101 consigli per il ritorno a scuola per bambini e genitori

Mentre l'estate volge al termine e inizia la stagione del ritorno a scuola, può essere difficile tornare al ritmo di un orario regolare — sia per i bambini che per gli adulti. Il trucco, ovviamente, è pianificare in anticipo. Iniziate a preparare tutti qualche settimana prima, e assicuratevi di avere un solido piano di assistenza all'infanzia in atto. Se state assumendo una babysitter, tata o tutor quest'anno, portateli un po' prima per aiutare vostro figlio a mettersi in carreggiata prima del primo giorno di scuola.

Per aiutarvi con la transizione del ritorno a scuola, ecco 101 consigli che potete usare per facilitare il ritorno dei bambini alla vita scolastica gestendo anche il vostro stress. Leggete la lista e identificate le strategie che pensate potrebbero aiutare voi e la vostra famiglia a restare organizzati e al top delle cose. Poi, testate approcci diversi come famiglia per capire quali funzionano per voi e quali no.

Preparatevi mentalmente

1. Riportate gli orari di sonno dei vostri figli all'«orario scolastico» due settimane prima del primo giorno di scuola.

2. Usate un timer a uovo per abituare i vostri figli a concentrarsi per periodi specifici.

3. Incoraggiate i vostri figli a leggere almeno un libro (o uno in più) prima che inizi l'anno scolastico.

4. Discutete cosa i vostri figli possono aspettarsi il primo giorno di scuola così si sentono più preparati.

5. Chiedete agli insegnanti le liste di classe così potete connettere i vostri figli con nuovi compagni.

6. Parlate apertamente con i vostri figli dei loro sentimenti sul ritorno a scuola e siate pronti a rispondere a qualsiasi domanda.

Mettete in atto piani di gestione del tempo e degli orari

7. Lasciate che i bambini scelgano un planner o strumento di programmazione che sono entusiasti di usare.

8. Aiutate i vostri figli a mettere insieme una bozza dei loro orari scolastici e di attività.

9. Create un calendario familiare che tracci le attività e gli impegni di tutti.

10. Impostate incontri settimanali per rivedere gli orari dei vostri figli per la/e settimana/e a venire.

11. Impostate un momento ogni settimana per sincronizzare i calendari individuali con il calendario familiare.

12. Programmate blocchi di tempo per fare il check-in con ogni bambino per vedere come vanno le cose.

Organizzate le ore prima e dopo la scuola

13. Assumete una sitter prima o dopo la scuola per aiutare a prendersi cura dei vostri figli mentre siete al lavoro.

14. Avete un piano di trasporto di riserva nel caso i vostri figli perdano l'autobus.

15. Coinvolgete i vostri figli in programmi che possono fare dopo la scuola per tenerli attivi.

16. Tenete traccia delle attività extrascolastiche esistenti per prevenire il sovraccarico.

17. Rinfrescate le vostre regole sul tempo davanti allo schermo per l'anno scolastico. Cosa è permesso e quando?

18. Lavorate su un orario doposcuola che permetta tempo per merenda, relax, gioco e studio.

19. Fate una lista di divertenti attività e giochi doposcuola per tenere i vostri figli intrattenuti.

20. Create un programma regolare di cura degli animali che delinei chi fa cosa per ogni animale e quando.

Impostate un sistema per preparare o comprare il pranzo

21. Comprate bottiglie riutilizzabili per aumentare il consumo d'acqua durante il giorno.

22. Discutete i diversi pro e contro di portare vs comprare il pranzo a scuola.

23. Se scelgono di portarsi il pranzo alcuni o tutti i giorni, lasciate che i vostri figli partecipino a creare e preparare i loro menu giornalieri.

24. Acquistate portapranzo o borse riutilizzabili per aiutare a salvare l'ambiente.

25. Usate questa lista per preparare il portapranzo per pianificare la spesa in anticipo.

26. Comprate snack confezionati in grandi quantità o confezionate cibi da dita come uva o carote che possono essere facilmente aggiunti ai pranzi.

27. Fate una settimana di panini la domenica, avvolgeteli in stagnola e congelateli. Scongelateli la sera prima.

28. Organizzate gli articoli per il pranzo in una parte del frigo per una preparazione veloce e facile.

29. Se scelgono di comprare il pranzo, ottenete copie dei menu scolastici in anticipo per discutere le scelte.

30. Prepagate i pranzi scolastici online, se la vostra scuola lo permette, o calcolate una paghetta settimanale per comprare il pranzo a scuola.

Fate acquisti per forniture e attrezzatura scolastica

31. Comprate forniture e vestiti per la scuola presto per evitare la corsa.

32. Fate l'inventario dei guardaroba dei vostri figli e buttate/donate cose che non vanno più.

33. Ottenete le liste di forniture, libri e tecnologia di cui i vostri figli avranno bisogno.

34. Fate l'inventario delle forniture scolastiche dell'anno scorso prima di uscire a comprarne altre.

35. Riutilizzate e rietichettate vaschette di plastica per organizzare tutte le forniture scolastiche.

36. Create una lista e un budget per gli acquisti del ritorno a scuola.

37. Includete i vostri figli negli acquisti per il ritorno a scuola lasciandoli scegliere le loro forniture.

38. Lasciate che vostro figlio scelga i suoi vestiti, scarpe e altri articoli di cui avrà bisogno.

39. Sostituite i vecchi zaini con quelli robusti, ergonomici e adatti ai bambini.

40. Mettete una piccola quantità di contanti di emergenza negli zaini dei vostri figli, per ogni evenienza.

41. Create uno spazio dedicato a casa per i vostri figli per riporre le loro forniture scolastiche e tecnologia.

42. Fate un piano per organizzare quelle forniture — e mantenerle così.

Organizzate tutta la casa per la stagione impegnativa

43. Aggiungete alcune soluzioni di organizzazione adatte ai bambini, come ganci bassi per cappotti e cestini o cubby per scarpe nel vostro ingresso.

44. Stabilite regole su dove i bambini dovrebbero mettere portapranzo, ecc. quando tornano a casa.

45. Create una «casella in arrivo» per i bambini per lasciare cose che necessitano la vostra attenzione, come permessi.

46. Usate post-it per segnalare oggetti importanti a cui i bambini dovrebbero prestare attenzione.

47. Tenete un unico file di facile accesso per registri vaccinazioni e altri documenti importanti.

48. Designate una vaschetta di plastica come contenitore per rimettere a posto qualsiasi cosa fuori posto.

49. Usate un portaoggetti per giocattoli a vista per rendere più facile per i bambini restare organizzati.

50. Date a tutti un caddy per la doccia per tenere organizzati i prodotti da bagno.

51. Usate lo spazio sotto il letto per vestiti e giocattoli fuori stagione non usati regolarmente.

52. Impostate un organizer appeso nell'armadio di vostro figlio con cinque scomparti per vestiti, uno per ogni giorno della settimana.

53. Dedicate uno scaffale in garage, cantina o ingresso per attrezzature sportive.

54. Impostate un sistema di lavanderia che renda facile separare e lavare i vestiti.

Fate tutto il possibile la sera prima

55. Incoraggiate i vostri figli a preparare i vestiti per la scuola prima di andare a letto.

56. Fate preparare ai bambini i loro zaini scolastici.

57. Se portano il loro pranzo, fate preparare ai bambini le loro portapranzo.

58. Fate preparare ai bambini le borse per ginnastica o sport.

59. Assicuratevi che borse, attrezzature o oggetti da portare siano lasciati vicino alla porta.

Preparate il terreno per una buona notte di sonno

60. Impostate una sveglia o notifica 30 minuti prima dell'ora di andare a letto.

61. Stabilite routine regolari per l'ora di dormire, usando queste checklist stampabili per bambini in età prescolare e scuola elementare.

62. Impostate — e fate rispettare — orari regolari per andare a letto feriali e weekend.

63. Rimuovete dispositivi tecnologici, come telefoni e tablet, dalle camere dei bambini per concentrarli sul sonno.

64. Usate luci notturne, macchine per rumore bianco e ventilatori per bambini che non riescono ad addormentarsi.

Pianificate mattine serene

65. Portate avanti gli orologi di 10 minuti. Questo rende più facile essere puntuali.

66. Assicuratevi che i vostri figli (e voi!) abbiate una sveglia efficace che funzioni per loro.

67. Usate questa checklist stampabile per stabilire una routine mattutina regolare.

68. Mappate un orario per il bagno per evitare litigi familiari per il tempo in bagno.

69. Impostate — e fate rispettare — sveglie regolari feriali e weekend.

Ideate un piano per i compiti

70. Per aiutare con la gestione del tempo, determinate insieme quanto tempo ci mettono i bambini a fare i compiti.

71. Insegnate ai bambini a dare priorità ai loro compiti facendo liste di cose da fare con scadenze.

72. Stabilite uno spazio specifico come l'ufficio di famiglia come «stazione compiti» ufficiale.

73. Rimuovete distrazioni come TV e console per videogiochi dalle aree compiti.

74. Impostate una sveglia regolare ogni giorno che segnali l'inizio dell'ora dei compiti.

75. Provate app come iHomework o myHomework per aiutare i vostri figli a organizzare i compiti.

76. Date ai bambini una breve pausa, come una breve passeggiata, dopo ogni compito che finiscono.

77. Aiutate i vostri figli a sviluppare un sistema di archiviazione per organizzare i loro documenti per ogni classe.

78. Date il buon esempio facendo i vostri lavori/progetti mentre i vostri figli fanno i compiti.

79. Fate un caddy per i compiti che possa essere usato per portare le forniture scolastiche per la casa.

80. Usate frasi positive, come «Puoi uscire fuori dopo che i compiti sono fatti», invece di «Non esci fuori finché questo non è finito».

81. Programmate blocchi di studio nei weekend prima di grandi test, esami intermedi e finali.

Restate connessi con gli insegnanti

82. Capite come essere coinvolti in classe quest'anno scolastico.

83. Contattate gli insegnanti all'inizio per risolvere eventuali problemi che i vostri figli potrebbero avere. Ecco 20 domande che potete fare.

Eliminate e riordinate regolarmente

84. Passate in rassegna i guardaroba dei bambini ogni due o tre mesi per sbarazzarvi di cose che non vanno più.

85. Incorniciate un paio dei migliori lavori d'arte di vostro figlio e archiviate o buttate il resto (quando non guardano, ovviamente).

86. Passate in rassegna i compiti scolastici dei vostri figli una volta al mese per buttare le cose che non volete.

87. Archiviate o scannerizzate i compiti che volete tenere.

Impostate obiettivi per l'anno scolastico

88. Fate in modo che i vostri figli si pongano obiettivi realistici per il nuovo anno scolastico, come leggere 30 libri o riempire un diario.

89. Create una lista di faccende appropriate all'età per ogni bambino e aiutateli a impostare obiettivi settimanali per completarle (senza essere chiesti).

90. Aiutate i vostri figli a dare priorità alle loro attività legandole ai loro obiettivi dell'anno.

91. Create un sistema di ricompense per quando i bambini raggiungono obiettivi o fanno cose extra in casa.

Programmate tempo per il divertimento

92. Ritagliate blocchi di tempo divertente per i vostri figli, basati su ciò che amano fare di più.

93. Stabilite un «tempo famiglia» fisso, che sia durante la cena o prima di dormire.

94. Date ai bambini un giorno specifico in cui possono scegliere tutte le attività che fate insieme.

Deleghiate dove potete

95. Assumete una domestica per aiutare con le pulizie e spuntare cose dalle vostre liste di cose da fare.

96. Considerate di assumere un dog walker. Una cosa in meno di cui preoccuparsi!

97. Assumete un tutor o aiutante per i compiti (molti fanno ripetizioni anche virtualmente) per aiutarvi a navigare i compiti scolastici.

98. Se avete una tata o sitter regolare aperta a fare lavoro extra, negoziate un prezzo per fargli prendere alcuni compiti utili, come preparare o cucinare la cena, pulire aree ad alto traffico o fare la spesa o commissioni.

Prendetevi cura di voi stessi

99. Programmate almeno un blocco di 30 minuti nel vostro calendario ogni giorno per la cura di voi stessi.

100. Fate qualcosa di divertente per diffondere questo periodo stressante dell'anno per tutti voi.

101. Fate un respiro. Ce la state facendo.

Con un po' di pianificazione — e con voi come loro guida calma e raccolta — i vostri figli saranno meglio in grado di affrontare l'anno scolastico sentendosi preparati, entusiasti e pronti a mettersi al lavoro.

Previous:

Next: