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Lividi

Cos'è un livido?

Un livido, anche chiamato contusione (si pronuncia: kon-TOO-zyen), accade quando una parte del corpo è lesionata e il sangue dai capillari danneggiati (piccoli vasi sanguigni) fuoriesce. Senza un posto dove andare, il sangue rimane intrappolato sotto la pelle, formando un segno rossastro o violaceo che è tenero quando lo tocchi — un livido.

I lividi possono accadere per molti motivi, ma la maggior parte sono il risultato di urti e colpi contro le cose — o di cose che urtano e colpiscono te. Fortunatamente, come sa chiunque abbia mai sfoggiato un occhio nero, il segno non è permanente.

Quanto durano i lividi?

I lividi di solito svaniscono in circa 2 settimane. In quel tempo, il livido cambia colore mentre il corpo decompone e riassorbe il sangue. Il colore del livido può darti un'idea di quanti giorni ha:

• Quando prendi un livido per la prima volta, è un po' rossastro mentre il sangue appare sotto la pelle.
• Entro 1 o 2 giorni, l'emoglobina (una sostanza contenente ferro che trasporta l'ossigeno) nel sangue cambia e il tuo livido diventa bluastro-violaceo o addirittura nerastro.
• Dopo 5-10 giorni, il livido diventa verdastro o giallastro.
• Poi, dopo 10 o 14 giorni, diventa giallastro-marrone o marrone chiaro.

Infine, dopo circa 2 settimane, il tuo livido svanisce.

Chi prende i lividi?

Chiunque può prendere un livido. Alcune persone si lividano facilmente, mentre altre no. Perché? I lividi dipendono da diverse cose, come:

• quanto è resistente il tessuto cutaneo
• se qualcuno ha certe malattie o condizioni
• se una persona sta prendendo certi farmaci

Inoltre, i vasi sanguigni tendono a diventare fragili man mano che le persone invecchiano, ed è per questo che gli anziani tendono a lividarsi più facilmente.

Come posso aiutare me stesso a stare meglio?

Applica un impacco freddo sul livido per aiutare a rallentare il sangue che fluisce verso la zona, il che diminuisce la quantità di sangue che finisce per fuoriuscire nei tessuti. Aiuta anche a tenere giù l'infiammazione e il gonfiore. Tutto quello che devi fare è applicare freddo sul livido per 15-20 minuti ogni ora per un giorno o due dopo che il livido appare.

Non hai bisogno di comprare un impacco di ghiaccio speciale, anche se sono ottimi da tenere nel congelatore. Prendi solo un po' di ghiaccio, mettilo in un sacchetto di plastica e avvolgi il sacchetto in un panno o un asciugamano e mettilo sul livido (non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle).

Un altro trucco è usare un sacchetto di verdure surgelate. Non importa che tipo — carote, piselli, fagioli, qualunque — finché sono surgelati. Un sacchetto di verdure surgelate è facile da applicare sul livido perché può conformarsi alla forma della zona lesionata. Inoltre, come un impacco di ghiaccio, può essere usato e risurgelato ancora e ancora (scegli solo le tue verdure meno preferite ed etichetta il sacchetto — non vuoi continuare a scongelare e risurgelare verdure che hai intenzione di mangiare!).

Per ridurre gonfiore e lividi, solleva la zona livida sopra il livello del tuo cuore. In altre parole, se il livido è sullo stinco, sdraiati su un divano o letto e alza la gamba. Questo aiuterà a prevenire il ristagno di sangue nella zona perché più sangue rifluirà verso il tuo cuore. Se continui a stare in piedi, più sangue fluirà verso il tuo stinco lividato e il livido sarà più grande.

Prendi paracetamolo per il dolore, se necessario.

Quando dovrei chiamare il medico?

I lividi minori sono facilmente trattati, ma è probabilmente meglio parlare con un medico se:

• Un livido non sta migliorando dopo 2 settimane.
• Ti lividi spesso e i lividi sembrano svilupparsi senza motivi noti.
• Il tuo livido è gonfio e molto doloroso.
• Non puoi muovere un'articolazione o pensi di poter avere un osso rotto.
• Il livido è vicino al tuo occhio e hai difficoltà a muovere gli occhi o a vedere.

I lividi possono essere prevenuti?

I lividi sono un po' difficili da evitare completamente. Ma se stai facendo sport, andando in bici, pattinando in linea, o facendo qualsiasi cosa dove potresti urtare, sbattere, schiantarti o schiacciarti contro qualcosa, è intelligente indossare attrezzatura protettiva come parastinchi, ginocchiere e caschi. Prendere solo pochi secondi in più per mettere quell'attrezzatura potrebbe salvarti un paio di settimane di dolori e fastidi.