• Babies
• Costruire una famiglia
• bambini
• generale Parenting
• Neonati
• adolescenti
• toddlers
• gravidanza

8 grandi e grasse ansie genitoriali e come affrontarle

Come madre, mi sembra di trascorrere una quantità eccessiva di tempo immaginando tutte le cose terribili che potrebbero andare storte. Dal giorno in cui ho portato a casa il mio bambino, mi sono preoccupata. Temevo di lasciarlo cadere. Si prenderebbe il raffreddore. Temevo che smettesse di respirare nel sonno.

Sedici mesi dopo, queste paure del quarto trimestre sono state sostituite da una serie di preoccupazioni completamente diversa:temo che il mio bambino curioso annegherà in un gabinetto. Temo che mi dimenticherò di chiudere a chiave il cancello del bambino e cadrà dai gradini. O succederà qualcosa di brutto a me o a suo padre.

Quando si tratta di paura, devo chiedermi:se ne va mai?

Non proprio, dice la dottoressa Arielle Ornstein, pediatra del Northeast Medical Group Pediatrics a Rye Brook, New York, e madre di due figli. Oltre a curare malattie comuni e curare lesioni lievi, Jornstein considera parte del suo lavoro aiutare i pazienti a negoziare tutti i dettagli della genitorialità, comprese la paura e l'ansia.

"Penso che essere genitori possa essere spaventoso perché temiamo l'ignoto", dice Ornstein. “Quando i tuoi figli sono piccoli, fai tutto ciò che è in tuo potere per proteggerli. Ma non puoi impedire tutto. Quando invecchiano, hai ancora meno controllo".

Ho parlato con altri genitori dei loro incubi più grandi e, a quanto pare, le mie ansie numero 1 non sono rare. Ornstein suggerisce come affrontare otto delle nostre più grandi paure.

1. Malattia grave

Se temi che tuo figlio possa ammalarsi di una malattia potenzialmente letale o debilitante, non sei solo.

Rebecca Johnson, di Hamilton, Ontario, è rimasta preoccupata per tutta la sua gravidanza a basso rischio.

"Ora che ho un bambino di 10 mesi sano, aspetto sempre che l'altra scarpa cada e per qualche diagnosi spaventosa", dice Johnson.

COME SENTIRSI MEGLIO: "Fortunatamente, molte delle malattie gravi che ci spaventano di più sono rare e, anche se nessuno vuole che la propria famiglia lo affronti, sono curabili", afferma Ornstein.

2. Infortuni e incidenti

Se sei come la maggior parte dei genitori, la paura che tuo figlio possa essere coinvolto in un incidente è in cima alla tua lista di preoccupazioni.

Tampa, Florida, mamma Erika Vidal Holmes si descrive come "estremamente paranoica" riguardo al soffocamento.

"Continuo a tagliare l'uva di mio figlio di 5 anni a metà per il lungo", dice.

Hugo Schwyzer, un papà di Hermosa Beach, in California, dice che la sua più grande paura sono gli incidenti stradali.

"Immagino uno dei [miei figli] che si imbatte nel traffico o un guidatore distratto che attraversa un incrocio", dice.

COME SENTIRSI MEGLIO: Se non ti senti preparato a rispondere a un'emergenza medica che coinvolge tuo figlio, Ornstein suggerisce di imparare alcune nozioni di base, come la RCP. Oltre a questo, dice Ornstein, "Gli incidenti possono accadere anche quando ci sono molti adulti in giro, quindi assicurati che a qualcuno sia sempre assegnata la responsabilità di sorvegliare il bambino".

3. Morte

La genitorialità ci rende profondamente consapevoli della nostra mortalità.

Quando si tratta della sua più grande paura, Jordan Rosenfeld, una mamma di Morgan Hill, in California, dice:"È un legame tra perderlo a causa di un incidente o lui che perde me".

Mamma Shana Westlake, di Rockville, nel Maryland, è d'accordo:"Mi sono sorpresa di avere più paura che qualcosa succeda a me che ai miei figli. Ho davvero paura all'idea che mio marito sarà lasciato solo a crescere i nostri bambini e che i miei figli cresceranno senza la loro madre".

COME SENTIRSI MEGLIO: Prepara un piano.

"Assicurati di avere una volontà e di aver deciso chi si prenderà cura dei tuoi figli", dice Ornstein.

4. Pericolo sconosciuto

Per molti genitori, è la paura che qualcuno che non conoscono faccia del male al proprio figlio che li tiene svegli la notte.

Lisa Ibarra, una mamma di Houston, in Texas, ha uno scenario da incubo specifico:"Temo che mia figlia venga rubata da un parcheggio e violentata".

Ibarra dice di aver avuto l'idea da un gruppo Facebook di quartiere, dove le madri pubblicano spesso storie di sentirsi seguite o di pensare che la foto dei propri figli sia stata scattata da uno sconosciuto senza il loro permesso.

COME SENTIRSI MEGLIO: Secondo David Finkelhor, direttore del Centro di ricerca sui crimini contro i bambini dell'Università del New Hampshire e ricercatore del National Incidence Studies of Missing, Abducted, Runaway and Thrownaway Children, i rapimenti da parte di estranei sono statisticamente rari.

Anche così, dice Ornstein, è importante educare tuo figlio sui limiti, insegnandogli, ad esempio, a non rivelare mai i dettagli personali. Un altro consiglio:"Insegna ai tuoi figli se sono fuori in un luogo sconosciuto e si perdono per cercare una mamma con bambini", dice Ornstein.

5. Realtà politiche

Puoi aver seguito le notizie prima di avere figli, ma quando diventi genitore, l'attualità e la politica possono diventare un motivo di preoccupazione ancora maggiore.

I genitori che allevano le figlie sono spesso preoccupati per la violenza di genere, come aggressioni sessuali o relazioni abusive, mentre i genitori dei figli si preoccupano di allevare uomini morali.

La mamma di Jersey City, Anna Davies, afferma:"Il riscaldamento globale e la possibilità di un crollo dell'economia globale sono due cose di cui mi preoccupo regolarmente".

Emily McCombs, la madre di un figlio di colore che vive a Brooklyn, New York, dice:"Una delle mie più grandi paure è che mio figlio venga ucciso dalla polizia".

COME SENTIRSI MEGLIO: "Coinvolgi la tua famiglia in una soluzione politica in modo che tu e i tuoi figli non vi sentiate impotenti", afferma Ornstein.

Partecipa a una manifestazione, firma una petizione o portali con te quando voti.

6. Violenza armata a scuola

Secondo un recente sondaggio nazionale, un genitore statunitense su tre teme per la sicurezza del proprio figlio mentre è a scuola. Non c'è da stupirsi:i dati raccolti dalla US Naval Postgraduate School hanno rilevato che il 2018 è stato di gran lunga l'anno peggiore mai registrato per la violenza armata nelle scuole.

"Ogni volta che nei telegiornali viene sparata una sparatoria a scuola, ho attacchi di ansia e incubi", dice la mamma Lindsay King-Miller di Denver, Colorado. "I miei figli non sono ancora a scuola."

"Quando lascio mio figlio, prendo mentalmente nota di ciò che indossa nel caso in cui dovessi descriverlo alla polizia dopo una sparatoria", dice mamma Nina McCollum, di Cleveland, Ohio.

COME SENTIRSI MEGLIO: "Anche se nella nostra immaginazione sono enormi, l'incidenza è rara", afferma Ornstein.

Nondimeno, Ornstein consiglia ai genitori di parlare ai nostri figli della violenza armata in modi adeguati all'età.

7. Pressione dei pari e droghe

Quando diventi genitore, ricordi com'era quando eri bambino. Per alcuni di noi, questo apre un mondo di possibilità spaventose.

Misty Bing, una mamma di Canton, Ohio, è preoccupata per i suoi figli che "cedono alle pressioni dei compagni quando sono adolescenti e fanno cose stupide e pericolose".

Per molti genitori, in cima alla lista ci sono le droghe.

COME SENTIRSI MEGLIO: Mantieni una linea di comunicazione aperta con i tuoi figli.

"Devono poter venire a parlare con te e non avere la sensazione che si mettano nei guai", dice Ornstein.

8. Mancanza di resilienza

Anche quando facciamo del nostro meglio per proteggere i nostri figli, possiamo temere che non sia abbastanza. Paradossalmente, alcuni genitori temono che i loro figli abbiano vissuto quella che Natasha Zloccowick, di Tuckahoe, New York, descrive come "una vita incantata".

"La mia paura peggiore è che [i miei figli] non avranno la capacità di resistere alle avversità o riprendersi da un trauma", afferma Zloccowick.

COME SENTIRSI MEGLIO: "I bambini sono forti e naturalmente resistenti", afferma Ornstein. "So che pensiamo che tutto ciò che facciamo li modellerà e li influenzerà, ma è vero solo fino a un certo punto."

La linea di fondo

"È normale avere paure e ansie", afferma Ornstein. "Possiamo solo fare del nostro meglio per garantire che i nostri figli siano sani, felici e al sicuro."

Se ti senti sopraffatto dalla paura, Ornstein suggerisce di parlare con il tuo pediatra o di sfruttare altre risorse.

"Parla con amministratori scolastici, insegnanti e familiari delle tue ansie", dice Ornstein. “Ci vuole davvero un villaggio”.