Fumo passivo: cos'è, pericoli e come proteggersi

Cos'è il fumo passivo?

Tutti sanno che fumare fa male. Ma stare vicino a chi fuma è altrettanto dannoso per la salute.

Il fumo passivo è il fumo che i fumatori esalano e quello che si sprigiona dalla punta di sigaretta, sigaro o pipa.

Quali sono i pericoli?

Il fumo passivo contiene migliaia di sostanze chimiche tossiche. Respirarlo aumenta il rischio di:

  • infezioni polmonari (come polmonite)
  • asma
  • tosse, mal di gola, raffreddore, starnuti
  • cancro
  • malattie cardiache

Cosa posso fare?

Probabilmente conoscete qualcuno che fuma. Che fumiate voi o siate regolarmente esposti, non è mai sano respirare fumo di tabacco. Anche un'esposizione occasionale o breve incide sull'organismo.

Chiedete ai fumatori che conoscete di fare due passi:

  1. Fumino solo all'aperto, lontano dagli altri, soprattutto bambini e donne incinte. Il fumo persiste nell'aria per ore dopo che la sigaretta è spenta. Se qualcuno fuma in casa, tutti respirano quel fumo. Poiché il fumo si attacca a persone e vestiti, quando i fumatori rientrano dovrebbero lavarsi le mani e cambiarsi, soprattutto prima di prendere in braccio o abbracciare bambini.
  2. Non fumino mai in auto con altre persone. Anche soffiare il fumo fuori dal finestrino riduce poco o nulla l'esposizione.

Così come chi fuma sceglie di accendersi una sigaretta, i non fumatori hanno una scelta: potete allontanarvi dal fumo altrui a casa, scuola, lavoro, ristoranti, persino case di amici e familiari.

Se fumate, cercate di smettere. Non è facile perché il fumo crea forte dipendenza. Ma ci sono molti programmi e persone che possono aiutarvi. Considerate i benefici: vi sentirete, vedrete e odorarete meglio, e risparmierete soldi per godervi la nuova, più sana versione di voi stessi!

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