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Come parlare agli adolescenti dell'alcol

Gli adolescenti non annunciano ai genitori: "Ho bevuto un wine cooler" o "Mi sono fatto una canna". La sperimentazione con droghe, alcol e sigarette avviene con gli amici, in segreto. I genitori non possono mai sapere con certezza se i loro figli bevono, prendono droghe o fumano, ma possono certamente partecipare a un dialogo aperto impartendo le informazioni che i ragazzi hanno bisogno per prendere decisioni sicure. Ecco 10 aree da includere nelle vostre conversazioni sul bere.

Istruzioni

1. Scopri cosa sa tuo figlio. Molti adolescenti credono di non poter parlare ai genitori di bere o droghe perché i genitori "impazziscono" o "iniziano con la predica". Gli adolescenti sono curiosi delle cose da adulti e l'unico modo per scoprire cosa sanno è restare aperti e farli parlare di preoccupazioni e idee man mano che sorgono. Non solo scoprirai cosa pensano e fanno, ma potrai dire la tua.

2. Dai istruzioni "chiamami". Tuo figlio deve essere informato specificamente che può chiamarti qualunque cosa succeda. Diglielo ancora e ancora: "Puoi chiamarmi, non importa cosa". Fai sapere ai tuoi adolescenti che se hanno bevuto, o i loro amici hanno bevuto, e non è sicuro guidare, possono chiamarti e verrai a prenderli. Ricordaglielo spesso.

3. Mantieni la conversazione in corso. L'educazione sul bere non inizia e finisce con una conversazione. Parlare di droghe e alcol deve essere continuo per esplorare tutti gli aspetti. Quando discutete, ascolta il punto di vista di tuo figlio. Quando condividi cosa pensi, cerca di non fare la predica. Alcune domande da porre a te stesso e a tuo figlio: È mai OK permettere a un adolescente di bere? Qual è la tua filosofia su un genitore che fornisce alcol o droghe a un adolescente? Pensi che l'alcol sia un buon modo per rilassarsi? Quanto è troppo? Qual è la tua filosofia su bere e guidare? Come gestisci quando gli amici bevono troppo?

4. Permetti la possibilità. Permettere la possibilità che tuo figlio possa bere ti permette di impiegare misure preventive realistiche. Anche se non puoi essere assolutamente sicuro di cosa fanno i tuoi figli, puoi essere consapevole di cosa succede nel loro circolo sociale. Prestando attenzione agli indizi e chiedendo a tuo figlio cosa pensa, sarai consapevole del suo processo decisionale. Così potrai gestire le tue preoccupazioni prima che la sperimentazione diventi un problema di uso abituale o dipendenza.

5. Trova l'equilibrio tra essere completamente ingenuo e assumere il peggio. Imporre la regola che tuo figlio non beva mai va bene, ma c'è la possibilità che sperimenti con l'alcol. Vuoi che conosca le tue aspettative e che pensi alle questioni in anticipo per fare una scelta saggia. Domande da porre: Cosa fai a una festa quando tutti i tuoi amici bevono? Quando, se mai, bevi, il tuo scopo è ubriacarti, brillo, rilassarti o socializzare? Cosa consideri bere sociale?

6. Attenzione ai messaggi doppi. Gli adolescenti ricevono fin troppi messaggi doppi sul bere. Non ne hanno bisogno anche dai genitori. Gli adolescenti odiano vedere i genitori ubriachi o che usano droghe. Se torni a casa dal lavoro e dici "Ho proprio bisogno di un drink", stai mandando il messaggio che l'alcol è il modo per gestire stress e problemi.

7. Dai il buon esempio. I genitori sono modelli importanti per i figli. Studi indicano che se un genitore usa alcol, i figli sono più propensi a bere. Usa alcol con moderazione e non raccontare ai tuoi figli storie sul tuo bere in modo che trasmetta che l'uso di alcol è divertente o glamour. Quando intrattieni altri adulti, tieni bevande analcoliche a portata di mano e molto cibo.

8. Incoraggia le amicizie e conosci gli amici di tuo figlio. I suoi amici bevono? Parla direttamente con tuo figlio delle qualità in un amico che contano davvero, come affidabilità e gentilezza, piuttosto che popolarità o atteggiamento "hip". Includi gli amici in uscite e discussioni su questi temi.

9. Fornisci attività entusiasmanti. Una ragione per cui i ragazzi bevono è per combattere la noia. Incoraggia gli adolescenti a partecipare ad attività sfidanti ed entusiasmanti.

10. Discuti tecniche di rifiuto. Aiuta tuo figlio a trovare qualche scusa per non partecipare alla scena alcol e droga. Digli che va bene non bere mai. Gli adolescenti che hanno il coraggio di andare controcorrente e fare ciò che sanno essere meglio per se stessi è ammirevole. Oh sì, e mentre fai questo punto, butta lì anche questo fatto: Vomitare è un segnale che hai bevuto troppo.