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Come prevenire l'abuso di sostanze negli adolescenti

Affrontare la pressione dei coetanei a sperimentare droghe, alcol e tabacco è una parte purtroppo comune della vita adolescenziale. Tre sostanze rappresentano la maggior parte dell'uso e abuso tra i ragazzi: tabacco, alcol e marijuana, secondo Richard Gallagher, professore associato di psichiatria infantile e adolescenziale al Child Study Center della NYU Langone Medical Center. I ragazzi possono sentirsi spinti a sperimentare per bisogno di accettazione sociale o per curiosità. Adottando un approccio proattivo nella vita di tuo figlio, puoi aiutare a prevenire l'abuso di sostanze.

Istruzioni

1. Educa tuo figlio sui rischi dell'uso di sostanze. Spiega che alcuni adolescenti che decidono di sperimentare possono sviluppare un problema di abuso, secondo l'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. La Mayo Clinic consiglia di concentrarsi su come l'abuso possa influire su ciò che sta a cuore al tuo ragazzo: aspetto, salute, possibilità di guidare.

2. Sii un modello di comportamento appropriato. Se tuo figlio ti vede abusare di droghe, tabacco o alcol, potrebbe ritenere quel comportamento accettabile. Gallagher precisa che non significa non bere mai davanti a lui, ma moderare il proprio consumo.

3. Parlagli di come resistere alla pressione dei pari. La Mayo Clinic suggerisce un dialogo aperto e onesto che lo incoraggi a pensare a modi per dire no se pressato a sperimentare. Fagli capire che va bene rifiutare educatamente con un "No, grazie". Se pensa che i suoi amici non accetterebbero questa risposta, chiedigli se sono davvero amici che vuole nella sua vita.

4. Spiega le tue aspettative. Digli che ti fidi della sua capacità di prendere decisioni intelligenti. Informalo sulle conseguenze se decidesse di sperimentare. Assicurati che le conseguenze siano ragionevoli, consiglia Cigna. Ad esempio: una settimana di punizione se senti odore di tabacco, o perdita dei privilegi di guida se beve.

5. Riconosci i potenziali segnali d'allarme. Cambiamenti in comportamento, aspetto e atteggiamento, secondo Cigna. Esempi: perdita di peso, nuova cerchia sociale, atteggiamento irrispettoso, calo del rendimento scolastico.

6. Intervieni immediatamente se sospetti un problema. Qualsiasi uso di alcol, tabacco o droghe è un problema a meno che non sia un evento isolato, dice Cigna. Fissa una valutazione con un professionista sanitario (medico, infermiere specializzato, assistente medico): sono formati per riconoscere i segnali e consigliare il trattamento adeguato.