Come creare un piano efficace di gestione del comportamento
Come creare un piano efficace di gestione del comportamento
Che tuo figlio abbia colpito qualcuno a scuola ultimamente o si sia rifiutato di lavarsi i denti, hai bisogno di un piano solido per affrontare i problemi comportamentali. Un buon piano di gestione del comportamento garantirà che tu e tutti gli altri caregiver di tuo figlio rispondiate ai problemi comportamentali in modo coerente.
Un piano comportamentale può anche aiutarti a trovare conseguenze più efficaci e incentivi migliori che motiveranno tuo figlio a cambiare. Ecco cinque passaggi che ti aiuteranno a creare un piano di gestione del comportamento che cambierà il comportamento di tuo figlio.
1. Identificare i comportamenti problematici
Prima di iniziare ad affrontare i problemi comportamentali di tuo figlio, è importante identificare chiaramente quali comportamenti sono i più problematici. Assicurati di descrivere il comportamento specifico che vuoi cambiare. Per esempio, un comportamento problematico potrebbe essere: "Mario urla ogni volta che gli viene detto di fare qualcosa che non vuole fare."
Tuo figlio può esibire più di un comportamento problematico che vuoi affrontare. Se questo è il caso, inizia scegliendo due o tre che vuoi modificare per primi.
Potresti scegliere quelli che sono i più dirompenti o quelli che causano i problemi maggiori. Per esempio, se il tuo bambino di 2 anni morde, piagnucola, fa capricci, si rifiuta di raccogliere i suoi giochi e scende dal letto ripetutamente, potresti decidere di iniziare con il mordere, scendere dal letto e i capricci, perché quei comportamenti influenzano di più le altre persone.
2. Scegliere strumenti disciplinari efficaci
Ci sono molte diverse strategie disciplinari che possono essere usate per affrontare lo stesso comportamento. Il tipo di strategia disciplinare che sarà più efficace dipende dalle tue circostanze. Mentre un bambino può rispondere bene al farsi togliere il gioco preferito per la giornata, un altro bambino può rispondere meglio a un time-out.
Considera il temperamento di tuo figlio e le strategie che hai più probabilità di poter seguire in modo coerente.
È anche importante implementare il rinforzo positivo per il buon comportamento. Lode, una tabella degli adesivi o un sistema a gettoni possono motivare tuo figlio a seguire le regole. Cogli tuo figlio mentre si comporta bene e fornisci un rinforzo positivo coerente. Questo passaggio è a volte altrettanto efficace nel modificare il comportamento quanto disciplinare tuo figlio per comportamenti inappropriati.
3. Scrivere il piano
Scrivere il tuo piano aumenterà le probabilità che lo seguirai. Ti assicurerà anche di essere preparato ad affrontare i problemi comportamentali quando sorgono. Delinea come rinforzerai il buon comportamento.
Per esempio, il tuo piano potrebbe essere lodare le scelte sane di tuo figlio ogni volta che gioca bene con il suo amico. Poi, decidi come risponderai quando mostrano il comportamento problematico su cui stai lavorando, come usare un breve time-out ogni volta che calci o colpiscono.
Successivamente, spiega il piano a tuo figlio in termini che può capire.
Di' qualcosa come: "D'ora in poi, se mordi qualcuno, dovrai sederti nel corridoio per un time-out." Se il time-out è nuovo per tuo figlio, puoi spiegare ulteriormente cosa comporta il time-out.
4. Rivedere il piano con i caregiver
Quando tutti i caregiver di un bambino seguono lo stesso piano disciplinare, il cambiamento comportamentale è probabile che avvenga molto più velocemente. Cerca di coinvolgere insegnanti, fornitori di asilo nido, nonni, genitori non affidatari e qualsiasi altro adulto che svolga un ruolo importante nella vita di tuo figlio.
Quando tutti gli adulti usano un linguaggio simile, questo può anche essere efficace. Per esempio, se tutti i caregiver dicono: "I denti sono per masticare", come promemoria quando tuo figlio morde, il messaggio affonderà più velocemente.
Dai copie del piano scritto agli altri caregiver. Se sono disposti a dare il loro parere su cosa funziona e cosa non funziona, sii aperto a modificare il piano secondo necessità. Comunicate tra voi su come sta andando tuo figlio. Parlate di eventuali cambiamenti che state vedendo e discutete su come stanno funzionando le vostre strategie disciplinari.
La coerenza può essere la chiave per un buon piano comportamentale. Se tutti possono seguire le conseguenze ogni volta che tuo figlio si comporta male, i problemi comportamentali di tuo figlio probabilmente miglioreranno.
Rivedi il piano secondo necessità. Quando il comportamento di tuo figlio migliora, potresti voler scegliere un altro comportamento da affrontare.
Se il comportamento di tuo figlio non risponde bene al piano, cambia la tua strategia. Prova conseguenze diverse o lavora per insegnare a tuo figlio nuove abilità. Un approccio fresco può aiutare a porre fine a comportamenti ostinati.
5. Anticipare risultati positivi
Quando implementi un piano di modifica del comportamento, assicurati di mantenere un atteggiamento positivo e di anticipare il successo. Anche se è inevitabile che dovrai affinare e aggiustare il piano mentre procedi, è importante che tu ti aspetti di vedere i risultati per cui speri.
Ricorda, un atteggiamento positivo fa molta strada per avere successo.
Se inizi a sentirti sopraffatto o se sei pronto a rinunciare al piano, cerca supporto esterno. Parla con il pediatra di tuo figlio, un terapeuta, o prendi un parent coach o mentore per aiutarti attraverso i momenti difficili. Ma cerca di attenerti al piano, e ricorda che il cambiamento richiede tempo. Credici in te stesso e nella capacità di tuo figlio di cambiare.
Una parola da Verywell
Cambiare il comportamento di un bambino può essere un processo impegnativo, specialmente se tuo figlio ha problemi di sviluppo o una disabilità. Ma cerca di non rinunciare al processo. Essendo coerente con il tuo approccio, riconoscendo i comportamenti positivi, ed essendo consapevole del temperamento e dei bisogni di tuo figlio, avrai successo.
A volte il cambiamento avverrà rapidamente, e altre volte potrebbe richiedere più tempo di quanto originariamente anticipato. Sii paziente, e prima che tu te ne accorga, quei comportamenti problematici saranno una cosa del passato.
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