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Come rompere con rispetto

Quando le relazioni finiscono

All'inizio, è eccitante. Non vedi l'ora di vedere il tuo BF o GF - ed è fantastico sapere che lui o lei si sente allo stesso modo. La felicità e l'eccitazione di una nuova relazione possono sopraffare tutto il resto

Niente rimane nuovo per sempre, anche se. Le cose cambiano man mano che le coppie si conoscono meglio. Alcune persone si sistemano in un ambiente confortevole, stretta relazione. Altre coppie si allontanano.

Ci sono molte ragioni diverse per cui le persone si lasciano. Crescere a parte è uno. Potresti scoprire che i tuoi interessi, idee, valori, e i sentimenti non sono così ben abbinati come pensavi. Cambiare la tua mente o i tuoi sentimenti sull'altra persona è un altro. Forse semplicemente non ti piace stare insieme. Forse discuti o non vuoi la stessa cosa. Potresti aver sviluppato sentimenti per qualcun altro. O forse hai scoperto che non sei interessato ad avere una relazione seria in questo momento.

La maggior parte delle persone attraversa una rottura (o diverse rotture) nella propria vita. Se ci sei mai passato, sai che può essere doloroso, anche se sembra che sia la cosa migliore.

Perché rompere è così difficile da fare?

Se stai pensando di rompere con qualcuno, potresti avere sentimenti contrastanti a riguardo. Dopotutto, vi siete messi insieme per un motivo. Quindi è normale chiedersi:"Le cose andranno meglio?" "Devo dargli un'altra possibilità?" "Rimpiangerò questa decisione?" Lasciarsi non è una decisione facile. Potrebbe essere necessario prendere tempo per pensarci.

Anche se ti senti sicuro della tua decisione, rompere significa avere una conversazione imbarazzante o difficile. La persona con cui stai rompendo potrebbe sentirsi ferita, deluso, triste, respinto, o il cuore spezzato. Quando sei tu a porre fine alla relazione, probabilmente vuoi farlo in un modo rispettoso e sensibile. Non vuoi che l'altra persona venga ferita e non vuoi nemmeno essere arrabbiata.

Evitarlo? O farla finita?

Alcune persone evitano lo spiacevole compito di iniziare una conversazione difficile. Altri hanno un atteggiamento del tipo "sbrigati". Ma nessuno di questi approcci è il migliore. Evitare semplicemente prolunga la situazione (e potrebbe finire per ferire di più l'altra persona). E se ti precipiti in una conversazione difficile senza pensarci bene, potresti dire cose di cui ti penti.

Qualcosa nel mezzo funziona meglio: Rifletti bene in modo da essere chiaro con te stesso sul motivo per cui vuoi rompere. Allora agisci.

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Cosa fare e cosa non fare per una rottura

Ogni situazione è diversa. Non esiste un approccio unico per separarsi. Ma ci sono alcuni "cosa fare e cosa non fare" generali che puoi tenere a mente quando inizi a pensare di avere quella conversazione di rottura.

FARE:

• Pensa a cosa vuoi e perché lo vuoi. Prenditi del tempo per considerare i tuoi sentimenti e le ragioni della tua decisione. Sii fedele a te stesso. Anche se l'altra persona potrebbe essere ferita dalla tua decisione, va bene fare ciò che è giusto per te. Hai solo bisogno di farlo in modo sensibile.
• Pensa a cosa dirai e a come potrebbe reagire l'altra persona. Il tuo BF o GF sarà sorpreso? Triste? Pazzo? Male? O addirittura sollevato? Pensare al punto di vista e ai sentimenti dell'altra persona può aiutarti a essere sensibile. Ti aiuta anche a prepararti. Pensi che la persona con cui stai rompendo possa piangere? Perde la calma? Come affronterai questo tipo di reazione?
• Abbi buone intenzioni. Fai sapere all'altra persona che è importante per te. Pensa alle qualità che vuoi mostrare all'altra persona, come l'onestà, gentilezza, sensibilità, rispetto, e premuroso.
• Sii onesto, ma non brutale. Dì all'altra persona le cose che ti hanno attratto in primo luogo, e cosa ti piace di lui o lei. Quindi dì perché vuoi andare avanti. "Onestà" non significa "duro". Non mettere da parte le qualità dell'altra persona per spiegare cosa non funziona. Pensa a come essere gentile e gentile pur essendo onesto.
• Dillo di persona. Avete condiviso molto l'uno con l'altro. Rispettalo (e mostra le tue buone qualità) separandoti di persona. Se abiti lontano, prova a videochattare o almeno a fare una telefonata. Rompere tramite SMS o Facebook può sembrare facile. Ma pensa a come ti sentiresti se il tuo BF o GF ti facesse questo - e cosa direbbero i tuoi amici sul carattere di quella persona!
• Se aiuta, confidati con qualcuno di cui ti fidi. Può essere utile parlare dei tuoi sentimenti con un amico fidato. Ma assicurati che la persona con cui ti confidi possa mantenerlo privato fino a quando non avrai la tua vera conversazione di rottura con il tuo fidanzato o fidanzata. Assicurati che il tuo BF / GF lo senta prima da te, non da qualcun altro. Questo è uno dei motivi per cui i genitori, sorelle o fratelli maggiori, e altri adulti possono essere fantastici con cui parlare. Non blatereranno o se lo lasceranno sfuggire accidentalmente.

NON:

• Non evitare l'altra persona o la conversazione che devi avere. Trascinare le cose rende le cose più difficili a lungo termine - per te e il tuo BF o GF. Più, quando le persone rimandano le cose, le informazioni possono comunque trapelare. Non vuoi mai che la persona con cui stai rompendo lo senta da qualcun altro prima di sentirlo da te.
• Non precipitarti in una conversazione difficile senza pensarci bene. Potresti dire cose di cui ti penti.
• Non mancare di rispetto. Parla del tuo ex (o del futuro ex) con rispetto. Fai attenzione a non spettegolare o sparlare di lui o lei. Pensa a come ti sentiresti. Vorresti che il tuo ex dicesse solo cose positive su di te dopo che non state più insieme. Più, non si sa mai:il tuo ex potrebbe trasformarsi in un amico o potresti persino riaccendere una storia d'amore un giorno.

Queste "cose ​​da fare e da non fare" non sono solo per le rotture. Se qualcuno ti chiede di uscire ma non sei veramente interessato, puoi seguire le stesse linee guida per deludere dolcemente quella persona.

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Cosa dire e come dirlo

Hai preso la decisione di rompere. Ora devi trovare un buon momento per parlare e un modo per avere una conversazione rispettosa, giusto, chiaro, e gentile. Le rotture sono molto più che pianificare cosa dire. Devi anche considerare come lo dirai.

Ecco alcuni esempi di ciò che potresti dire. Usa queste idee e modificale per adattarle alla tua situazione e al tuo stile:

1. Dì al tuo BF o GF che vuoi parlare di qualcosa di importante.
2. Inizia menzionando qualcosa che ti piace o apprezzi dell'altra persona.
   Ad esempio:"Siamo stati vicini per molto tempo, e tu sei importante per me."
   Oppure:"Mi piaci molto e sono contento che ci siamo conosciuti".
3. Dì cosa non funziona (la tua ragione per la rottura).
   Ad esempio:"Ma non sono pronta per avere un ragazzo serio in questo momento".
   Oppure:"Ma mi hai tradito, e non posso accettarlo".
   Oppure:"Ma stiamo discutendo più di quanto ci stiamo divertendo".
   Oppure:"Ma semplicemente non mi sembra più giusto".
   Oppure:"Ma c'è qualcun altro".
4. Digli che vuoi rompere.
   Ad esempio:"Quindi, Voglio rompere".
   Oppure:"Quindi voglio che siamo amici, ma non uscire".
   Oppure:"Quindi voglio restare amichevole, ma non voglio più essere il tuo BF/GF."
5. Dì che ti dispiace se questo fa male.
   Ad esempio:"Non voglio farti del male".
   Oppure:"Mi dispiace se non è così che volevi che andassero le cose".
   Oppure:"Mi dispiace se questo ti fa male".
   Oppure:"So che è difficile da sentire".
6. Dì qualcosa di gentile o positivo.
   Ad esempio:"So che starai bene".
   Oppure:"So che ci prenderemo sempre cura l'uno dell'altro".
   Oppure:"Ricorderò sempre i bei momenti che abbiamo passato".
   Oppure:"Sarò sempre felice di averti conosciuto".
   Oppure:"So che c'è un'altra ragazza/ragazzo che sarà felice di avere la possibilità di uscire con te".
7. Ascolta ciò che l'altra persona vuole dire. Essere pazientare, e non sorprenderti se l'altra persona si mostra turbata o scontenta di ciò che hai detto.
8. Dai spazio alla persona. Considera di proseguire con un messaggio o una conversazione amichevole che faccia sapere al tuo ex che tieni a come sta.

Le relazioni ci aiutano a imparare

Che durino a lungo o poco tempo, le relazioni possono avere un significato e un valore speciali. Ogni relazione può insegnarci qualcosa su noi stessi, un'altra persona, e ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno in un futuro partner. È un'opportunità per noi di imparare a prenderci cura di un'altra persona e di sperimentare di essere accuditi.

Una rottura è un'opportunità per imparare, pure. Non è facile. Ma è un'occasione per fare del tuo meglio per rispettare i sentimenti di un'altra persona. La fine di una relazione, per quanto difficile, rafforza le nostre capacità quando si tratta di essere onesti e gentili durante le conversazioni difficili.