problemi comportamentali quando si presentano. Descrivi come rafforzerai un buon comportamento.

Ad esempio, il tuo piano potrebbe essere quello di lodare le scelte salutari di tuo figlio ogni volta che gioca bene con il suo amico. Quindi, decidi come reagire quando mostrano il comportamento problema su cui stai lavorando, ad esempio utilizzando un breve timeout ogni volta che calciano o colpiscono.

Quindi, spiega il piano a tuo figlio in termini che può capire.

Dì qualcosa come:"D'ora in poi, se mordi qualcuno, dovrai sederti nel corridoio per una pausa". Se un timeout è nuovo per tuo figlio, puoi spiegare ulteriormente cosa comporta il timeout.

Rivedi il piano con gli operatori sanitari

Quando tutti i caregiver di un bambino seguono lo stesso piano disciplinare, è probabile che il cambiamento di comportamento avvenga molto più velocemente. Cerca di coinvolgere insegnanti, asili nido, nonni, genitori non affidatari e qualsiasi altro adulto che svolge un ruolo importante nella vita di tuo figlio.

Quando tutti gli adulti usano un linguaggio simile, anche questo può essere efficace. Ad esempio, se tutti i caregiver dicono "I denti sono da masticare", come promemoria quando tuo figlio morde, il messaggio verrà recepito più velocemente.

Consegna copie del piano scritto agli altri caregiver. Se sono disposti a valutare cosa funziona e cosa non funziona, sii aperto a cambiare il piano secondo necessità. Comunicate tra loro su come sta tuo figlio. Parla di eventuali cambiamenti che stai vedendo e discuti di come funzionano le tue strategie disciplinari.

La coerenza può essere la chiave per un buon piano di comportamento. Se tutti possono portare a termine le conseguenze ogni volta che tuo figlio si comporta male, è probabile che i problemi comportamentali di tuo figlio migliorino.

Rivedere il piano secondo necessità. Quando il comportamento di tuo figlio migliora, potresti scegliere un altro comportamento da affrontare.

Se il comportamento di tuo figlio non risponde bene al piano, cambia strategia. Prova diverse conseguenze o lavora per insegnare a tuo figlio nuove abilità. Un nuovo approccio può aiutare a porre fine a comportamenti ostinati.

Anticipare risultati positivi

Quando si implementa un piano di modifica del comportamento, assicurarsi di mantenere un atteggiamento positivo e di anticipare il successo. Sebbene sia inevitabile che tu debba mettere a punto e adattare il piano man mano che procedi, è importante aspettarti di vedere i risultati che speri.

Ricorda, un atteggiamento positivo fa molto per avere successo.

Se inizi a sentirti sopraffatto o se sei pronto a rinunciare al piano, cerca un supporto esterno. Parla con il pediatra di tuo figlio, un terapeuta o chiedi a un genitore allenatore o mentore di aiutarti nei momenti difficili. Ma cerca di attenerti al piano e ricorda che il cambiamento richiede tempo. Credi in te stesso e nella capacità di cambiamento di tuo figlio.

Una parola da Verywell

Cambiare il comportamento di un bambino può essere un processo impegnativo, soprattutto se tuo figlio ha problemi di sviluppo o una disabilità. Ma cerca di non rinunciare al processo. Essendo coerente con il tuo approccio, riconoscendo i comportamenti positivi ed essendo consapevole del temperamento e dei bisogni di tuo figlio, avrai successo.

A volte il cambiamento avverrà rapidamente e altre volte potrebbe richiedere più tempo del previsto. Sii paziente e prima che tu te ne accorga, quei comportamenti problematici diventeranno un ricordo del passato.


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