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Parlare agli adolescenti di droghe e alcol

Qual è il modo migliore per parlare al mio adolescente di tabacco, alcol e altre droghe?

Alcune delle preoccupazioni più comuni per i genitori di adolescenti sono tabacco, alcol e droghe. La pressione a sperimentare queste sostanze può venire da amici e coetanei. Se sospettate che vostro figlio stia usando queste sostanze, aprite una discussione sui pericoli connessi all'uso di tabacco, alcol e droghe. Ecco alcuni punti chiave che dovreste cercare di enfatizzare:

Fumo e tabacco

Fumare può trasformarsi in una dipendenza a vita che può essere estremamente difficile da spezzare. Discutete con vostro adolescente alcuni degli effetti più indesiderabili del fumo, inclusi alito cattivo, denti macchiati, rughe, tosse a lungo termine, e diminuzione delle prestazioni atletiche. L'uso a lungo termine può anche portare a gravi problemi di salute come enfisema e cancro.

Tabacco da masticare o snuff possono anche portare a dipendenza da nicotina e causano gli stessi problemi di salute del fumo di sigarette. Inoltre, ferite o piaghe in bocca possono formarsi e potrebbero non guarire facilmente. Il tabacco senza fumo può anche portare al cancro.

Se sospettate che vostro figlio fumi o usi tabacco senza fumo, parlate con il vostro pediatra. Programmate una visita con il suo medico quando voi e vostra figlia potete discutere i rischi associati al fumo e i modi migliori per smettere prima che diventi un'abitudine a vita.

Se fumi... smetti

Se tu o qualcun altro in casa fuma, ora è un buon momento per smettere. Guardare un genitore lottare attraverso il processo di smettere può essere un messaggio potente per un adolescente che sta pensando di iniziare. Mostra anche che tieni alla tua salute, così come a quella di tuo figlio.

Alcol

L'alcol è la droga più socialmente accettata nella nostra società, e anche una delle più abusate e distruttive. Anche piccole quantità di alcol possono compromettere il giudizio, provocare comportamenti rischiosi e violenti, e rallentare il tempo di reazione. Un adolescente ubriaco (o chiunque altro) al volante di un'auto la rende un'arma letale. Gli incidenti stradali legati all'alcol sono la principale causa di morte per i giovani adulti, dai 15 ai 24 anni.

Anche se è illegale per i minori di 21 anni bere, sappiamo tutti che la maggior parte degli adolescenti non sono estranei all'alcol. Molti di loro vengono introdotti all'alcol durante l'infanzia. Se scegliete di usare alcol in casa, siate consapevoli dell'esempio che date a vostro figlio. I seguenti suggerimenti possono aiutare:

• Avere un drink non dovrebbe mai essere mostrato come un modo per affrontare i problemi.
• Non bevete in condizioni insicure — per esempio, guidando l'auto, tagliando l'erba, e usando il fornello.
• Non incoraggiate vostro figlio a bere o a unirsi a voi per un drink.
• Non fate mai battute sull'ubriacarsi; assicuratevi che i vostri figli capiscano che non è né divertente né accettabile.
• Mostrate ai vostri figli che ci sono molti modi per divertirsi senza alcol. Occasioni felici ed eventi speciali non devono includere il bere.

Droghe

Vostro figlio potrebbe essere interessato a usare droghe oltre tabacco e alcol, inclusa marijuana e cocaina, per inserirsi o come modo per affrontare la pressione dei pari. Cercate di aiutare vostro figlio a costruire la sua fiducia in se stesso o autostima. Chiedetele anche di eventuali preoccupazioni e problemi che sta affrontando e aiutatela a imparare come gestire forti emozioni e affrontare lo stress in modi sani. Per esempio, incoraggiatela a partecipare ad attività ricreative e all'aperto con adolescenti che non bevono e non usano droghe.