Segnali di rabbia nascosta negli adolescenti
Affrontare la rabbia nascosta negli adolescenti può essere frustrante per qualsiasi genitore. Quando un adolescente ignora i commenti o i promemoria di un genitore sui lavori domestici, risponde con commenti cinici o sarcastici o soddisfa la richiesta in modo sciatto e negligente, sta mostrando rabbia nascosta, o comportamento passivo-aggressivo. Ci sono diverse cose che i genitori possono fare per aiutare il loro figlio a passare dall'aggressività passiva ad affrontare le loro emozioni e accettare la responsabilità.
Segnali di rabbia nascosta
Anche se commenti sarcastici e cinici sono le forme più ovvie di rabbia nascosta in un adolescente, la terapeuta familiare Kathleen Hofer, LPC ha descritto i segnali emotivi e fisici come inclusi "apatia, affaticamento, ulcere gastriche, isolamento, mascelle serrate, digrignamento denti, insonnia e alimentazione emotiva." Evitare le responsabilità essendo spesso in ritardo o procrastinando sono anche comuni. Un adolescente che porta una quantità malsana di rabbia inespressa avrà bisogno di consulenza professionale. Segnali di pericolo includono "essere eccessivamente educato, sorridere mentre si soffre, auto-danno, perdita del senso dell'umorismo e depressione."
Mantenere la calma
La terapeuta per bambini e adolescenti Signe Whitson, esperta di comportamento passivo-aggressivo, consiglia ai genitori di rimanere calmi ed evitare di agire i sentimenti di rabbia che il loro figlio sta nascondendo. Whitson suggerisce di nominare gentilmente ma direttamente la rabbia di tuo figlio per lui, come: "So che potevi sentirmi quando ti chiedevo di fare i compiti. Mi chiedo perché hai scelto di non rispondermi o fare i compiti, e se ti senti arrabbiato per la mia richiesta."
Gestire il diniego
Un adolescente arrabbiato potrebbe non essere disposto ad ammettere di essere arrabbiato. Whitson consiglia ai genitori di "aspettarsi il diniego" dal loro figlio. Il genitore può gestire questo rispondendo con una frase semplice come: "Era solo un pensiero che avevo," piuttosto che discutere con il diniego dell'adolescente sull'essere arrabbiato. Una dichiarazione calma del genitore che dice "Sì, capisco - sei arrabbiato" espone la rabbia del bambino in un modo calmo ma diretto. Questo aiuta a dissolvere sia il comportamento passivo-aggressivo presente che futuro.
Affermare le qualità positive di tuo figlio
I genitori possono aiutare a costruire una relazione positiva con il loro figlio notando i suoi punti di forza e abilità. Quando un adolescente rifiuta di fare i compiti, il genitore potrebbe dire: "Sono davvero orgoglioso di quanto sei intelligente, e non voglio che tu ti senta stressato all'ultimo minuto per il lavoro in scadenza. Meriti di sentirti bene per il tuo lavoro scolastico." Questo incoraggia l'adolescente, mentre gli fa sapere che il suo comportamento passivo-aggressivo - sbattere la porta uscendo o rimanere nascosto in camera - non è un'opzione.
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