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Come Gestire i Sentimenti di Abbandono in un Adolescente

I sentimenti di abbandono possono compromettere il benessere e la salute emotiva di vostro figlio. L'abbandono rappresenta una paura umana fondamentale, secondo la psicoterapeuta Susan Anderson in un articolo per Abandonment.net. Che sia dovuto ad abbandono reale o situazioni di vita specifiche, come adozione, divorzio, nuovo matrimonio, negligenza, abuso, morte o assenza genitoriale, vostro figlio ha bisogno del vostro supporto, amore e coinvolgimento per affrontare e superare con successo i suoi sentimenti di abbandono. Se non si sente sicuro, al sicuro e amato, può sviluppare problemi di abbandono che possono compromettere la sua capacità di fidarsi degli altri e mantenere relazioni sane.

Istruzioni

1. Incoraggiate vostro figlio a esprimere i suoi sentimenti. Non tutti gli adolescenti sono a loro agio a parlare dei loro sentimenti, ma possono trovare conforto in mezzi artistici, creativi o fisici di espressione, come scrittura, musica, sport o esercizio. A un certo punto, dovreste farle sapere che parlare dei suoi sentimenti può essere catartico e può aiutarla a sentirsi meglio. Se non si sente a suo agio a parlarvi, incoraggiatela a parlare con un adulto di fiducia, un amico o un insegnante.

2. Spiegate le circostanze che circondano l'abbandono nel modo più onesto e aperto possibile, se siete in posizione di farlo. In un articolo per Family Education, Carleton Kendrick, assistente sociale clinico autorizzato, dice che dire la verità può essere il percorso migliore per la guarigione. Fornite quante più informazioni potete e rimanete il più possibile supportivi e neutrali. Per esempio, se vostro figlio è stato abbandonato da suo padre all'inizio dell'infanzia, non denigrate suo padre ed evitate di minimizzare o mentire sulle circostanze.

3. Fornite rassicurazioni costanti e frequenti del vostro amore. Un adolescente che si sente abbandonato spesso crede di non essere amabile o degno e può soffrire di bassa autostima. Ditele che la amate. Date abbracci e altre forme di affetto fisico. Fate sapere a vostro figlio che non andrete da nessuna parte, consiglia Kendrick.

4. Consultate un terapeuta che possa aiutare vostro figlio a lavorare attraverso i suoi sentimenti. La terapia è un modo benefico per guarire le ferite dell'abbandono, dice GoodTherapy.org. Vostro figlio potrebbe affrontare una serie di emozioni dolorose e intense, come rabbia, tristezza e dolore. Costruire una relazione di fiducia con un terapeuta premuroso può aiutarlo a fare passi verso la guarigione e il perdono.

5. Dimostrate affidabilità e coerenza. Se dite che verrete a prendere vostro figlio a un orario specifico, siate lì. Se promettete di portarla al centro commerciale dopo la scuola, fatelo. Gli adolescenti abbandonati possono sentire che il mondo è un posto insicuro e inaffidabile. Essere coerenti e affidabili manda il messaggio che non tutti sono insicuri o inaffidabili come potrebbe credere.