Come costruire l'autostima negli adolescenti
Gli anni dell'adolescenza possono essere turbolenti. Gli adolescenti attraversano molti cambiamenti in questo periodo. Fattori come ormoni, umori e pressione dei pari possono spesso influenzare le decisioni di un adolescente. Di conseguenza, gli adolescenti possono prendere cattive decisioni, risultando in comportamenti indesiderabili e costante negatività. Avere un forte senso di autostima significa avere orgoglio di sé e di ciò che si fa. Gli adolescenti con autostima sono pieni di fiducia e determinazione, possono fare le scelte giuste nella vita e diventare adulti ben adattati. Secondo il Dr. Joe Rubino, autore internazionalmente acclamato sull'autostima, avere un'autostima positiva è molto importante nella vita e può aiutare a raggiungere grandi successi.
Istruzioni
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Siate generosi con le lodi. Cercate momenti in cui vostro figlio ha compiuto un nuovo compito, mostrato un nuovo talento, agito in modo altruista o dimostrato aspetti positivi del carattere. Lodare un adolescente per un lavoro ben fatto favorisce la sua indipendenza e lo incoraggia a pensare positivo perché sa di star facendo un buon lavoro.
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Considerate affermazioni positive su se stessi. Fate dire a vostro figlio cose buone su di sé. Indicate i suoi punti di forza, come sport in cui è bravo o materie che conosce bene. Rinforzateli quando incontra negatività e aiutate vostro figlio a provare orgoglio per i suoi risultati. La capacità di identificare cose positive su se stessi è una parte importante per costruire una sana autostima.
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Evitate critiche aspre. Un certo livello di critica va bene ma non esagerate al punto da sminuire vostro figlio, perché ha bisogno di una guida adeguata. Aiutate vostro figlio a imparare dai suoi errori. Date critiche costruttive quando tenta di risolvere il problema perché si sta assumendo responsabilità e imparando. Di fronte agli errori, assistete vostro figlio nell'identificare il problema e poi fate brainstorming di soluzioni insieme. Permettere a vostro figlio di fare brainstorming con voi costruirà la sua fiducia e lo spingerà a essere più coinvolto nel fare cambiamenti positivi nella sua vita.
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Permettete a vostro figlio di prendere decisioni da solo. Lodate le buone decisioni ma permettete anche di assumersi la responsabilità dei propri errori per imparare. Non risolvete sempre i loro problemi, altrimenti dipenderanno sempre da voi quando qualcosa va male. Provate esercizi di decision-making come fare una lista e pesare le conseguenze di ogni esito. Lasciare che vostro figlio faccia le sue scelte promuove l'autostima perché lo responsabilizza e costruisce la sua fiducia.
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Mostrate a vostro figlio che è okay sbagliare e a volte è meglio riderci su. A volte è meglio trovare l'umorismo che concentrarsi sulla negatività attorno a un errore. Questo impedirà a vostro figlio di rimuginare sugli errori e le permetterà di andare avanti e avere successo dove ha sbagliato.
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Fate fissare a vostro figlio obiettivi realistici, incoraggiandola e lodandola per il raggiungimento. Assistete vostro figlio nel raggiungere obiettivi che può realizzare. Raggiungere i suoi obiettivi favorirà un senso di realizzazione. Vostro figlio imparerà anche che nulla è impossibile se ci prova.
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Non importa quanto solida sia la vostra relazione, le cose possono diventare complicate quando aggiungete i bambini al mix. Oltre ad avere meno sonno, soldi e tempo libero, dovete preoccuparvi di crescere persone felici, sane, ben adattate. Nessuna -
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