Come aiutare il Teen Organizzarsi

Adolescenti sono noti per essere disorganizzato e disordinato . Per molti adolescenti , si occupano di cambiamenti biologici ed emozionali e le sfide dell'adolescenza è già abbastanza difficile , senza doversi preoccupare di mantenere pasticci in ordine , camere pulite e materiali di studio organizzati ordinatamente . Si potrebbe prendere il comportamento dei tuoi ragazzi personalmente , sento frustrato quando la sua stanza sembra una zona disastrata o esperienza rabbia quando non sembra dare priorità le sue responsabilità in un modo che ti piace . Anche se potrebbe sembrare una cosa impossibile , si può aiutare il vostro teen diventare più organizzato ed ottenere un maggiore senso di controllo sulla propria vita
. Hai bisogno
Materiali di studio , come penne , carta, matite e una calcolatrice
file CAB con cartelle sospese
etichette per cartelle
note appiccicose

Istruzioni
1

organizzare una zona studio tranquillo per il vostro teen che è libero di distrazioni , KidsHealth consiglia. Se il teen ha problemi a completare i compiti in tempo o non sembra motivato a studiare , la mancanza di uno spazio di studio ben organizzato potrebbe essere in parte la colpa . Se possibile , fornire uno spazio privato in cui il vostro teen può dedicare tutta la sua attenzione al suo lavoro e altri compiti scolastici . Assicurarsi che sia ben fornito con qualsiasi materiale di cui ha bisogno , come la carta , penne , matite e una calcolatrice .
2

collaborare con i vostri ragazzi a scrivere una lista di compiti quotidiani e settimanali che devono essere compiuta . Dare priorità quei compiti che sono più importanti . Il tuo adolescente potrebbe avere una lista completamente diverso delle priorità di te , quindi potrebbe essere necessario scendere a compromessi e riorganizzare la lista , se necessario . Ma lavorando con il vostro teen nel processo di selezione e priorità compiti , invece di limitarsi a dettare un elenco di lavori o responsabilità , insegni lei le competenze necessarie per essere sempre organizzati e aiutarla a ottenere un senso di empowerment sulla sua vita .

3

Stabilire un programma settimanale di lavori domestici , attività extrascolastiche e altre responsabilità . Annotare ogni compito , ora per ora , che ha bisogno di partecipare a , tra cui la scuola e le attività al di fuori della scuola . Includi almeno mezz'ora al giorno di de-stress , rilassarsi e distendersi , suggerisce adolescente educatore salute Nancy Brown , Ph.D. , in un articolo per il Medical Foundation di Palo Alto . In aggiunta alla lista di compiti quotidiani e settimanali , un programma scritto può essere un modo utile per aiutare il vostro piano di adolescenti per il suo giorno e si sentono meno sopraffatti .
4

Mettere da parte il tempo per aiutare il vostro declutter teenager la sua stanza . Mentre la camera dei tuoi ragazzi potrebbe apparire come un pasticcio a te, potrebbe sembrare ordine totale a lei . Ma questo non significa che si dovrebbe vivere in un porcile . In un articolo per ABC News , organizzatore Peter Walsh sottolinea che la disorganizzazione e disordine risultati in riduzione della produttività e difficoltà a fare scelte corrette . Mettere da parte una data per passare attraverso i suoi vecchi vestiti e gli oggetti insieme . Decidere che cosa va e quanto sia rimasto - non sarà d'accordo su tutto , ma se si può compromettere il 50 per cento del tempo , avrete fatto progressi significativi
5

acquistare un raccoglitore o . una scatola con cartelle sospese per aiutare ad organizzare i documenti e note . Creare etichette per ogni cartella in base a materie scolastiche e altri documenti personali .
6

Suggerisci che il vostro teen utilizzano note e organizzatore apps appiccicosi sul suo smartphone , se si preferisce utilizzando mezzi digitali di organizzazione , o incoraggiarla per utilizzare carta note appiccicose come promemoria di compiti importanti che hanno bisogno di essere compiuto .

Previous:

Next: