Come aiutare un adolescente figlia affare con problemi emotivi

Come genitore di una ragazza adolescente , è probabile che tu sia già abbastanza esperto di questioni emotive di tua figlia . Che si tratti di conflitti con gli amici, preoccupazione immagine corporea sopra , cercando di adattarsi con i coetanei o altri problemi , ragazze adolescenti potrebbero rispondere ai problemi emotivi in modi che sembrano sconcertante per i genitori . Tua figlia potrebbe piangere facilmente , scatenarsi in rabbia o diventare depressi per quello che sembra essere senza un motivo apparente a tutti . Soggiornando solidale e rimanendo una presenza costante , si può aiutare la vostra figlia ad affrontare e navigare le acque cercando emotivi dell'adolescenza .
Istruzioni
1

Chiedetele di parlarvi dei suoi problemi , consiglia FamilyDoctor.org , un sito web gestito dalla American Academy of Family Physicians ( AAFP ) . Adottare un atteggiamento di indagine e di utilizzare una specie , il tono dolce e compassionevole . Lei potrebbe non raggiungere fuori a voi per l'aiuto , in modo da prendere un approccio proattivo quando lei è ovviamente trattare con problemi emotivi pesanti può essere consigliabile . Non pressioni farla parlare - è abbastanza per fare solo l'offerta e aspettare per lei a rispondere . Lei potrebbe non aprire subito , ma sapendo che si sta interessato potrebbe incoraggiarla a venire a voi in un momento successivo .
2

Incoraggiarla a tenere un diario . Scrivendo in un giornale può essere un modo utile per ragazze adolescenti di elaborare le proprie emozioni e far fronte allo stress , secondo GirlsHealth.gov , un sito web del Dipartimento di Salute e Servizi Umani . Se lei preferisce tenere i suoi sentimenti per lei o ha difficoltà a verbalizzare le sue emozioni , nel diario potrebbe essere di beneficio per l'auto - espressione.
3

Impegnarsi in attività divertenti insieme . Non tutti i problemi emotivi sono meglio gestiti da un eccesso di trattamento ed eccessivamente parlare attraverso . A volte , una distrazione e la possibilità di connettersi con l'utente attraverso una divertente attività possono contribuire ad alleviare lo stress e aiutarla a far fronte . E facendo piccole attività come fare la spesa o cucinare insieme può aiutare a preparare il terreno per le conversazioni più facili , consiglia bambino e dell'adolescente psicologa D' Arcy Lyness in un'intervista con " USA Notizie e World Report " .
4

entrare in empatia con le sue lotte e dei conflitti . Essere un adolescente non è facile; aiuta ad avere qualcuno dalla sua parte quando ha che fare con problemi emotivi . Farle sapere che si può vedere come le cose difficili sono per lei in questo momento . Chiedetele cosa si può fare per aiutare . Non dirle capisci , perché lei potrebbe essere la sensazione che nessuno potesse capire quello che ha a che fare. Ma farle capire che lei è amata e sostenuta può contribuire ad alleviare il dolore emotivo .
5

Consultare un professionista della salute mentale se lei sembra avere un sacco di difficoltà a esprimere o gestire le sue emozioni . Counseling potrebbe aiutare il suo lavoro attraverso i problemi e aiutare il suo esprimersi verbalmente , secondo consigliere Poul Poulsen , MA , in un articolo per il Clarity Child Guidance Center .

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