8 divertenti corsi "Mamma e bebè" per neonati e bambini piccoli

Genitorialità di neonati e bambini piccoli dà un senso di gioia impareggiabile, ma sia onesti: trovare modi per arricchire e intrattenere i bambini regolarmente può essere estenuante — per non dire un po' stancante mentalmente. Una potenziale soluzione per quelle giornate che sembrano non finire mai? I corsi "Mamma e bebè" offrono sia socializzazione per mamma o papà che una serie di nuove abilità per bebè o bambino piccolo.

Vi chiedete quale corso "Mamma e bebè" sarebbe più adatto a voi e al vostro piccolo? Ecco otto opzioni divertenti da considerare:

1. Piccoli yogi

Riprendere una routine di esercizio è difficile quando hai un bebè. Non solo gli allenamenti rigorosi possono essere scoraggianti nel post-partum, c'è anche il problema di trovare assistenza per il bambino quando vuoi uscire per fare esercizio. Entra in gioco: i corsi di yoga "Mamma e bebè". Oltre a fornire un modo gentile e nutriente per prendersi cura del corpo post-partum, lo yoga "Mamma e bebè" aiuta a rafforzare il legame fisico ed emotivo tra mamma e bebè attraverso pose divertenti (pensate: tenere il bebè sugli stinchi mentre siete sdraiati), massaggi e canzoni. È anche un ottimo modo per connettersi con altre neomamme in un momento così vulnerabile.

«Non avevo mai fatto yoga in vita mia, ma mi sono iscritta a un corso di yoga "Mamma e bebè" dopo la nascita della mia prima figlia», dice Amanda Rossell, di Athens, New York. «Mi è piaciuto così tanto che l'ho rifatto dopo i miei successivi due bambini. È un modo così carino per uscire di casa col bebè — e ho anche conosciuto alcune delle mie amiche più care lì!».

Per i genitori con bambini più grandi, la maggior parte degli studi di yoga offre anche corsi di yoga per bambini piccoli, dove i piccoli irrequieti possono provare a centrarsi attraverso pose, accessori e canzoni divertenti. Questi corsi aiutano anche a sviluppare la consapevolezza corporea e rafforzare la coordinazione.

La maggior parte dei corsi di yoga "Mamma e bebè" si tengono in studi privati, ma centri comunitari e YMCA potrebbero offrirli. Ad Home Power Yoga a Cranford, New Jersey, le lezioni singole per bambini costano 20 dollari, ma i prezzi variano a livello nazionale.

Ideale per: Età 4 settimane — gattonamento per bebè, età 2-5 per bambini piccoli

2. Andare a nuoto

Non solo il nuoto è un'abilità vitale essenziale, è anche divertente e un ottimo modo per creare legame col bebè. La maggior parte delle scuole di nuoto, inclusa la YMCA, offre corsi di nuoto "Mamma e bebè" a partire dai 6 mesi. Anche se è improbabile che il vostro piccolo faccia vasche alla fine della sessione, è un modo ideale per abituarlo all'acqua — ed è un ottimo allenamento a basso impatto per la mamma!

Le tariffe alla Y variano, a seconda se siete soci o no, ma le lezioni di otto settimane costano tipicamente circa 100 dollari per i soci e 200 per i non soci.

Ideale per: Età 6 mesi — 36 mesi; dopo i 3 anni, la maggior parte dei corsi di nuoto sono solo per bambini

3. Musica per le vostre orecchie

Come burro di arachidi e marmellata, bambini piccoli e tamburelli vanno d'accordo. Oltre al divertimento che i corsi di musica offrono ai piccoli, aiutano anche il cervello a elaborare nuovi suoni del linguaggio. Bebè e bambini piccoli adoreranno esplorare suoni, colori e consistenze dei corsi di musica "Mamma e bebè", e i genitori custodiranno per sempre le canzoni orecchiabili che imparano insieme — anche se rimangono costantemente in testa.

Uno dei corsi di musica nazionali più popolari, Music Together, combina gioco con strumenti, balli e melodie originali orecchiabili. La retta parte da 170 dollari per un corso di 10 settimane e include un CD.

Ideale per: Età dalla nascita — 7 anni

4. Piccoli artisti

Mentre i bebè sono troppo piccoli per i lavoretti, i corsi d'arte dove creatività — e disordine! — sono benvenuti possono essere il sogno di un bambino piccolo. (Ed evviva! per non dover raschiare la vernice dal tavolo da pranzo.) I piccoli artisti potranno lavorare con una varietà di materiali, tra cui vernice, colla, collage e il preferito di ogni genitore — glitter. Il risultato è un serio tempo di legame col vostro piccolo — e colorati capolavori da esporre sul frigo.

Location e tipi di corsi variano, ma all'Art Studio NYC, un corso d'arte "Mamma e bebè" costa 45 dollari.

Ideale per: Età 2-5 anni

5. Leggi, leggi, leggi

L'ora del racconto è uno dei corsi "Mamma e bebè" più popolari, e c'è un motivo: è solitamente gratuito. Tipicamente offerto in biblioteche, centri comunitari o negozi Barnes &Noble, l'ora del racconto è una grande opportunità per coccolare il vostro bebè o bambino piccolo, coltivare il loro amore per la lettura e incontrare altri genitori. La maggior parte delle ore del racconto è rivolta a un gruppo d'età specifico, come sotto i 3 anni o 4-6 anni, mentre altre sono più ampie con range 2-6 anni.

Ideale per: Età 18 mesi — 6 anni

6. Tempo in palestra

Avete bisogno di far uscire di casa il vostro piccolo super energico così non rompe (un'altra) lampada? Portatelo a un corso di ginnastica "Mamma e bebè"! Che vogliate sviluppare la coordinazione e le abilità motorie grossolane del vostro bebè o aiutare il vostro bambino più grande a bruciare un po' della sua energia infinita, i corsi di ginnastica, come My Gym o Gymboree, offrono un ottimo spazio per muoversi e interagire con gli altri.

«Ho iscritto mia figlia a un corso di ginnastica per bambini piccoli in inverno, quando avevamo bisogno di uscire di casa», dice Ilene Palmieri, di Howell, New Jersey. «È stato fantastico per entrambi! Lei poteva correre, saltare e rotolare, e io ho fatto qualche amica mamma».

I prezzi a My Gym partono da 84 dollari per quattro settimane di lezioni.

Ideale per: Età 6 mesi — 4 anni

7. Passeggino in forma

Per le mamme multitasking che vogliono mettersi in movimento, Stroller Strides, che combina esercizio, aria aperta e piccoli, è l'attività perfetta. Usando un passeggino (con un piccolo a bordo!), le mamme fanno un allenamento total body che si concentra su cardio, allenamento della forza e ripristino del core. Durante l'allenamento di 60 minuti, i bimbi saranno intrattenuti con canzoni, attività e, ovviamente, il grande outdoors.

A seconda di dove vivete, un abbonamento mensile illimitato per le lezioni Stroller Strides (e Stroller Barre) costa 65 dollari.

Ideale per: Bebè e bambini piccoli che possono stare saldamente allacciati nel passeggino

8. Mettersi a cucinare

Insegnate — o fate insegnare a qualcun altro — al vostro bambino la gioia di cucinare partecipando insieme a un corso di cucina "Mamma e bebè". Oltre a lavorare con ingredienti freschi e sani, i bambini impareranno l'origine del loro cibo. Il vostro piccolo chef affinerà abilità motorie, sensoriali e sociali, tutto mentre prepara qualcosa di dolce da gustare a fine lezione.

I prezzi per i corsi di cucina variano, ma The Kitchen Workshop a Paoli, Pennsylvania, costa 384 dollari per un corso di sei settimane — e include tutti gli ingredienti e gli avanzi da portare a casa. Tenete anche presente che alcuni supermercati offrono lezioni di cucina singole (gratis!).

Ideale per: Età 4-9 anni

Ancora non convinti? Considerate questi vantaggi dei corsi "Mamma e bebè".

Sono benefici sia per bebè che per bambini piccoli

Il vostro piccolo non ha bisogno di camminare per godersi questi corsi. In effetti, iscriversi a un corso "Mamma e bebè" prima del primo compleanno del bambino può creare una solida base genitoriale e sociale.

«State dando sia a voi stessi che al vostro bebè la possibilità di interagire con la comunità e tra di voi», dice la dottoressa Katherine Hoops, pediatra di terapia intensiva a Johns Hopkins.

Promuovono il legame

I corsi "Mamma e bebè" sono l'ambientazione perfetta per i bambini per avere l'attenzione indivisa di mamma o papà — e cosa c'è di meglio?

«È l'attenzione di un genitore che fornisce arricchimento, non giocattoli o elettronica fantasiosi», dice Hoops. «Attività condivise, come un corso di musica, tempo per lavoretti o lezioni di nuoto, danno ai bambini piccoli e più grandi l'opportunità di imparare qualcosa di nuovo, godendo anche di tempo protetto con la mamma e abbagliandola con una nuova abilità».

Aiutano i bambini a sviluppare nuove abilità

Potete avere tutti i flashcard del mondo per vostro figlio, ma alcune abilità si imparano solo attraverso l'esperienza pratica.

«Oltre ad aiutare vostro figlio ad adattarsi a stare con persone fuori dalla famiglia immediata, questi corsi possono favorire l'indipendenza, aiutare i bambini ad adattarsi a nuovi ambienti, insegnare l'empatia ed esporre i bambini piccoli al concetto di condivisione», dice Susan Newman, autrice di "Little Things Long Remembered: Making Your Children Feel Special Every Day".

Esistono opzioni gratuite o a basso costo

Se apprezzate i benefici dei corsi "Mamma e bebè" ma siete preoccupati per il prezzo, considerate di cercare corsi "Mamma e bebè" gratuiti. Dall'ora del racconto in biblioteca agli eventi stagionali al centro comunitario, ci sono sempre corsi disponibili a poco o nessun costo.

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