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Cosa causa distrazioni negli adolescenti

Gli anni dell'adolescenza compongono una fase dello sviluppo umano in cui i giovani attraversano numerosi cambiamenti fisici, emotivi e sociali e cercano le loro identità indipendenti. Gli adolescenti sono più inclini a passare tempo con i loro amici, perseguendo attività che li interessano. Tuttavia, un adolescente può essere portato alla distrazione per una serie di motivi. Questa distrazione probabilmente lo porterà a trascurare certi aspetti della sua vita personale, familiare, sociale e scolastica.

Uso del telefono

Secondo le statistiche del Pew Research Center, il 78% degli adolescenti dai 12 ai 17 anni possiede un telefono. Lo studio sugli adolescenti e la tecnologia nota anche che gli adolescenti passano una quantità significativa di tempo a chiamare, messaggiare e accedere a Internet e altre applicazioni mobili sui loro telefoni. Il sito CBS News riporta che l'uso di dispositivi elettronici è la causa principale di guida distratta tra gli adolescenti. Parlare al telefono, messaggiare mentre si guida e controllare i post sui social media sono alcuni dei comportamenti rischiosi in cui gli adolescenti si impegnano che li distraggono dalla guida responsabile. Gli adolescenti spesso dimenticano di guardare la strada, indossare le cinture di sicurezza o anche mettere gli auricolari quando guidano, portando a incidenti e in alcuni casi, fatalità.

Attività con i pari

Anche se gli adolescenti hanno bisogno di passare tempo con i loro amici per lo sviluppo sociale durante questa fase della loro vita, le attività con i pari non regolamentate sono una fonte maggiore di distrazione per loro. Gli adolescenti passano tempo a fare shopping, giocare all'aperto, parlare e guardare film. Tuttavia, quando l'adolescente accetta costantemente inviti a passare tempo con i suoi amici, si distrae dai compiti scolastici e altre attività, come faccende domestiche e legami con i membri della famiglia.

Media di intrattenimento

I media di intrattenimento, come televisione, videogiochi e soprattutto social network, possono dominare la vita di un adolescente e distrarlo dal perseguire altre attività. L'uso eccessivo di telefono e computer riduce la quantità di tempo che gli adolescenti passano interagendo fisicamente con le loro famiglie e amici, impegnandosi in attività extracurriculari e perseguendo altre forme di ricreazione. Passare troppo tempo sugli schermi può anche causare agli adolescenti di condurre vite sedentarie e tenerli lontani dalla formazione di sane abitudini alimentari, di esercizio e sonno.

Immagine personale

Gli adolescenti possono anche preoccuparsi della loro immagine personale a un punto tale da influenzare la loro vita quotidiana. Gli adolescenti hanno bisogno di sentirsi "normali", quindi passano molto tempo a valutare il loro sviluppo fisico e sociale per trovare modi per integrarsi con i loro coetanei. Sovraenfatizzare l'importanza della loro immagine corporea è una distrazione significativa, specialmente quando la società glorifica un certo tipo di bellezza come ideale. Un adolescente può diventare ossessionato dal perdere peso o cambiare il modo in cui porta i capelli perché crede che la farà integrare. I genitori devono occupare costruttivamente i loro adolescenti per evitare che subiscano gli effetti travolgenti di questa distrazione.