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Come capire gli adolescenti arrabbiati

Essere genitori di adolescenti non è facile, specialmente se sono arrabbiati. La comunicazione è fondamentale quando si ha a che fare con adolescenti arrabbiati. Gli adulti devono dedicare tempo e attenzione ai giovani, ascoltarli e osservare il loro comportamento per capire perché sono suscettibili a emozioni di rabbia.

Istruzioni

1. Ricordate come vi sentivate da adolescenti. Gli adolescenti di oggi affrontano molti degli stessi problemi che hanno afflitto gli adolescenti di tutte le generazioni. Nella storia, l'adolescenza è stata caratterizzata da delusioni d'amore, competizione e crisi d'identità. Anche se gli adolescenti arrabbiati spesso cercano di convincere gli adulti che "non capiscono", sono loro stessi spesso colpevoli di sottovalutare la capacità di un adulto di vedere il mondo dalla prospettiva di un adolescente.

2. Comunicate frequentemente, in termini non conflittuali. Essere genitori di adolescenti richiede di tenere d'occhio i figli, non solo imponendo un coprifuoco ma anche comunicando frequentemente. Non significa rimproverarli di routine, ma conoscere i giovani adulti che state crescendo. Spesso la rabbia degli adolescenti è causata da bassa autostima.

3. Praticate l'ascolto riflessivo. La rabbia è contagiosa. Se rispondete alla rabbia di un adolescente mostrando la vostra, peggiorerete le cose. Scegliete di essere calmi e offrire un orecchio attento. Durante una conversazione, riformulate le informazioni e fate domande pertinenti per mostrare interesse a capire la sua situazione. Riconoscete i sentimenti dell'adolescente e aiutiatelo a risolvere i problemi che lo tormentano.

4. Leggete il linguaggio del corpo. Non tutti gli adolescenti arrabbiati sono vociferosi e ribelli. Molti cercano semplicemente di compiacere gli altri, sopprimendo la propria rabbia per armonia sociale. Tuttavia, la rabbia si manifesta nel linguaggio del corpo. L'autrice Lisa Adams consiglia agli adolescenti di usare un linguaggio del corpo socialmente appropriato, osservando che "guardare per terra con le braccia incrociate dice che non sei interessato a cosa ti sta dicendo l'altro". Adulti percettivi possono cogliere indizi sulla rabbia di un adolescente osservando il suo linguaggio del corpo.

5. Escludete la presenza di disturbi sottostanti. Problemi temporari come cattiva nutrizione, o traumi emotivi seri come quelli scatenati da uno stupro, possono provocare rabbia in un adolescente. In certi casi, la rabbia è solo sintomo di una malattia maggiore. Ad esempio, gli adolescenti che abusano di droghe spesso non riescono a controllare la gravità dei loro sbalzi d'umore. Adolescenti arrabbiati possono persino tentare di affrontare la depressione tentando il suicidio o gesti suicidari. Cercando la fonte della rabbia, potreste dare a lui o lei una nuova prospettiva di vita.