Frustrazione In Teens

Molti adolescenti lottano perché l'adolescenza è piena di nuove opportunità , ma sono ancora sotto l'autorità dei genitori e non sono in grado di fare tutto ciò che potrebbero voler . La frustrazione è un sentimento comune tra gli adolescenti , ma non è qualcosa che stanno condannati ad affrontare ogni giorno per gli anni a venire . Capire la fonte di frustrazione dei tuoi ragazzi può aiutarlo a lavorare attraverso di essa e rendere l'adolescenza una volta vi sia ricordare e custodire .
Cause

Gli adolescenti sono spesso emotive e si potrebbe spendere una grande quantità di tempo cercando di capire la fonte della loro frustrazione . Il vostro adolescente potrebbe essere frustrato con compiti perché ha difficoltà a capire alcuni argomenti , o lei potrebbe essere frustrato perché lei passa così tanto tempo a fare i compiti e le faccende che ha poco tempo per leggere libri o vedere un film con gli amici . Alcuni ragazzi lottano con etichettatura in quanto i bambini questo giudice di età tra di loro sulla base di beni e sguardi , secondo speaker internazionale e veterano T. animatore Suzanne Eller , come condivisa sul Christian Broadcasting Network . Tu e il tuo teenager probabilmente d'accordo su molte cose , tra cui coprifuoco , indennità , faccende e amici; tutte questioni che lei può lasciare frustrato ogni volta che si affrontano . Grandi aspettative e cambiamenti del corpo può anche portare a frustrazione .
Comportamenti

Teens visualizzare frustrazione in diversi modi . A voi , potrebbe apparire come la rabbia , perché molti ragazzi alleviare la frustrazione urlando o iniziare una lotta . Il tuo adolescente potrebbe anche diventare ansiosi o ritirati e può parlare con te di meno o passare più tempo da solo nella sua stanza . Potrebbe lamentarsi dei sintomi fisici e potrebbe anche rivolgersi a droghe o alcol come un modo per far fronte , fa notare il sito web Psych Central . Aiutare il tuo adolescente riconosce la fonte della sua frustrazione , così da poter lavorare su una soluzione può fare entrambi felici .
Quello che i genitori possono fare

Il tuo adolescente è quasi un adulto e hai smesso di fare di tutto per i suoi anni fa. Tuttavia , se lei è frustrata e di agire a causa di esso , è il vostro lavoro per intervenire e aiutare . L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry propone sul suo sito web di monitorare i livelli di stress dei tuoi ragazzi e guardare per i segni che la sua frustrazione è alto . In questo modo , l' articolo AACAP consiglia , è possibile intervenire a parlare con lei o assumere alcuni dei suo carico per un paio di giorni . I genitori possono anche modellare tecniche di gestione frustrazione sani, come fare una passeggiata o telefonando a un amico di sostegno , in modo che i ragazzi possono imparare a gestire l'emozione , senza comportamenti negativi .
Che gli adolescenti possono fare

Aiutare il teen gestire la sua frustrazione in proprio è una competenza preziosa che lui si basano su quanto si dirige al college , ottiene un lavoro e comincia una famiglia . Teens possono ridurre lo stress e la frustrazione di mangiare una dieta sana , ricevendo un sacco di esercizio fisico e di astensione da droghe e alcol , secondo AACAP . Esercizi di rilassamento e pratiche capacità di coping anche aiutare . Insegnate ai vostri ragazzi a lasciare la sua frustrazione in modi che sono assertivo , ma non violente . Ad esempio , si può dire che lei è arrabbiato e ha bisogno di una pausa per evitare una partita drag- out urla tra i due di voi . Ragazzi che passano il tempo impegnati in attività piacevoli con gli amici di sostegno possono anche ridurre il loro livello di frustrazione .

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