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Come costruire autostima in Preteen ragazze

Gli anni preteen sono tra i più difficili , tempi difficili per i genitori e bambini . Ragazze preteen stanno appena iniziando a sperimentare corporee e ormonali cambiamenti che potrebbero rendere loro più autocoscienti , meno sicuri e sempre più preoccupato per quello che altre persone - soprattutto i loro coetanei - pensare. Un forte senso di autostima può aiutare il vostro preteen si sentono più sicuri e aiutarla a proteggere dall'impatto di alcuni di questi problemi . Un sano livello di autostima aiuta i bambini più facilmente gestire conflitti e resistere alle pressioni negative del mondo , secondo la KidsHealth .
Istruzioni
1

Modello comportamenti e atteggiamenti positivi . Lei è uno dei più potenti modelli di ruolo per tua figlia , dice talk show ed esperto di salute mentale Dr. Phil McGraw in un articolo per il suo sito web . Se lei testimoni sensazione negativa circa la vostra immagine di sé o di battere te stesso per le questioni come il peso o l'aspetto , lei potrebbe assumere questi atteggiamenti pure. Modellazione del caso, i comportamenti sani può contribuire a promuovere un sano senso di autostima e auto-accettazione .
2

Identificare i modelli di pensiero e comportamenti scorretti o negativi . Aiutarla a sostituire questi concetti inesatti o autodistruttivi con più positivi , credenze realistici , consiglia KidsHealth . Se si sente la vostra figlia mettendosi giù per essere grasso o stupido , intervenire immediatamente per fermare questi treni di pensiero . Essere particolarmente vigile per il confronto con le celebrità o modelli in riviste , consiglia il dottor Phil . E ' facile confondere l'immagine del corpo immagine di sé con , e se si sente come se non è all'altezza , la sua autostima potrebbe subire .
3

affermare le sue qualità positive e costruire su i suoi punti di forza . Fornire opportunità di mostrare il suo talento unico può aiutarla a costruire un sano senso di autostima e promuove sentimenti di auto-efficacia . Se le piace l'arte o la musica , prendere in considerazione la sua iscrizione in lezioni d'arte o di musica . Se le piace lo sport , incoraggiarla a far parte di un team di intramurale . Quando i bambini hanno il maggior numero di opportunità possibili a brillare , sono più probabilità di avere livelli positivi di autostima .
4

Supporto Display e fornire l'amore incondizionato . Uno dei fattori più importanti nella costruzione di una sana autostima è l'amore dei genitori e di un ambiente familiare positiva , dice KidsHealth . Farle sapere che la ami e la sua accetta esattamente chi è, il modo in cui è adesso .
5

Consulta la salute mentale professionista qualificato se avete voglia di lei è alle prese con alcuni problemi , come ad immagine del corpo o di auto- accettazione come . Mentre quasi tutti i preadolescenti esperienza queste preoccupazioni , a volte può essere un segno di un potenziale problema di salute mentale . Counseling potrebbe aiutare stroncare questi problemi sul nascere e aiutarla a sviluppare un senso più sano di autostima .